Poučevanje otrok Dobra športnost

Z otroki, ki začnejo nogomet na 3 in plavajo v petih, je poučevanje dobrega športa pomembnejše kot kdajkoli prej. "Štirideset milijonov otrok igra šport za mlade, še posebej za dekleta, število pa se je močno povečalo," pravi dr. Joel Fish, avtor 101 načinov, kako biti čudovit športni starš in direktor Centra za športno psihologijo v Philadelphiji.

1

Zakaj je pomembno športno znanje

To pomeni večji poudarek na zmagi, pravi Fish, ampak ponuja tudi priložnost za zgodnje in pogosto poučevanje športnosti. Razumevanje dobrega športa je eno največjih življenjskih lekcij, ki se jih otroci lahko učijo iz športa.

"Najboljši čas za vsaditev vrednot je, ko so otroci mlajši," pravi Rob Gotlin, DO, avtor Vodnik dr. Roba za vzgojo otrok. "Starši se pogosto ne zavedajo, kako enostavno je v resnici vtkati vrednote športnosti," pravi. Za otroke, zlasti mlajše, starosti 8 let in manj, morajo biti mladinski športi telesna dejavnost in družbena interakcija. "Če se lahko spomnimo te realnosti, o tem, kaj je šport, potem smo postavili temelje za dobro športnost," pravi dr. Gotlin.

2

Start Young: Sportsmanship za otroke 8 in Under

Tudi če - kot je praksa v številnih športnih ligah za majhne otroke - ni uradnih zmagovalcev ali poražencev, če imajo ekipe in uniforme idejo o tekmovanju. Zato je zelo pomembno, da starši in trenerji poudarjajo zabavo, vadbo in igranje skupaj. Dr. Gotlin vodi mladinsko košarkarsko ligo in vztraja, da se igralci rokovajo pred i po igrah. Prav tako priporoča, da otroci, trenerji in starši začnejo igro s skupinskim sestankom, da bi pregledali pravila in opomnili vse, da se igrajo in se dobro zabavajo. Če ne boste obdržali zadetka, naj otroci vedo - in pojasnite, zakaj, pravi dr. Fish.

V tej starosti so najboljši ekipni športi pod nizkim pritiskom. Biti na kraju samem na gričevskem nasipu ali v pregibni liniji je preveč pozornosti za majhnega otroka, pravi dr. Gotlin. Poleg tega otroci v športu, kot je baseball, pogosto preživijo preveč časa in čakajo na miru. Ko igrajo nogomet, se morajo še naprej premikati! Ne glede na vrsto športa, ki ga vaš otrok igra, poiščite ligo in trenerja, ki poudarja zabavo in fitnes, medtem ko de-poudarjate zmago in izgubo; vsi člani ekipe bi morali imeti veliko priložnosti za igranje in prejeti veliko pozitivnih povratnih informacij za svoja prizadevanja.

3

Hranite Cool Head: Sportsmanship za otroke od 8. do 12. leta

Ko se otroci približujejo puberteti, se začenjajo začenjati grožnje - na terenu in ob strani. Abstraktno se je mogoče strinjati z osnovnimi načeli športnosti: spoštovanjem do sorodnikov, nasprotnikov in igre; dobrohotno zmago in izgubo. Da bi te vrednote podelili, lahko trenerji (in starši) uporabijo kombinacijo izobraževanja (poučevanje otrok v jeziku, ki ga razumejo), pozitivnega pritiska vrstnikov in posledic ali politik (kot je sistem opozoril za kršena pravila, ki mu sledi opustitev prakse). ali igro).

Tudi s trdno podlago, kot je ta, sledenje ni vedno lahko v trenutku vročine. Tako morajo starši in igralci vedeti, kako napovedati in preprečiti razstrelitve. V svoji knjigi dr. Fish opisuje načrt v treh korakih:

1. Spoznajte svoje lastne odnose o zmagi, izgubi, timskem delu in tekmovanju. Če ste še posebej konkurenčna oseba, boste morali bolj delati, da boste nadzirali svoja čustva.
2. Spoznajte svoje sprožilce. "Če vidim trenerja, ki ostro govori mojemu otroku, to potiska gumb v meni," pravi dr. Fish. Za druge starše lahko sprožilci vključujejo zaznani slab klic sodnika ali občutek, da nasprotnik izkorišča vašega otroka. Otroci se lahko odpeljejo s tem, da naredijo napako (npr. Brisanje).
3. Veš kako se umiriti. Imeti načrt igre za kaj storiti, ko eden od teh sprožilcev sproži čustveni odziv. Starši bi se morali za trenutek umakniti s strani. Otrok bi lahko vprašal svojega soigrača, naj jo opomni, naj globoko vdihne ali ga "stresa".

