Migrene in glavoboli v najstniških letih

Glavoboli pri najstnikih so pogosta težava. Do tistega, ko je 15 let star, je verjetno imel vsaj en glavobol. Včasih so glavoboli le bolečina, včasih pa lahko pomenijo, da se dogaja nekaj resnejšega.

Osnove glavobola

Vsak glavobol ne povzroča isti problem v telesu. Obstaja veliko možnih vzrokov glavobolov in so običajno razvrščeni v primarne in sekundarne vrste glavobolov.

Primarni glavoboli vključujejo migrene ali napetostne vrste glavobolov. Po podatkih fundacije za raziskovanje migren, so vzroki za te glavobole neznani in se še vedno preučujejo. Od disfunkcije nevronov v možganih do sprememb v krvnih žilah, ki oskrbujejo možgane s krvjo, velja, da obstaja več vzrokov primarnih glavobolov.

Sekundarni glavoboli so tisti, ki se pojavijo v zvezi z drugim vprašanjem v telesu. Te glavobole lahko povzročijo lezije v možganih, ki zasedajo vesolje, kot je možganski tumor, povečan pritisk v glavi ali absces. Drugi vzroki so zastrupitev z drogami, sinusna bolezen, meningitis, visok krvni tlak ali kap. Ti glavoboli se pojavijo veliko pogosteje kot primarni glavoboli.

Vzorci glavobolov

Če ima vaš najstnik glavobole ali je ravnokar dobil svojo prvo, je koristno vedeti, kako začeti razvrščati glavobol. To vam lahko pomaga ugotoviti, ali potrebuje takojšnjo pozornost ali ne. Pomaga lahko tudi pri razpravi o glavobolu s ponudnikom zdravstvenih storitev.

Glavobol se zgodi v različnih vzorcih, vendar obstajajo štirje skupni vzorci:

• Akutni glavobol: To je prvi glavobol, ki ga ima nekdo. Sčasoma se razreši, z ali brez zdravljenja.
• Akutni ponavljajoči se glavobol: Če je akutni glavobol prvi, se akutni ponavljajoči pojav, ko prvi glavobol popolnoma izgine, vendar se vrne na neki točki v prihodnosti. Ta drugi se popolnoma reši in vzorec se nadaljuje.
• Kronični dnevni (neprogresivni) glavobol: To je glavobol, ki je konstanten ali se zgodi večino dni. Ta glavobol se sčasoma ne poslabša.
• Kronični progresivni glavobol: Ta glavobol se sčasoma postopoma slabša. Glavoboli pridejo pogosteje, postanejo intenzivnejši ali oboje. To je eden od najbolj v zvezi z vrsto glavobolov, in najstniki bi morali videti pediatra takoj, če se tovrstni glavobol dogaja.

Ampak je to migrena?

Starši in njihovi najstniki se pogosto bojijo, da imajo migrene. Del problema je, da ljudje mislijo, da so migrene grozne in neobvladljive. Čeprav so lahko neprijetne in moteče za življenje nekoga, jim ni treba biti izčrpavajoče.

Migrene so akutni ponavljajoči se glavoboli. Med temi glavoboli morajo obstajati vsaj trije od naslednjih simptomov ali povezanih težav: bolečine v trebuhu, slabost ali bruhanje, bolečina v glavi, bolečina na eni strani glave, aura (vidna, senzorična ali motorična), glavobol postane po spanju, ali pa je v družinski anamnezi migrena.

Aura je simptom ali nekaj simptomov, ki se pojavijo tik pred migreno. Lahko so bliskavice z ali brez izgube vida, otrplost ali mravljinčenje v delu telesa, šibkost ali celo spremenjena zavest. Pri otrocih ali mladostnikih ni potrebno, da je glavobol le enostranski, vendar je to del meril za odrasle.

To je hiter povzetek, ko je glavobol lahko migrena, vendar je koristno, če starši dobijo idejo, ali je glavobol resnično migrena. Če vaš otrok nima nobenega od drugih simptomov, ki se ponavadi pojavijo z migreno, to verjetno ni. Če so drugi simptomi znani, se pogovorite s svojim pediatrom ali družinskim ponudnikom o svojih pomislekih.

