Kaj storiti, če sumite na artritis

Če opazite bolečine ali okorelost in verjamete, da imate artritis, kaj morate storiti? Katere simptome morate pozvati k zdravniku?

Morda ste že slišali, da lahko zgodnje zdravljenje artritisa povzroči manj zapletov in to je res. Pravočasna diagnoza lahko vodi do zdravljenja, ki lahko zmanjša tveganje za poškodbe sklepov in / ali potrebo po operaciji v prihodnosti. Vemo tudi, da skrbno izbiranje dejavnosti in izogibanje prekomerni uporabi lahko omeji škodo zaradi nekaterih vrst artritisa. Vendar, da bi imeli te preventivne pogovore s svojim zdravnikom, morate vedeti, ali imate to bolezen.

Kje naj začnete? Spregovorimo o korakih, ki jih morate upoštevati, če sumite, da imate artritis, začenši s pregledom možnih simptomov, kdaj videti in kako najti strokovnjaka za artritis, in zakaj se ne zanašate na samozdravljenje ali dr. Google. Potem bomo raziskali, kaj lahko pričakujete že zgodaj, in splošne vzpone in padce diagnoze. In ker obstajajo napačne predstave in govorice, bomo odpravili mite, zaradi katerih veliko ljudi neradi celo razmišlja, da imajo lahko artritis. Zdravljenje in obvladovanje artritisa sta se dramatično spremenila, odkar smo diagnosticirali naše stare starše.

Nazadnje pa poglejmo, kako lahko zmanjšate tveganje, če nimate artritisa, ali namesto tega bodite pooblaščeni v vaši oskrbi, če boste to storili.

1

Bodite pozorni na zgodnje simptome artritisa

Artritis je pogost, in mnogi ljudje sumijo, da imajo bolezen. Da bi to čustveno in zmedeno temo nekoliko lažje krmarili, gremo skozi šest korakov, ki vas lahko vodijo skozi to, kaj storiti, če mislite, da imate artritis.

Ko začutite začetno bolečino v sklepu, je običajno misliti, da je posledica akutne poškodbe. Lahko se skušate spomniti, kako ste se poškodovali. Tudi če ne poškodujete sklepa, ste ga morda nezavedno zavrteli ali ga nekako napeli.

Pomembno je, da bodite pozorni na zgodnje simptome artritisa. Kolikor želite, da vaši simptomi izginejo, morda ne. Če simptomi ne izginejo, se posvetujte z zdravnikom. Če imate simptome, ki presegajo bolečine, kot so toplota, pordelost in otekanje okoli sklepa, se pogovorite s svojim zdravnikom prej kot kasneje.

Prav tako bodite pozorni na podrobnosti, saj vam bo zdravnik pomagal diagnosticirati in zdraviti vaše stanje. Z detajli mislimo na stvari, kot so, ali je vaša bolečina stalna. Kaj poslabša vaše simptome? Kaj izboljšuje vaše simptome? Ali so vaši simptomi slabši na začetku dneva ali ponoči? Poleg simptomov, povezanih s sklepi, se prepričajte, da zdravniku poveste, če ste imeli na videz nepovezane simptome, kot so utrujenost, vročina ali splošni občutek slabega počutja.

2

Omejite samo-zdravljenje simptomov zgodnjega artritisa

Police na drogah so opremljene z zdravili brez recepta, vključno z ustnimi bolečinami za lajšanje bolečin (kot je acetaminofen), lokalno lajšali bolečine, prehranskimi dopolnili za boljše zdravje sklepov (kot so glukozamin, hondroitin in MSM), grelne blazinice in maserji.

Možnosti za samozdravljenje vam lahko olajšajo in olajšajo bolečine kratkoročno, vendar samo-zdravljenje ne odvzema potrebe po natančni diagnozi in načrtu zdravljenja, ki ga je predpisal vaš zdravnik.

Zelo pomembno je, da zdravnik diagnosticira ustrezno zdravljenje. Določiti je treba vir bolečine ali drugih simptomov. Samozdravljenje mora biti zelo omejeno, saj lahko odlaganje ustreznega zdravljenja v korist samozdravljenja dejansko podaljša simptome ali na koncu povzroči večjo skupno poškodbo.