4

Naučite spoštovanja in zaupanja: Športno znanje za najstnike

V srednji šoli se otroci zelo zavedajo zmage, izgube in lastne uspešnosti, kar lahko povzroči težave za dobro športnost. "Kadarkoli je več pritiskov za rezultate, ki povečujejo možnosti, da bodo otroci naredili, kar morajo storiti, da bi zmagali," pravi dr. Fish. "Verjetneje je, da bodo prečkali črto, podcenjevali drugega igralca ali prevarali pravilo."

Če igralec naredi napako, pogosto izgubi fokus. "Uspeh daje zaupanje in obratno," pravi dr. Gotlin. Tako je zdaj še vedno pomembna pozitivna okrepitev, kot tudi močan poudarek na disciplini in vrednotah. Odrasli morajo prevzeti vodstvo. "Moramo učiti od prvega dne: ko stopiš na igrišče, igrišče ali igrišče, moraš spoštovati igro in vse tekmovalce enako, kot vidiš v borilnih veščinah s spoštovanjem dojo."

Starši morajo paziti tudi na lastno miselnost, pravi dr.Gotlin. "Starši želijo videti, da je njihov otrok ukradel bazo ali dobil dodaten udarec. To je svet odraslih, ki zastrupi um otroka. Najprej se moramo popraviti in nato vdihniti vrednote našim otrokom." Sporočilo, ki ga želite posredovati: "Tukaj sem, da vas vidim tekmovati in delati na svojih veščinah."

Poudarite, kaj lahko in kaj ne morete nadzorovati: Športništvo je izbira. "Obstajajo vse vrste sil, ki jih starši in trenerji ne morejo nadzorovati," pravi dr. Fish. "Ne morem nadzorovati, kaj pravi ESPN ali kaj počne druga ekipa. Vendar lahko svojega otroka naučim, kako pomembno je igrati po pravilih, stresati roke nasprotnika, mu pomagati, če pade - ga naučiti, da njegov nasprotnik tega ne stori, še vedno lahko to počne, ker je to prava stvar."

5

Najdi trenerja, ki poučuje šport

Preden svojega otroka vpišete v mladinsko športno ligo ali v šolsko ekipo, si oglejte njeno filozofijo športnosti. Vprašaj:

• Kako se liga uči športnega? Kakšne so njene usmeritve glede ohranjanja rezultatov, pogovorov s smetmi (igralci ali starši), srečanj z nasprotniki in discipline?
• Kako je določen čas igranja - s talentom, delovno dobo, naporom v praksi? Ali je enakomerno razdeljen med vse igralce?
• Kakšni so cilji trenerja za ekipo? Ali je resnično gung-ho o zmagi, ali je cilj uvesti šport? Kaj pa spodbujanje telesne dejavnosti ali družbene interakcije?

Tu ni nujno pravih ali napačnih odgovorov; veliko je odvisno od starosti in temperamenta vašega otroka. Toda, če niste zadovoljni z odgovori, ki jih dobite, poskusite najti drugo možnost - ali se vsaj zavedajte, v kaj se spuščate, in učite svoje otroke sami.

Če ste nezadovoljni s trenerjevim nastopom na polovici sezone, se izogibajte soočanju z njim na treningu ali igri. Načrtujte sestanek na nevtralnem mestu in čas, vključite tudi druge starše, če lahko in seveda spoštujete trenerja.

6

Krojaško športno učenje z osebnostjo vašega otroka

Poznavanje otrokovega temperamenta vam pomaga najti najučinkovitejše načine za poučevanje športnosti in vrednot. Otroci se razdelijo na štiri glavne vrste osebnosti, pravi dr. Fish: čustveno, vestno, agresivno in socialno. (Medtem ko bo večina otrok imela kombinacijo nekaj od teh, ponavadi ena prevladuje.) Če lahko ugotovite, kateri je vaš otrok, potem veste, kaj najbolj potrebujete, da delate, ko učite športne sposobnosti:

• Čustveno: Osredotočite se na to, da ga naučite, kako se umiriti in razvedriti. Pomagajte mu opaziti, kako se njegovo telo odzove, ko je razburjen (stisnjene mišice, plitvo dihanje). Razmislite o možnih odzivih (štetje do 10, globoke vdihi, živahni sprehod).
• Zvest: Pomagajte ji pri razlikovanju med prizadevanjem za popolnost in perfekcionizmom. Govorite o postavljanju pozitivnih ciljev za izboljšanje, namesto da bi se preveč osredotočili na negativno.
• Agresivno: Poskrbite za jasne posledice. Pokažite mu, kje je črta, in kakšen bo odziv, če ga prečka. (Nato nadaljujte, če bo kršil pravilo.)
• Ssocialni: Uporabite peer pressure v vašo korist. Poudarite pomen sodelovanja s svojimi sošolci in jo spomnite, da ji lahko pomagajo, da ostane pozitivna, če se počuti navzdol.