Kako se Kineziološki trak uporablja v fizikalni terapiji

Če ste utrpeli poškodbo ali bolezen, ki povzroča težave z vašo funkcionalno mobilnostjo ali normalno dejavnostjo, lahko izkoristite strokovno usposobljene fizioterapevte, da se vrnete na prejšnjo raven mobilnosti. Vaš fizioterapevt lahko uporablja različne vaje in modalitete za pomoč pri zdravljenju vašega specifičnega problema.

Kineziološki posnetek je specifičen način zdravljenja, ki ga lahko uporabi vaš fizioterapevt. Vključuje polaganje trakov s posebnimi trakovi na vaše telo v posebnih smereh, ki pomagajo izboljšati mobilnost in podpirajo sklepe, mišice in kite.

Kineziološki trak je leta 1970 razvil kiropraktik dr. Kenso Kase, DC. Ugotovil je, da bi lahko z uporabo fleksibilnega traku, ki bi povezal vmesnik med kožo in mišicami, zagotovili dolgotrajne učinke za njegove bolnike. Danes je razvil veliko tehnik, ki se uporabljajo v kineziologiji, poleg tega pa ima tudi svojo lastno znamko traku, imenovano Kinesiotape.

Je Kineziološki Tape Samo Fancy Atletski Tape?

Medtem ko se kineziološki trak zdi precej podoben domišljijski obliki atletskega traku, je med njimi veliko razlik. Atletski trak se uporablja za podporo in omejevanje gibanja, kineziološki trak pa se uporablja za lažje gibanje in zaviranje bolečine in spazma. Kineziološki trak je prilagodljiv material, ki se premika, ko se premikate; atletski trak je relativno nefleksibilen.Kineziološki trak pomaga izboljšati transport limf in povečati cirkulacijo. Tesna zavezujoča narava atletskega traku služi za zmanjšanje kroženja.

Kaj počne?

Kineziološki trak služi različnim funkcijam, kadar se uporablja. Vaš fizioterapevt bo opravil vrednotenje in oceno za določitev najboljše uporabe kineziološkega traku za vaše stanje. On ali ona bo ocenil, ali je trak celo potreben za vas ali če obstajajo kakršne koli kontraindikacije za uporabo traku.

Obstajajo različne teorije o tem, kako deluje kineziološki trak. Prvič, misli se, da spremeni vnos propriocepcije čutnega živčnega sistema v mišice, sklepe in kožo. Trak naj bi izboljšal interakcijo med kožo in osnovnimi strukturami, da bi pomagal pri ponovni vzpostavitvi vezja tega dela živčnega sistema, kar bi izboljšalo mišično aktivacijo in učinkovitost.

Kineziološki trak naj bi tudi zaviral nociceptorje ali poti bolečine v mišicah, koži in skupnih strukturah. Zdi se, da zmanjšanje bolečega vnosa v možgane normalizira mišični tonus, zaradi česar se zmanjšajo bolečine in mišični krči.

Na splošno velja, da kineziološki trak pomaga ustvariti ravnotežje v živčnih vezjih v mišicah, kitah, sklepih in koži. To naj bi zmanjšalo bolečine, zmanjšalo otekanje in izboljšalo delovanje in delovanje mišic.

Kineziološki trak naj bi prav tako urejal skupne položaje in je lahko koristen tudi pri preoblikovanju kolagenskih tkiv, kot je npr.

Vrste in blagovne znamke

Danes na trgu obstaja več kot 50 različnih vrst in blagovnih znamk kinezioloških trakov, kot sta Kinesiotape, KT Tape ali RockTape. Nekateri posebni trakovi so namenjeni za športno delovanje, drugi pa so namenjeni lymphedemu in otekanju. Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga pri odločitvi, kateri trak je najboljši za vaše specifično stanje.

Posebne uporabe

Za kineziološki trak je veliko različnih uporab. Vaš fizioterapevt lahko oceni vaše trenutno stanje in poškodbe, da se odločite za najboljšo uporabo traku. Lahko vas nauči tudi, kako zmanjšati osnovne vrste trakov, ki jih boste uporabili za vaše stanje. Nekatere splošne uporabe traku kineziologije vključujejo:

• Olajševanje: Kineziološki trak se lahko uporabi za izboljšanje mišične obremenitve in vzorcev krčenja. To lahko vodi do normaliziranega mišičnega tonusa in lahko pomaga izboljšati atletsko zmogljivost.
• Zaviranje in obvladovanje bolečineKineziološki trak se lahko uporabi za zmanjšanje bolečine in mišičnega krča, ki se lahko pojavi po poškodbi. To lahko pomaga zmanjšati nociceptive vnos v možgane, ki lahko pomagajo zmanjšati zaščito mišic in zaščitni krč.
• Podpora in stabilnost: Če imate stanje, ki zahteva določen skupni sklep, bo kineziološki posnetek ustrezen za vas. Stanja, kot so sindrom patelofemoralnega stresa, sindrom trenja pri iliotibialnem pasu ali nestabilnost ramen, imajo lahko koristi od dodatne podpore, ki jo zagotavlja kineziološki trak. Trak lahko podpira vaš sklep, medtem ko še vedno omogoča, da pride do nekaterih gibov.
• Upravljanje z nabrekanjem: Če ste doživeli poškodbo ali ste imeli operacijo, ki ima za posledico povečano oteklino, lahko kineziološki trak pomaga zmanjšati oteklino zaradi zmanjšanja pritiska med kožo in spodnjimi tkivi. To zagotavlja pot za odvečne tekočine, ki so se nakopičile od poškodbe, do katere je prišlo. Kineziološki trak se včasih uporablja pri zdravljenju limfedema ali pri površinskih zmečkaninah.
• Upravljanje z brazgotinskimi tkivi: Po operaciji ali poškodbi boste morda imeli brazgotino na poškodovanem območju. Včasih se tkivo pod brazgotino veže na vašo kožo in spodnjo fascijo. Ta brazgotina lahko omeji vašo običajno mobilnost in obseg gibanja. Kineziološki trak se lahko uporablja za nežno vlečenje brazgotin, kar zagotavlja nizko intenzivnost, dolgotrajno raztezanje do tesnega kolagena, ki tvori brazgotino.

Ali kineziološki trak res deluje?

Ker je kineziološko snemanje relativno nov in nov koncept na področju fizikalne terapije, je treba še veliko raziskati, da bi razumeli mehanizme, kako trak deluje in ali resnično izpolnjuje svoje trditve.

Nedavne študije so pokazale, da lahko uporaba kineziološkega traku izboljša mišične kontrakcije v obsežnem medialisu, specifičnem delu mišice kvadricepsa, ki je odgovorna za nadzor položaja vašega pogačice.

Ena izmed študij je pokazala izboljšano gibanje spodnjega dela hrbta takoj po uporabi kineziološkega traku. Druga študija je pokazala kratkoročne izboljšave v bolečinah v vratu in gibanju materničnega vratu pri bolnikih z poškodbami vratu, ki so uporabljale kineziološki trak.

Da bi podprli uporabo kineziološkega traku za izboljšanje atletske uspešnosti, je RockTape izvedel študijo 5 kolesarjev in ugotovil, da so opravili 2-6% boljšo uporabo kineziološkega traku (posebej RockTape) v primerjavi z neuporabo traku. Seveda je študija obremenjena s pristranskostjo, saj jo je sponzoriral RockTape, sestavljalo jo je le pet športnikov in ni bilo nobene kontrolne skupine.

Druge študije so preučevale učinek kineziološkega snemanja in bolečine, otekline in izboljšane mobilnosti z različnimi rezultati. Zaključek: žirija je še vedno na kineziološkem posnetku, treba pa je narediti še več dela.

Če imate poškodbo, ki ima za posledico bolečino, otekanje, izgubo gibanja ali mišični krč, lahko vaš fizioterapevt priporoči uporabo kineziološkega traku za zdravljenje vaše težave. On ali ona bi vas moral naučiti o traku in vam pomagati določiti realne cilje in pričakovanja glede uporabe kinezioloških trakov.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Blubaugh, M."Kineziološki posnetek, ročna terapija in nevromuskularna ponovna aktivacija." Seminar, maj, 2014. Albany, NY.

• Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Kratkotrajni učinki cervikalne kinezioplastike na bolečino in cervikalno gibanje pri bolnikih z akutno poškodbo vratne vratne okvare: randomizirano, kontrolirano preskušanje." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.

• Hyun, M. etal. "Vpliv Kinesio Tape na zaslonke za funkcionalno gibanje spodnjih okončin" IJES, 5 (3) 2012.

• MacGregor, K. etal. "Kožna stimulacija s trakom patele povzroča diferencialno povečanje mišične aktivnosti invasti pri ljudeh s patelofemoralno bolečino" Journal of Orthopedic Research, marec 2005, Vol.23 (2): 351–358

• van den Dries, G. etal. "Klinična učinkovitost Rocktapea v aplikaciji, ki izboljšuje učinkovitost."