3

Posvetujte se z dobro spoštovanim zdravnikom

Mnogi ljudje, ki imajo bolečine v sklepih in druge simptome, povezane z artritisom, niso prepričani, kam naj se obrnejo. Pogosto se zmedejo, ko se poskušajo odločiti, kateri zdravnik naj se obrne na pregled in posvetovanje. Če ste že ustanovljeni z družinskim zdravnikom ali zdravnikom primarnega zdravstvenega varstva, in kar je še pomembneje, imate dober odnos s tem zdravnikom, je to dober začetek.

Vaš primarni zdravnik lahko opravi predhodni pregled in naroči diagnostične teste. Na podlagi ugotovitev vas lahko vaš primarni zdravnik napoti na revmatologa (zdravnika, ki je specializiran za artritis in podobna stanja). Pomembno je imeti zdravnika, ki je dober diagnostik. Obstajajo veliko različnih tipov in podtipov artritisa in natančna diskriminacija teh vrst je pomembna pri izbiri najboljših načinov zdravljenja. Zdravnik mora biti seznanjen z najnovejšimi zdravljenji in biti oseba, ki ji zaupate.

Včasih se ljudje odločijo zaobiti svojega osnovnega zdravnika in se dogovoriti z reumatologom. Preverite, ali vaše zavarovanje zahteva napotitev, preden se lahko posvetujete z revmatologom. Tudi pri izbiri revmatologa preverite zdravnikov ugled.

Beseda ust je pogosto najboljši način za spoznavanje najboljših zdravnikov. Spletne ocene niso nujno koristne in lahko zavajajoče, če pogledate, kako se izračunavajo. Zdravnik lahko prejme visoko oceno, če se nikoli ne podpre in z njo lahko preprosto dobite sestanek. Na drugi strani, lahko zdravnik, ki razporeja nekaj tednov, rezervira na ta način z razlogom! In to ni neobičajno za zdravnike, ki se podprejo in imajo najdaljši čas v čakalnici, da so točno to, kar potrebujete, ko potrebujete več časa za sestanek, kot je rezerviral receptor. Če vaš zdravnik vzame čas z drugimi, je bolj verjetno, da bo vzel dodaten čas z vami.

Spletne skupnosti za podporo so eden od načinov za spoznavanje revmatologov na vašem območju. Še ena dobra možnost je poiskati revmatologa, ki je povezan z veliko bolnišnico. Zdravniki, ki delajo v tem okolju, so pogosto najbolj spoštovani strokovnjaki. Drug način za iskanje revmatologa je, da pokličete lokalno fundacijo za artritis. Medtem ko ne bodo priporočali določenega zdravnika, vam bodo dali seznam revmatologov na vašem območju. American College of Rheumatology ponuja tudi geografski seznam revmatologov.

4

Pripravite se na potovanje z artritisom

Veliko ljudi, ki so na novo diagnosticirani, želijo hitro popraviti ali zdraviti artritis. Za večino ljudi z artritisom pa ni zdravila. V zadnjih letih je prišlo do znatnega napredka pri zdravljenju, vendar je iskanje pravega poteka zdravljenja lahko potovanje. Ni nenavadno, da začnete en način zdravljenja in se morate večkrat spremeniti, preden najdete tisto, kar najbolje deluje.

Prav tako je pomembno, da se zavedamo, da je lahko to, kar prinaša olajšanje eni osebi, za vas popolnoma neučinkovito. Obstaja veliko stvari, ki jih lahko poskusite, vključno z vadbo, zato poskusite biti potrpežljivi, ko greste skozi proces iskanja dela, ki vam ustreza. Tudi po dolgotrajnem zdravljenju je zelo pomembno, da se z zdravnikom pogovorite o novih ali trdovratnih simptomih. Morda je čas, da spremenite zdravljenje, če vaš odziv ni več zadovoljiv.

5

Shed vaše napačne predstave o artritisu

Obstajajo številne napačne predstave o artritisu. Nekateri od njih lahko pustijo, da se ljudje čutijo odvratni, še preden so začeli z zdravljenjem, in kar je še huje, nekateri miti lahko celo pustijo ljudi, da se počutijo krivi za svojo bolezen.

