Kako letni časi vplivajo na luskavico

Ali ste vedeli, da imajo letni časi velik vpliv na vašo luskavico? Ultravijolični žarki in vlažnost se od sezone do sezone spreminjajo in vplivajo na izbruhe. Tukaj je, kako letni časi vplivajo na luskavico in kako lahko prilagodite zdravljenje od sezone do sezone.

Sezone in luskavica

Mnogi ljudje z luskavico se vsako leto spomladi bojijo vrnitve toplega vremena, ker to pomeni, da so dnevi prikrivanja kožnih poškodb s težkimi oblačili končani.

Vendar pa je psoriatična koža običajno boljša spomladi in poleti kot pozimi.Ultravijolični žarki sonca pogosto pomagajo pri zdravljenju rdečih madežev na koži - znanih kot plaki -, ki signalizirajo najpogostejšo obliko bolezni. Plošče izvirajo iz okvare imunskega sistema, ki povzroča rast kožnih celic in poskuša nadomestiti obstoječe celice veliko hitreje kot običajno, kar povzroči kopičenje srebrnih lusk na vnete plake.

Simptomi luskavice so ponavadi slabši pozimi, ker sonce deluje kot imunosupresiv. Toda kaj je običajno ni nenehno. Luskavica lahko prizadene ljudi prizadene nepredvidljivo, nekateri pa najdejo poletni lepljiv zrak, ki draži že vneto kožo. Drugi najdejo isto vlažnost; Njihove izkušnje kažejo, da vlažna atmosfera zaklene vlago v koži, kar običajno pomiri luskavico.

Jesen in zima

Tukaj je nekaj nasvetov za zdravljenje luskavice v hladnejših mesecih:

1. Vlažite z bogato kremo ali losjonom. To bo pomirilo plakete psoriaze in pripomoglo k ohranjanju izbruhov, tako da bo zaščitila nepoškodovano kožo pred dehidracijo, kar lahko privede do izbruhov. Ne pozabite, da so kreme bolj vlažilne kot losjoni.
2. Vlažilnike uporabljajte v več sobah vašega doma, zlasti v spalnici, in v pisarni, če je to mogoče. Zrak v zaprtih prostorih pozimi ponavadi nosi veliko nižjo vlažnost kot 60-odstotna raven, ki je potrebna, da koža ne izgubi vode. Dodajanje živih rastlin v vaše prostore lahko tudi poveča vlažnost okolja.
3. Načrtujte fototerapijo. Stroji z ultravijolično svetlobo, ki so na voljo v dermatoloških pisarnah, lahko luskani koži luskavice spodbudijo k zdravju. Bodite prepričani, da se pogovorite s svojim zdravnikom o uravnoteženju terapevtskih prednosti fototerapije s povečanim tveganjem za kožni rak.

Pomlad in poletje

Tukaj je nekaj nasvetov za zdravljenje luskavice v toplejših mesecih.

1. Izkoristite naravno sončno svetlobo tako, da plošče psoriaze izpostavite 10 ali 20 minutam dnevno. Še enkrat, uravnotežite svoje koristi s hkratnimi tveganji kožnega raka. Izpostavljenost UV sevanju lahko povzroči prezgodnje staranje, kot so gubice in kožni rak.
2. Namesto sintetike nosite lahka bombažna oblačila. To ne omejuje le srbenja na minimum, temveč pomaga preprečevati čezmerno znojenje, ki lahko prizadene lezije psoriaze.
3. Razmislite o vodi, v kateri plavate. Visoko klorirana bazenska voda lahko draži vnete plakete psoriaze in lahko povzroči suho kožo, če se klor takoj po plavanju ne izpere. Plavanje v oceanski vodi je lahko koristno; nekateri ljudje, ki trpijo za psoriazo, ugotovijo, da se slano vodo odteka iz lusk. Vendar pa po kopanju v obeh vrstah vode uporabite vlažilno kremo.

Z upoštevanjem teh namigov lahko nadzorujete luskavico in uživate v vsakem letnem času.