Topli in Chewy Ginger oranžni piškoti
Kazalo:
- Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
- Sestavine
- Priprava
- Različice in zamenjave
- Nasveti za kuhanje in serviranje
- Ocenite ta recept
Homemade Multi seeds Mukhwas Video Recipe - Mouth Freshener + Digestive Aid (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 266 maščobnih 12 g ogljikovih hidratov 37g Protein 3g Prikaži prehransko etiketo Skrij prehransko oznako| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obroki: 9 (2 piškotki) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 266 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupaj Fat 12g | 15% |
| Nasičene maščobe 7g | 35% |
| Holesterol 48 mg | 16% |
| Natrij 138mg | 6% |
| Skupni ogljikovi hidrati 37g | 13% |
| Prehranska vlakna 1g | 4% |
| Skupaj sladkorjev 14 g | |
| Vključuje 9 g dodanih sladkorjev | 18% |
| Beljakovine 3g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 68 mg | 5% |
| Železo 1 mg | 6% |
| Kalij 116 mg | 2% |
| *% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
Mešanica brezglutenske moke v teh piškotkih je prav, da postanejo mehke, vendar še vedno chewy, s čudovito hrustljavo robovi. Tako kot večina piškotov brez glutena, imajo ti najboljše teksture in okusa, ko jih uživajo kmalu po peki, zato jih delite sveže. Semena Chia pomagajo, da se ti piškotki vežejo skupaj in dodajo tudi hranila.
Sestavine
- 1 paličasto maslo, zmehčano (1/2 skodelice)
- 1 veliko jajce
- 2 ½ žličke naribane oranžne lupine, razdeljene
- 1/3 skodelice sveže stisnjenega pomarančnega soka
- L skodelico mleka brez laktoze
- 1½ žlice semen chia
- ½ čajne žličke ekstrakta vanilije
- Cand skodelico kandiranega ingverja
- ¾ skodelice, ki se presejejo z moko iz tapioke
- ½ skodelice ovsene moke
- ¾ skodelice moke iz rjavega riža
- ¾ čajne žličke pecilni prašek
- 1/3 skodelice pakiranega svetlo rjavega sladkorja
- 1 žlica sladkorja v zrnu
Priprava
- Pečico segrejte na 325F in naoljete dva lista piškotkov.
- V srednji skledi zmešamo zmehčano maslo, jajce, približno dve tretjini oranžne poli, pomarančni sok, mleko, čia semena in ekstrakt vanilije. Ta mešanica naj ostane vsaj 5 minut, da se hidrirajo seme chia.
- V prehrambenem procesorju ali mešalniku utripajte kandirani ingver, dokler ne postane pasta ali prah, odvisno od stopnje vlažnosti ingverja. To premešajte v tekoče sestavine.
- V ločeni posodi za mešanje zmešajte skupaj moka iz tapioke, ovsa in rjavega riža. Vmešajte pecilni prašek in rjavi sladkor.
- Dodajte suhe sestavine v vlažne sestavine in premešajte, da jih združite. Oblikuje se mehko testo, konsistenca debelega testa za kolače.
- Z žlico razdelite testo na celo gomilo na vsakem pekačem, pri čemer pustite vsaj en centimeter med piškotki. Ne razdeljujte piškotkov skupaj; razprostirajo se, ko se pečejo.
- V majhni skledi zmešamo zrnat sladkor s preostalo oranžno polt; enakomerno potresemo po vrhovih piškotkov.
- Pecite piškote na srednji pečici pečice 16 do 20 minut, dokler dna in robovi piškotkov niso zlato rjavi. Piškotke prenesite v hladilno omarico in takoj služite.
Različice in zamenjave
Da bi bil ta recept brez glutena, kupite certificirano ovseno moko brez glutena. Ali pa ustvarite lastno moko z mletjem ovsa brez glutena v prašek z mešalnikom ali predelovalcem hrane.
V tem receptu lahko izpustite jajca. Testo bo bolj togo, piškotki pa bodo imeli teksturo, podobno blatu.
Nasveti za kuhanje in serviranje
Ena velika pomaranča zagotavlja dovolj soka in polet za ta recept.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili. Hvala za vašo oceno! Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?Ali lahko Ginger Piškoti resnično povzročijo delo?
Piškotki, ki ustvarjajo delo, niso nova stvar, vendar je bil ta recept za ingverje piškotkov, ki bi pomagali kickstart delovanju, nekaj časa.
Divji borovničev oranžni kremni brez glutena
Recept za antioksidante je ta, da brezglutenski recept za divje borovnikovega pomaranče je hranljiv način za začetek dneva. Vse kar potrebujete je ena skleda!
Oranžni sok Nutrition Facts and Health Benefits
Pitje pomarančnega soka je najbolj priljubljen način za uživanje pomaranč, toda ali je pomarančni sok res dober za vas?