To je zmota in verjetno največja napačna predstava samo starejši ljudje razvijejo artritis. Na artritis lahko prizadene kdorkoli v kateri koli starosti. Dejstvo je, da je malo znano dejstvo, da ima približno 300.000 otrok mladostni tip artritisa.

Nekatere druge napačne predstave vključujejo trditev, da je artritis ozdravljiv, da je artritis posledica slabe prehrane (ni), da artritis povzroča le blage bolečine (lahko je huda) in da nošenje bakrene zapestnice lajša artritis. Ni čudno, da ljudje, ki so na novo diagnosticirani z artritisom, ne vedo, v katero smer naj se obrnejo.

Dejstvo je, da sta osteoartritis in revmatoidni artritis le dva od številnih vrst artritisa, ki obstajajo, in te različne oblike zahtevajo drugačno zdravljenje in se upravljajo na različne načine.

Začnite z učenjem osnovnih dejstev o vaši vrsti artritisa. Poiščite kakovostne vire in vedno vzemite vprašanja, ki jih lahko imate pri svojem zdravniku.

6

Pričakujte vzpone in padce z artritisom

Bolečina je nezaželen vsiljivec za normalne dnevne dejavnosti. Vsaka oseba z diagnozo artritisa upa, da bo zdravljenje hitro pridobilo nadzor nad boleznijo. In ne samo, da se ljudje z artritisom upajo, da bodo pridobili nadzor nad svojim stanjem, vendar upajo, da bodo ohranili ta nadzor.Resnica je, da je običajni potek artritisa poln vzponov in padcev. Podobno kot mnogi kronični zdravstveni pogoji se lahko počuti kot tobogan.

Tudi z zdravljenjem lahko pričakujete dobre in slabe dni z artritisom. Nekateri ljudje menijo, da so vzponi in padci, ki so velik del ukvarjanja z artritisom, najtežji vidik. Če je mogoče, se pripravite na te vzpone in padce tako, da v svoje življenje zgradite prilagodljivost. Nekateri ljudje menijo, da je koristno, da se seznanijo z načini, kako se lahko pred časom prilagodijo nepredvidenim okoliščinam, pri čemer se celo umika osredotoča na "usposabljanje za odpornost", ki pomaga tistim, ki se soočajo s kroničnimi boleznimi.

7

Življenje z artritisom (ali zmanjšanje tveganja)

Če menite, da imate artritis, lahko po zgornjih korakih zmanjšate nekatere zmede, povezane z diagnozo in zgodnjimi dnevi obvladovanja.

Če se počutite depresivno, niste sami. Skupine za podporo in spletne skupine za podporo so odličen kraj za spoznavanje drugih, ki so živeli in izpolnjujejo življenje, čeprav imajo artritis. Nekateri ljudje so ugotovili, da je vodenje dnevnika hvaležnosti odličen način, da se spomnite na pozitivne rezultate v življenju, ki ostanejo. Vodenje revije je dober kraj za snemanje "srebrnih oblog", ki so tako pogoste pri soočanju z dolgotrajnim zdravstvenim stanjem. Prav tako si vzemite trenutek, da preverite naših 10 zapovedi za dobro življenje z artritisom.

Če nimate artritisa, lahko še vedno naredite stvari, da zmanjšate tveganje. Pregovorni "oni" nam povedo, da so trenutki, v katerih menimo, da imamo bolezen, "trenutki, ki jih je mogoče naučiti", in vaši prvotni strahovi so lahko le spodbuda, da poiščete načine za zmanjšanje tveganja.

Ni mogoče vedno preprečiti artritisa, toda stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate tveganje, vključujejo ohranjanje zdrave telesne teže, ne kajenje (kajenje je dejavnik tveganja za artritis), izogibanje poškodb sklepov in opozarjanje na ponavljajoče se stiske, povezane s poklicem. Prepričajte se, da ne uporabljate teh dejavnikov tveganja, da bi sebe obtožili, če boste razvili artritis.