Zdravljenje glavobola

Najboljši način za zdravljenje glavobola je, da se ga izognete. Glavobole in migrene lahko sproži dogodek, hrana, pijača ali kaj podobnega v okolju. To so nekateri skupni sprožilci glavobolov:

• Ni dovolj spanja.
• Stres
• Nekatera živila, kot so čokolada, rdeče vino, agrumi, mlečni izdelki, fižol, oreški in mastna živila.
• Aditivi za živila, kot je MSG ali mononatrijev glutamat (kitajska hrana ali druga predelana živila), nitrati (hrenovke, kosilo), aspartam (nadomestek sladkorja) ali tiramin (nekatera vina, stari siri, suhe ali vložene ribe, jogurt, kisla smetana).
• Preveč odtegnitve kofeina ali kofeina.
• Umik alkohola ali alkohola (mačka).
• Okoljske spremembe, kot so svetle, bleščeče ali utripajoče luči, močni vonji ali spremembe vremena.
• Ne jesti dovolj hrane ali ne piti dovolj tekočine.
• Kajenje
• Spremembe urnika.
• Hormoni. Mnoge ženske ugotovijo, da imajo na nekaterih točkah menstrualnega cikla glavobole.
• Zdravila na recept

Če ta seznam naredi, da vi ali vaš najstnik pomislite »Da! To je to! To je sprožilec, potem imate odgovor. Izogibajte se sprožilcu ali sprožilcem, glavoboli pa morajo biti izginili ali se močno zmanjšali.

Dnevnik za glavobol

Če vi ali vaš teen niste prepričani o sprožilcih, poskusite narediti dnevnik z glavobolom. To je način za vaše najstnike, da sledijo glavobolom in ugotovijo, kaj jih sproži.

Preizkusite dnevnik vsaj mesec dni. Če se pojavi vzorec, lahko poskusite odstraniti sprožilec. Dnevnik hranite dlje, če ni jasnega vzorca ali če menite, da so glavoboli povezani z menstrualnim ciklusom.

Hranite te dnevnike, ker jih bo morda želel videti vaš pediater ali družinski zdravstveni izvajalec. Ti dnevniki lahko zagotovijo veliko koristnih informacij, ki bi jih sicer lahko pozabili, ko ste v pisarni.

Pedmidasova lestvica

Drug način, da ponudniku pomagate razumeti glavobole, je uporaba lestvice PedMIDAS. Ta kratki kviz je bil prilagojen otrokom od 4 do 18 let po MIDAS lestvici, ki se uporablja za odrasle. To vam lahko pomaga, da ponudniku pojasnite, kako resni in / ali izčrpavajo glavoboli vaši najstniki. Prinesite skalo PedMIDAS in dnevnik z glavobolom, zdravnik pa vam bo cenil dodatno pomoč.

Bolečine

Drugi način zdravljenja glavobolov je analgetično (bolečinsko) zdravilo.Če vaš teen še nikoli ni jemal zdravila proti bolečinam za glavobol, lahko poskusite acetaminofen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil, Motrin). Priporočeni odmerek za vašo najstnico bo na steklenički ali pa se posvetujte s svojim pediatrom o ustreznem odmerku.

Najboljši čas za jemanje enega od teh zdravil je na začetku glavobola, če ni tako boleče. Če se zdravilo vzame, ko se glavobol pojavi in ​​postane slabši, ga je težje zdraviti.

Simptomi resnih glavobolov

Glavoboli so boleči in moteči, čeprav so včasih lahko znak resne težave. To so nekateri znaki, da je glavobol del večjega zdravstvenega problema:

• Kronični in postopno slabši glavobol.
• Glavobol, ki se počuti kot "najhujši glavobol", ki so ga kdajkoli imeli.
• Vsaka nenavadna nerodnost ali težka hoja.
• Kakršne koli težave pri razmišljanju, gledanju ali govorjenju.
• Glavobol ali bruhanje ob prebujanju zjutraj.
• Trden ali boleč vrat.

Če ima vaš otrok katerega od zgoraj navedenih simptomov, se nemudoma obrnite na svojega pediatra ali družinskega skrbnika. Če vaš ponudnik ne vidi vašega najstnika takoj, ali se ta slab glavobol poslabša, je lahko potovanje v urgentno sobo v redu. Kot vedno, vaš zdravstveni delavec najbolje pozna vas in vašo družino, zato se posvetujte z njimi glede svojih vprašanj ali skrbi.

Word From DipHealth

Glavobol je lahko motnja ali znak resne bolezni. Poznavanje dejstev o glavobolih vam lahko pomaga pri boljšem počutju. Pomembno je, da spremljate njihovo pogostost, resnost in poskusite omejiti vse sprožilce, ki jih povzročajo.

Včasih lahko preprosta sprememba načina življenja izboljša stanje. Vendar pa je pomembno, da se čim prej pogovorite s svojim zdravnikom o ponavljajočih se ali kroničnih glavobolih, da ugotovite, ali obstaja osnovni vzrok.