Pomembna vloga čustev

Čustva lahko igrajo pomembno vlogo pri razmišljanju in obnašanju. Čustva, ki jih čutimo vsak dan, nas lahko prisilijo, da ukrepamo in vplivamo na odločitve, ki jih sprejemamo o naših življenjih, tako velikih kot majhnih. Da bi resnično razumeli čustva, je pomembno razumeti tri kritične sestavine čustva.

Naša čustva so sestavljena iz subjektivne komponente (kako doživljamo čustvo), fiziološke komponente (kako se naše telo odziva na čustvo) in ekspresivne komponente (kako se obnašamo kot odziv na čustvo). Ti različni elementi lahko igrajo vlogo pri funkciji in namenu naših čustvenih odzivov.

Naša čustva so lahko kratkotrajna, kot je blaznost motnje sodelavca ali dolgotrajnost, kot je dolgotrajna žalost zaradi izgube odnosa. Toda zakaj točno doživljamo čustva? Kakšno vlogo imajo?

Čustva nas lahko motivirajo za ukrepanje

Ko se soočite s preizkusom z živčnimi motnjami, boste morda občutili veliko zaskrbljenosti, ali boste uspešni in kako bo test vplival na vašo končno oceno. Zaradi teh čustvenih odzivov boste verjetneje študirali. Ker ste doživeli določeno čustvo, ste imeli motivacijo za ukrepanje in naredili nekaj pozitivnega, da bi izboljšali svoje možnosti za dober naziv.

Prav tako smo nagnjeni k ukrepanju, da bi izkusili pozitivna čustva in zmanjšali verjetnost občutka negativnih čustev. Na primer, lahko iščete družbene dejavnosti ali hobije, ki vam zagotavljajo občutek sreče, zadovoljstva in navdušenja. Po drugi strani bi se verjetno izognili situacijam, ki bi lahko vodile do dolgočasja, žalosti ali tesnobe.

Čustva nam pomagajo preživeti, uspevati in se izogibati nevarnosti

Naturalist Charles Darwin je verjel, da so čustva prilagoditve, ki ljudem in živalim omogočajo preživetje in razmnoževanje. Ko smo jezni, se bomo verjetno soočili z virom našega razdraženosti. Ko doživimo strah, bomo verjetneje pobegnili pred grožnjo. Ko čutimo ljubezen, lahko iščemo partnerja in se razmnožimo.

Čustva imajo v naših življenjih prilagodljivo vlogo, saj nas motivirajo, da hitro ukrepamo in ukrepamo, da bomo povečali naše možnosti za preživetje in uspeh.

Čustva nam lahko pomagajo pri odločanju

Naša čustva močno vplivajo na odločitve, ki jih sprejemamo, na to, kaj smo se odločili za zajtrk, za katere kandidate smo se odločili glasovati na političnih volitvah.

Raziskovalci so tudi ugotovili, da imajo ljudje z določenimi vrstami možganskih poškodb, ki vplivajo na njihovo sposobnost doživljanja čustev, tudi zmanjšano zmožnost sprejemanja dobrih odločitev.

Tudi v primerih, ko verjamemo, da so naše odločitve vodene izključno z logiko in racionalnostjo, imajo čustva ključno vlogo. Pokazalo se je, da ima emocionalna inteligenca ali naša sposobnost razumevanja in upravljanja čustev pomembno vlogo pri odločanju.

Čustva omogočajo drugim ljudem, da nas razumejo

Ko komuniciramo z drugimi ljudmi, je pomembno dati namige, ki jim bodo pomagale razumeti, kako se počutimo. Ti namigi lahko vključujejo čustveni izraz prek govorice telesa, kot so različni izrazi obraza, povezani s posebnimi čustvi, ki jih doživljamo.

V drugih primerih lahko vključuje neposredno navedbo, kako se počutimo. Ko prijateljem ali družinskim članom povemo, da se počutimo srečne, žalostne, navdušene ali prestrašene, jim dajemo pomembne informacije, ki jih lahko nato uporabijo za ukrepanje.

Čustva nam omogočajo, da razumemo druge

Tako kot naša lastna čustva drugim zagotavljajo dragocene informacije, nam čustveni izrazi tistih okoli sebe dajejo veliko družbenih informacij. Socialna komunikacija je pomemben del našega vsakdanjega življenja in odnosov, bistveno pa je, da lahko razumemo in reagiramo na čustva drugih. Omogoča nam, da se ustrezno odzovemo in vzpostavimo globlje, bolj smiselne odnose z našimi prijatelji, družino in ljubljenimi. Prav tako nam omogoča, da učinkovito komuniciramo v različnih socialnih situacijah, od ravnanja z besno stranko do vodenja zaposlenega z vročo glavo.

Charles Darwin je bil eden prvih raziskovalcev, ki je znanstveno preučeval čustva. Predlagal je, da lahko čustveni prikazi igrajo pomembno vlogo pri varnosti in preživetju. Če ste naleteli na sikanje ali pljuvanje živali, bi to jasno pokazalo, da je bilo bitje jezno in obrambno, kar vas je pripeljalo nazaj in se izognili morebitni nevarnosti. Na enak način razumevanje čustvenih prikazov drugih nam daje jasne informacije o tem, kako bi se morali odzvati v določeni situaciji.

Končne misli

Kot ste se naučili, naša čustva služijo različnim namenom. Čustva so lahko kratkotrajna, vztrajna, močna, zapletena in celo spreminjajo življenje. Lahko nas motivirajo, da delujemo na posebne načine in nam dajo orodja in vire, ki jih potrebujemo za smiselno interakcijo v naših družbenih svetovih.