Kako preprečiti dihanje ust in suho usta s CPAP

Če se borite z dihanjem v ustih ali suhimi usti, medtem ko uporabljate neprekinjeno pozitivno terapijo dihalnega tlaka (CPAP) za apnejo za spanje, ne pozabite, da lahko to storite na več načinov. Odkrijte, kako se izognete dihanju z usti, tako da odprete nos, uporabite obroček in prilagodite nastavitve naprave.

Dih na ustih na CPAP

Dihanje ust je pogosta težava med uporabniki CPAP. CPAP deluje tako, da zagotavlja stalen pretok zraka, ki je namenjen ohranjanju zgornjih odprtih dihalnih poti, tako da lahko enostavno dihate.

Če pa se vaša usta odprejo, medtem ko se zrak prenaša skozi nos skozi masko, se uide, kar povzroči izsušitev ust ali grla. Sčasoma lahko to povzroči tudi težave z dlesnimi ali zobmi. Najpomembneje je, da lahko zmanjša ali odpravi učinkovitost vašega zdravljenja.

Disanje v ustih je najpogosteje posledica blokade nosne sluznice, kot npr. Zaradi odklonskega septuma, alergije ali infekcije nosne sluznice. Takšna stanja lahko povzročijo, da tkiva, znana kot turbinate, nabreknejo in ovirajo normalen pretok zraka.

Če podnevi dihate z usti, obstaja velika verjetnost, da boste ponoči tudi dihali.

Zdravljenje

Pomembno je, da lahko vdihujete skozi nos brez občutka za oviranje ali omejitev. Če imate alergije, se boste morda morali pogovoriti z zdravnikom o zdravljenju s peroralnimi zdravili ali nosnimi steroidi.

Morda vam bo v pomoč tudi izpiranje nosu s slanico iz neti lonca, ki vam v nos in sinuse prinaša toplo vodo. Pomaga lahko tudi s pitjem malo vode ali z uporabo biotenskega splakovanja ponoči.

Če imate odklonilni septum, ga boste morda morali popraviti s kirurškim posegom. Turbinate lahko zmanjšate tudi s kirurškim posegom, ki lahko odpre nos. Te kirurške posege običajno opravi specialist za uho, nos in grlo (ENT).

Če je suho povezano z odprtjem usta, vam lahko pomaga varovalni pas. Ovratnik je preprost nosilec, ki je pogosto opremljen z ježkom, ki je pritrjen na brado in na vrh glave, tako da je čeljust zaprta.

Čeprav je uporaben, ne potrebujete vedno zadrge in lahko povzroči smrčanje ali zvok, ko se zrak poskuša izogniti.

Druge intervencije in alternativne terapije vključujejo izgubo teže, peroralne aparate in pozicijsko terapijo. Operacija se običajno obravnava le kot zadnja možnost.

Medtem ko je bilo znano, da nekateri ljudje med CPAP-om snemajo svoje ustnice, da bi preprečili dihanje v ustih, se praksa močno odsvetuje zaradi tveganja bruhanja, aspiracije in zadušitve.

Premagovanje težav z opremo

Naslednji verjetni krivec je lahko maska ​​ali stroj za CPAP. Če se maska ​​ne prilega pravilno, lahko pušča ali povzroči izgubo vlage, s čimer se premaga celoten namen naprave. To ni neobičajno pri napravah CPAP, ki se prilegajo nosu in se nagibajo k premiku.

Če je vaša maska ​​CPAP težava, je ena rešitev, da poiščete masko s celotnim obrazom, ki pokriva vaš nos in usta ali pa model popolnega obraza pokriva tudi oči. Masko je treba namestiti, da se prepreči uhajanje in zagotovi, da se spodnja čeljust ne premakne.

Vaš stroj CPAP naj bi bil v idealnem primeru opremljen z nastavljivim vročim vlažilnikom, da bo nos, usta in grlo vlažen. Nastavitve zračnega tlaka je morda treba prilagoditi, saj lahko previsok tlak povzroči odpiranje ust.

Če imate staro opremo, jo morate preveriti. V nekaterih primerih lahko zamenjate enoto le, če ne more več zadostiti vašim potrebam.

Word From DipHealth

Če imate težave, boste morda morali poiskati druge intervencije. Morda bo treba opraviti ponovitev študije spanja, da boste zagotovili ustrezno količino pritiska. V nekaterih primerih je lahko koristno, da preklopite na dvosmerno terapijo (BiPAP), pri kateri naprava doseže dva različna pritiska, enega za inhalacijo in drugega za izdih.

Kljub vsem težavam, s katerimi se lahko srečate, je bistveno, da ne obupate. Skladnost s CPAP terapijo je lahko težka, še posebej v zgodnjih dneh, vendar se je izogibanje resnim zapletom zaradi apneje v spanju dobro splača. Če se borite s CPAP terapijo, ne trpite v tišini. Povejte svojemu zdravniku specialista za spanje in ga hranite, dokler ne najdete raztopine.

Naravna zdravila za apnejo v spanju