Zdravljenje raka dojk, medtem ko živim sam

Ne glede na vašo starost, ko imate diagnozo raka dojke, boste potrebovali krog podpore med zdravljenjem, še posebej, če živite sami. Ta krog morate zgraditi takoj, ko se obrnete na prijatelje, sosede in družinske člane. Ne pričakujte, da bi ena ali dve osebi, ki sta vam blizu, lahko izpolnili vse vaše potrebe po podpori. Bodite pripravljeni ugotoviti, kakšno pomoč boste potrebovali, kdaj in kako dolgo. Ljudje želijo pomagati, vendar morajo natančno vedeti, kako pomagati in kako dolgo bo potrebna njihova pomoč.

Ko sem dvakrat šel skozi rak dojk, lahko govorim o potrebi po krogu podpore, ki vam lahko pomaga z operacijo in zdravljenjem, še posebej, če živim sam, kot sem to počel med prvim rakom na dojki.

Operacija

Od dneva, ko so vam povedali, da potrebujete biopsijo, da ugotovite, ali je to, kar vi ali vaš zdravnik čutite v prsih, rak, ali potrdite, da je tisto, kar je bilo videti na mamografiji, rak, morate začeti s približevanjem. Dobra ideja je, da vas nekdo pripelje do postopka in iz njega ter vas obdrži v družbi, medtem ko čakate na vašo biopsijo.

Ko biopsija potrdi, da imate rak dojke in se odločite, kam želite biti zdravljeni, morate izbrati kirurga, ki je povezan z objektom, ki ste ga izbrali. Kadar koli je mogoče, izberite rakav center, ne pa bolnišnico v skupnosti. Kirurgi, ki se ukvarjajo z rakom, opravljajo operacije raka dojk veliko pogosteje kot kirurgi v bolnišnici. Preden izberete določenega kirurga, ki ga želite videti, naredite domačo nalogo; pregledati poverilnice kirurga, ki jih najdete na spletni strani centra za raka.

Vzemite s seboj prijatelja ali družinskega člana, da se srečate s kirurgom in se pogovorite o vašem kirurškem posegu. Prepričajte se, da je vaš prijatelj ali družinski član z veseljem zastavljal vprašanja, ki jih morda ne mislite, da bi jih vprašali, da bi za vas opravili zapiske in vam po povratku povedali povratne informacije. Ne oklevajte, da dobite drugo mnenje.

Če imate rekonstrukcijo, vzemite s sabo tudi nekoga, ki se bo srečal s plastičnim kirurgom. Poskrbite, da oba razumete, kaj je vpleteno v različne možnosti obnove, preden zapustite sestanek.

Ko veste, kakšno operacijo boste imeli, lahko načrtujete, koliko pomoči boste morali imeti takoj po operaciji.

Če imate lumpectomy, boste potrebovali:

• nekoga, ki vas odpelje do ambulantne kirurgije
• nekoga, ki bo preživel vsaj eno noč z vami po operaciji. Morda ste zaradi anestezije grozljivi in ​​potrebujete pomoč pri samopomoči in pripravi nekaj za jesti.

Če imate mastektomijo ali dvostransko mastektomijo, z ali brez rekonstrukcije, boste v bolnišnici nekaj dni. Po izpustu boste potrebovali:

• da ostanete z družino ali prijateljem, ali da se nekdo zadrži pri vas, v vašem domu, nekaj dni. Na začetku boste potrebovali pomoč pri upravljanju vaših kirurških odtokov, pripravi obrokov in drugih vsakodnevnih dejavnostih. Najverjetneje boste na zdravilih za bolečine in še vedno šibki in utrujeni od operacije. Za vašo osebno varnost in udobje boste potrebovali nekoga. Potrebovali boste pomoč pri oblačenju, kopanju in pranju las.
• Če ste imeli rekonstrukcijo, kot tudi druge člane vaše zdravniške skupine, prevažali in spremljali obiske dojk s svojim kirurgom dojk in plastičnim kirurgom. Dokler vas kirurg ne očisti za vožnjo, boste potrebovali prevoz. Ne pozabite namestiti mehke vzglavnike med vami in vašim varnostnim pasom, da zaščitite svoje mesto reza.
• prevoz, da bi opravili kakšne naloge
• pomoč pri čiščenju in drugih gospodinjskih opravilih
• nega hišnih ljubljenčkov

