Kalorije za mleko za hitro prehrano

Ali imate radi slasten potres s hitro prehrano? Skoraj nobena gostilna ne bo zmanjšala kremastega, gladkega sladu ali milkshake. Toda, ko ste na dieti, lahko milkshake kalorije skupaj več kot celoten obrok, vključno s pomfritom!

Torej, kako uživate v zamrznjenem zdravljenju in se držite svojega zdravega načina prehranjevanja? Ključ je moderacija in kontrola dela. In, seveda, boste bolje opremljeni, da boste jedli pametno, ko boste oboroženi z bistvenimi podatki o kalorij.

Milkshake Kalorije: priljubljene izbire

Vsak ima najljubši slog milkshake ali slada. Torej, ni soglasja o najboljši milshake v restavraciji za hitro prehrano. Obstajajo izvori, ki uvrstijo svoje najboljše izbire - vendar ti seznami ne vsebujejo kalorij za milkshake. Torej, tukaj je razčlenitev seznamov in števila kalorij za vsako zdravljenje.

Dnevna obroka. Boste morali obiskati spletno stran Daily Meal, da si ogledate seznam Top Ten Fast Food Milkshakes, vendar na vrhu navajajo tri, ki (niso presenetljivo) natovorjeni z maščobami in kalorijami.

• Chick-fil-A Milkshake. Velik čokoladni stres na tem piščančem sklepu vsebuje 710 kalorij in 26 gramov maščobe. Velik okus piškotkov in kreme vsebuje 660 kalorij in 31 gramov maščobe. Če izberete majhen vonj Vanilla, boste še vedno porabili 500 kalorij in 21 gramov maščobe. Tam so druge načine za zdravo prehrano pri Chick-fil-A - vendar ne vključujejo mleka.
• Zrezek in stresanje. Redna banana Milkshake na Steak in Shake bo vaši dnevni prehrani dodala 690 kalorij. Prav tako boste porabili 20 gramov maščobe. Mlečna krema Butterfinger iz redne velikosti zagotavlja veliko 840 kalorij in 28 gramov maščobe. Toda najvišja kalorična milkshaka na Steak in Shake je Campfire S'mores Milkshake s 870 kalorij in 27 gramov maščobe.
• Wendy's. Če obiščete Wendy's, ne boste naročili milkshake, boste naročili Frosty. Velika čokolada Frosty vsebuje 580 kalorij in 15 gramov maščobe. To morda ni slaba možnost, saj ni tako visoka v kalorijah, kot so nekateri drugi, in lahko pojedli nizko kalorično hrano v Wendyju.

Ranker. To mesto življenjskega sloga je uvrstilo med najboljše milkshake za hitro prehrano in pripravilo popoln seznam "najmočnejših, najdebelejših in kremastih zamrznjenih sladolednih pijač". Na seznamu je 36 priljubljenih in lahko celo dodate svoje osebno mnenje na spletnem mestu. Tu je število kalorij za nekaj svojih najvišje ocenjenih hitrosti hrane.

• Jack v škatli Oreo Cookie Ice Cream Shake. Če naročite veliko velikost tega stresanja hrane, boste porabili 1145 kalorij, ki spadajo v čeljust. Pakirali boste tudi 61 gram maščobe.
• Sladkorna vroča sladka mletja. Ta kremasto zdravilo vsebuje 1090 kalorij in 38 gramov maščobe. Preveč za večino dietetov. Ampak obstajajo nizko-kalorična obravnava na Dairy Queen, ki so prav tako všeč, če se odločite iti.
• McDonald's Shamrock Shake. Zelena sezonska sladoledna tretma vsebuje 820 kalorij in 23 gramov maščob. Želite malo zmanjšati kalorije? Pridobite majhno količino (530 kalorij) in nizkokalorični burger in krompirček.
• In in Out Burger Neopolitan Shake. Ta mešani fast food stres zagotavlja približno 590 kalorij in približno 30 gramov maščobe v skladu s svojimi podatki o prehrani.

In nazadnje, Resne jedi objavili svoj seznam najboljših vanilijevih hitrosti hrane. Celoten seznam je vključeval številne iste blagovne znamke, ki so našteta na drugih dveh mestih. Vključevali so tudi Sonic Vanilla Shake ki vsebuje 1090 kalorij in 62 gramov maščob.

Več Milkshake Kalorije: Denny, Haagen Dazs in Baskin Robbins

Presenetljivo je, da Denny ni ustvaril seznama najboljših milkshake na nobeni od zgoraj navedenih mest. Ampak Denny's Milkshakes so priljubljena menija sponge. Koliko kalorij je v Dennyjevem milkshaku? Najvišja poraba kalorij je tresenje s čokolado iz arašidov z 1080 kalorijami. Ampak Oreo in Peanut Banana stresa ne daleč zadaj z 1050 in 1030 kalorij.

Haagen-Dazs je še ena najljubša sladoled med ljubitelji tresanja. Njihova belgijska čokoladna milkshaka naj bi imela več kot 1400 kalorij. Kaj pa Baskin Robbins? Naredili boste nekaj škode, če naročite maslo Peanut Butter Chocolate Milkshake. Velik pretres vsebuje 1590 kalorij.

Kako zmanjšati kalorije mleka

Torej, kaj storite, če ste hrepenite po hitrosti hrane in ste na dieti? Previdno prepusti. Naročite najmanjšo razpoložljivo količino in obdržite preostanek svojega obroka v maščobah in kalorijah. Ampak najpomembnejša izbira je, da v restavraciji uživate v hitro prehranjevalnem obroku, potem pa se potresite doma.

Če pripravite osnovno mlečno prho z mlekom, čokoladnim sirupom in 1/2 kroglicami polnomastnega sladoleda, boste porabili približno 356 kalorij in skoraj 13 gramov maščobe. Čeprav to ni najbolj zdrava sladica, je veliko manj škodljiva za vašo prehrano kot najboljša hitra prehrana.

Uporabite lahko tudi nadomestke za zmanjšanje kalorij milkshake. Uporabite sladkorne kreme nižje kalorije, kot so Halo Top ali sladki smetanec Edy's Slow Churned Light. Če hrepenite s kikirikijem, razmislite o uporabi prahu iz arašidovega masla namesto polnega maščobnega proizvoda.Praški, kot PBFit imajo vse okuse, vendar veliko manj maščobe.

Imaš najljubši recept? Uporabite Recept Nutrition Calculator, da dobite popolne podatke o hranilni vrednosti za čokoladno stresanje ali katero koli sladoledno nego, ki ste jo izbrali.