Glavobolske motnje in spanje

Nihče ne želi glavobola po mirnem spancu. Na žalost pa se med ali po spanju pojavi več glavobolov.

Pravzaprav je to nekako kot dilema piščanca proti jajcu, ki je na prvem mestu, glavobol ali težava s spanjem? Razlikovanje je lahko težavno. Prvič, različne motnje spanja, kot so izguba spanja, prekomerno spanje ali sprememba urnika spanja, sprožijo akutne migrene in napetostne vrste glavobolov. Na flip strani, glavoboli, ki se pojavijo ponoči, kot grozd glavoboli lahko poslabša spanje. Končno, smrčanje in osnovne motnje spanja lahko prispevajo k preobrazbi iz epizodnih v kronične glavobole.

Tukaj je nekaj glavobolov, ki posebej prizadenejo ali so povezani s spanjem:

Sleep Apnea Glavobol

Glavobol zaradi apneje med spanjem je ponavljajoč se jutranji glavobol, ki ga povzroča zdravstveno stanje, znano kot obstruktivna spalna apnea (OSA) - motnja, za katero je značilno nenormalno dihanje med spanjem. Medtem ko natančen vzrok za ta glavobol ni znan, znanstveniki predpostavljajo, da bi glavobol zaradi apneje v spanju lahko sprožil nizek nivo kisika in visoka vsebnost ogljikovega dioksida. Te nenormalne ravni se pojavijo kot posledica ponavljajočih se epizod apneje ponoči - pri katerih posamezniki prenehajo dihati ali plitko dihajo.

Glavoboli zaradi apneje v spanju se lahko pojavijo kot novi glavoboli ali kot manifestacije migrene, napetostnega tipa glavobolov ali glavobolov v grozdu. Lahko se nahajajo na obeh straneh ali na eni. Ljudje z glavoboli v spalni apneji poročajo o razponu intenzivnosti bolečine - nekateri ljudje opisujejo glavobole kot blage, drugi pa hude. Večina glavobolov v spalni apnei ima občutek stiskanja ali okrog glave in skoraj polovico odpuščanja v 30 minutah zbujanja.

Cluster Glavoboli

Grozljivi glavoboli so zelo boleči in onemogočajo glavobole. Pogosto jih imenujemo glavoboli budilke zaradi tega, kako se pojavijo ob določenem času dneva (v nočnem času) in v določenih obdobjih leta - koncept, ki se imenuje sezonska variacija.

Pomembno je omeniti, da je apneja v spanju pogosta pri bolnikih z grozljivimi glavoboli, zato je včasih težko razlikovati med obema.

Hipnični glavobol

Hipnični glavobol je redek, dolgočasen glavobol, ki je pogostejši pri starejših in prebudi osebo iz spanja. Tako kot grozdni glavoboli se hipnični glavoboli včasih imenujejo glavoboli budilke zaradi njihove ciklične narave, ki se najpogosteje pojavljajo med 1:00 in 3:00 uro.

Eksplozivni sindrom glave

Eksplozijski sindrom glave ne povzroča bolečin, zato ga Mednarodna družba za glavobole ne vključuje kot diagnozo glavobola. To je rekel, ljudje s tem sindromom včasih obiščite glavobol specialistov. Pri eksplozivnem sindromu glave se ljudje zbujajo iz spanja, ko zaznavajo zelo glasen zvok, ki je povezan s strahom in stisko.

Word From DipHealth

Če med spanjem opazite glavobole ali ko se zbudite, je pomembno, da se obrnete na svojega zdravnika. Vzdrževanje dnevnika spanja bo zdravniku pomagalo razumeti vašo glavobol in vzorce spanja, da bo mogoče vzpostaviti pravilno diagnozo. To je še posebej pomembno, da se oceni za glavobol spanja apnea, če imate vztrajne bolečine v glavi, ko se zbudite.