Sevanje

Če ste imeli lumpectomy, boste imeli na voljo nekaj tednov, da se zaceli pred začetkom sevanja. Radiološko zdravljenje, ki se izvaja od ponedeljka do petka za tri do sedem tednov, je neboleče in hitro. Neželeni učinki, kot so opekline in utrujenost, običajno ne začnejo nekaj tednov. Živeti sam ne ponavadi predstavlja težave. V zadnjih tednih zdravljenja boste morda potrebovali:

• nekdo, ki bo opravljal opravke, ko boš preveč utrujen, da bi to storil
• zamrzovalni obroki, ki jih lahko jeste, ko ste preveč utrujeni za pripravo obroka
• prevoz do zdravljenja, če ste preveč utrujeni za vožnjo

Kemoterapija

Če vaše patološko poročilo kaže, da potrebujete kemoterapijo, vas bo vaš kirurg napotil k onkologu na sestanek, da bi razpravljali o vašem režimu kemoterapije. Med zdravljenjem boste potrebovali:

• nekdo, ki bi šel z vami, da bi se srečal z onkologom, da bi zapisoval in postavljal vprašanja, ki jih lahko pozabite vprašati. Če se s prvim onkologom ne počutite dobro, si oglejte drugo ali tretjo, dokler ne najdete osebe, ki je sposobna. Ker lahko traja več mesecev, da dokončate potek kemoterapije, morate biti zadovoljni s tistim, ki ga izberete za svojega onkologa.
• prijatelja, da gre z vami, da si izbere lasuljo, ali, če ti je ljubše, šale ali klobuke. To je dobra ideja, da to storite, preden izgubite lase.
• prevoz do in od zdravljenja
• nekdo, ki ostane čez noč, na dneve zdravljenja, da bi bil tam zate, če se ne bo dobro počutil.
• pomagajte pri hranjenju zamrzovalnika z obroki, ki niso pikantni ali močni vonji, ter poskrbite, da so v hiši živila, ki vas bodo skušala jesti, ko ne boste jedli.
• pomoč pri čiščenju hiše, pranju perila, opravljanju nalog in enostavnem vzdrževanju in popravilih
• pomoč, ki bo vašo hišo obnovila. Bodite prepričani, da je vse primerno za vašo posteljo in sedežnico ali kavč. Reorganizirajte police v kuhinji in kopalnici, tako da vam ni treba priti do predmetov, ki jih najpogosteje uporabljate.
• pomoč pri negi hišnih živali

Delo med zdravljenjem

Mnoge ženske in moški uspejo delati med zdravljenjem zaradi sevanja, saj se običajno nekaj tednov ne pojavlja utrujenost zaradi sevanja. Imate možnost, da imate sevanje zgodaj zjutraj, preden greste na delo ali po delu.

Nekatere ženske in moški uspejo delati med kemoterapijo, zlasti tiste, ki lahko delajo od doma. Druge lahko delajo zaposlitve za krajši delovni čas v mesecih, ko jemljejo kemoterapijo. Če je vaše delo mogoče izvesti z eno od teh začasnih rešitev, je najbolje, da to opravite s svojim delodajalcem, preden začnete operacijo.

Poleg neželenih učinkov, zaradi katerih ne morete delati, lahko kemoterapija postane bolj dovzetna za okužbe. Svetujemo vam, da se izogibate množicam, javnemu prevozu, delu in rekreacijskim okoljem, ki vas pripeljejo v stik z javnostjo, kar bo povečalo vaše možnosti za resno bolne.

Vaja

Preden nadaljujete z redno vadbo, se posvetujte s svojim kirurgom. Prav tako dobite navodila o tem, kako in kdaj začeti vaje za roke.

Hoja je dober način za vsakodnevno vadbo. Spravi vas iz hiše in se srečate z ljudmi. Je varno in terapevtsko sredstvo za vadbo, saj se zdravite pred operacijo. Pomaga tudi pri obvladovanju utrujenosti, povezanega z obsevanjem in kemoterapijo.

Druženje

Skozi operacijo in zdravljenje raka dojk je lahko osamljena in zastrašujoča izkušnja, še posebej, če živite sami. Pomembno je, da prijateljem in družini sporočite, koliko ste dobrodošli ob obisku, ko se ne počutite dovolj dobro, da bi šli ven. Ne obotavljajte se, da sprejmete ponudbe za odhod na film ali kosilo, če ste pripravljeni jesti, ali pa samo kratek sprehod ali sedenje v parku.

Čustvena podpora

Dvigni telefon in pokliči prijatelja ali družinskega člana, ki ga poznaš, kdo bo razumel, kdaj bo strah najbolje od tebe. Če poznate nekoga, ki je preživel raka na dojki, je lahko vaša najboljša izbira, saj se lahko identificira s tem, skozi kar greste, in delijo, kar je počela in še vedno počne, ko se ukvarja s strahovi ponovitve.

Pokličite urad American Cancer Society v vašem mestu ali državi, kjer boste našli seznam skupin za podporo raka dojk na vašem območju. Če se ne boste počutili dovolj dobro, da se udeležite sestanka, imajo številne skupine telefonsko podporo, ki jo zagotavljajo preživeli prostovoljci. Beseda previdnosti, ko se pogovarjate s kolegom preživelim: ugotovite, ne primerjajte. Rak na dojkah je edinstven; Čeprav lahko obstajajo podobnosti v simptomih, zdravljenju in neželenih učinkih, niti dve osebi ne doživljata raka dojk na povsem enak način.

Polnjenje samih ur

Preden začnete z zdravljenjem, dobite dobro zalogo materialov za branje in filmov za čas, ko stranski učinki otežujejo delo in počitek ne deluje. Če ste projektna ali obrtniška oseba, načrtujte in dobite materiale, medtem ko se dobro počutite.

Hranite dnevnik svojih izkušenj; to bo pomagalo olajšati stres, skozi kar se boste prebili, da boste dobili občutke. Nekatere ženske, ki so to storile, uporabljajo svoje dnevnike, da dokumentirajo svoje izkušnje z rakom in jih vključijo v svojo vsebino za bloge in knjige, ki so jih začeli med ali po zaključenem aktivnem zdravljenju.

Rak na dojki, tako kot vse življenjsko nevarne izkušnje, je čas za osebno refleksijo; čas je, da pripravite načrt, ki vam omogoča, da naredite nekaj, kar ste si vedno želeli narediti, vendar so vam osebne in / ali delovne odgovornosti preprečile, da bi to storili doslej.

Bodite dobri do sebe

Kirurgijo in zdravljenje lahko lažje dosežemo, če si dovolimo, da smo dobri do sebe. Nekaj ​​stvari, ki so delale zame:

• Če imate mastektomijo ali dvostransko mastektomijo, z ali brez rekonstrukcije, če imate zasebno delovno medicinsko sestro ali pomočnika za nego, ki je tam samo za vas med nočnimi urami, bo razlika v vaši ravni udobja. Nočne ure so lahko zasedene za bolnišnično osebje in morda boste morali počakati, da boste uporabili posteljo in dobili pomoč pri drugih dejavnostih, ki jih ne morete storiti sami. Centri za raka in številne bolnišnice imajo to storitev; poizvedeti, kdaj se lahko dogovorite za operacijo. Običajno je to storitev, ki ne temelji na večini zavarovalnih polic.
• Za moj prvi rak sem izbral skupnostno bolnišnico. Dobila sem dobro nego in veliko TLC, vendar sem morala na več različnih lokacij obiskati več različnih ponudnikov, da bi dobila zdravljenje, ki ga niso nudili. Za moj drugi rak sem izbral center za raka, ki mi je omogočil dostop do celotne oskrbe, ki sem jo potreboval, na kraju samem, od diagnoze do konca aktivnega zdravljenja.