Fibromialgija Vrtoglavica, ravnotežje in padci

Pri fibromialgiji so omembe vredne omotica, slabo ravnotežje in padci. Nekaterim ljudem je to manjše motnje, ki se občasno pojavijo. V drugih primerih lahko pride do hudih izčrpavanj in do rednih poškodb.

Padanje in še posebej pogosto padanje je resen problem. Zadnja stvar, ki jo potrebujete, ko ste že v stalni bolečini, je, da se ves čas poškodujete. Pogosto padanje ali ravnotežje lahko povzroči tudi strah pred padcem.

Ta strah vam lahko povzroči strah, da boste ostali aktivni, tudi znotraj svojih meja. Glede na študijo v Klinična revmatologija, 73 odstotkov ljudi s fibromialgijo ima strah pred telesno dejavnostjo, skoraj 75 odstotkov jih ima težave z ravnotežjem.

Padanje je manj simptom in bolj posledica simptomov omotice in slabega ravnovesja. V tem stanju so težave s padci in ravnotežjem lahko povezane tudi s spremembami v načinu hoje.

Torej, zakaj fibromialgija vključuje te težave? In kaj lahko storimo glede njih?

Fibromialgija in omotica

Pri fibromialgiji se najpogosteje pojavijo omotica, ko prvič vstanete. Podobno je občutku "hitenja glave", ko hitro vstaneš, le da se lahko zgodi kadarkoli od ležečega sedenja do sedenja. Nenaden začetek vrtoglavice lahko povzroči, da se zibate na nogah, da se pospešite, ali pa lahko celo padete ali se onesvestite.

Vrtoglavost in omedlevica v tem stanju sta lahko vezana na določeno podskupino, v skladu s študijo iz leta 2017, objavljeno v European Journal of Pain. Poleg omotice in omedlevice je imela ta podskupina tudi najvišje ravni bolečine kot tudi različne simptome in prekrivajoče se razmere, vključno s kognitivno disfunkcijo (fibro megla), razdražljivim mehurjem, vulvodinijo in sindromom nemirnih nog.

Raziskave kažejo, da ta simptom izvira iz disfunkcije avtonomnega živčnega sistema (ANS), ki se imenuje dysautonomia. ANS je vključen v veliko kritičnih funkcij v vašem telesu, vključno s srčnim utripom, krvnim tlakom, hitrostjo dihanja, telesno temperaturo, presnovo in prebavo.

Omotico, ki je posledica dysautonomije, lahko imenujemo ortostatska intoleranca, nevronsko posredovana hipotenzija ali posturalni ortostatski tahikardni sindrom (POTS). V bistvu te stvari pomenijo, da srce in možgani ne komunicirajo pravilno med seboj.

Kar se zgodi, je, da ko vstaneš iz ležečega ali sedečega položaja, ANS zviša krvni tlak, da bi se boril proti gravitaciji in v možganih obdržal dovolj krvi. Pri dusautonomiji se to ne zgodi, kot bi moralo. Namesto tega lahko krvni tlak dejansko pade, ko stojiš, rezultat pa je omotica ali omotica. Pri POTS se hitrost srčnega utripa pospeši, ko pade krvni tlak.

Omotičnost je lahko povezana s palpitacijami srca, zamegljenim vidom, povečanim srčnim utripom, bolečinami v prsih in vrsto omedlevice, imenovane vazovagalna sinkopa.

Vendar ne zniža vsakdo z omotico, ki je povezana z fibromialgijo. V študiji iz leta 2008 so raziskovalci trdili, da so vrtoglavica in palpitacije pogostejša kot omedlevica. Prav tako pravijo, da je bil POTS eden od najpogostejših simptomov fibromialgije, ki so jih opazili pri testih nagibne mize, ki merijo vaš odziv na spremembe položaja.

Težave v ravnotežju in gibanju fibromialgije

Raziskave kažejo, da ljudje s fibromialgijo hodijo drugače kot zdravi ljudje. Študija iz leta 2009 je pokazala, da ima približno 28 odstotkov ljudi s to boleznijo nenormalno hojo (način hoje).

V študiji funkcionalne učinkovitosti za leto 2017 so raziskovalci povedali, da sta bila hoda in ravnotežje v tem stanju močno prizadeta. Razlike so vključevale:

• Dolžina koraka je bistveno krajša
• Počasnejši tempo
• Način, kako se telo premika pri hoji

Raziskovalci so ugotovili, da so bile razlike v hoji in ravnotežju slabše pri ljudeh, ki so imeli več bolečine, otrplosti, utrujenosti, tesnobe in depresije. Priporočili so, da zdravniki ocenijo hojo in držo svojih bolnikov s fibromialgijo, da bi zanje našli najboljšo vrsto rehabilitacije in preprečevanje padcev.

Ta študija je del vse večjega števila znanstvene literature, ki dokazuje ravnotežje in težave v hoji v tem stanju, ki lahko povzročijo padce. Kljub temu ocenjevanje in zdravljenje teh simptomov za vašega zdravnika morda ni pomembna prednostna naloga. Če ste zaskrbljeni za vas, poskrbite, da jih boste predstavili ob naslednjem sestanku.

Lajšanje omotice in padca tveganja pri fibromialgiji

Bolj uspešni ste pri zdravljenju vaše fibromialgije, manj je teh simptomov. Vendar, če potrebujejo več pozornosti ali pa ne morete najti učinkovitega zdravljenja z fibromialgijo, imate več možnosti.

Za omotico s POTS, ortostatsko hipotenzijo ali hipotenzijo, ki jo posreduje zdravnik, vam lahko zdravnik priporoči zdravila, ki pomagajo. Te lahko vključujejo SSRI / SNRI, benzodiazepine in beta blokatorje. Nekatera od teh zdravil lahko pomagajo ublažiti tudi druge simptome fibromialgije - za to bolezen se pogosto predpisujejo SSRI in SNRI. Zdravnik vam lahko priporoči tudi spremembe življenjskega sloga.

Če kadite, so raziskave objavljene v revmatološki reviji Skupno, kosti, hrbtenica kaže, da lahko prenehanje delovanja pomaga ublažiti omedlevico in številne druge simptome fibromialgije.

Ko gre za ravnotežje in hojo, je fizikalna terapija običajno zdravljenje. Morda boste prav tako želeli vprašati svojega zdravnika, ali je nekaj takega kot joga, tai chi ali qigong varno za vas.

Dokler ne najdete načinov za izboljšanje teh simptomov, se splača paziti. Pomožne naprave, kot je palica ali sprehajalec, vam lahko pomagajo, da ste na nogah. Sedeče vaje so morda najvarnejša možnost in zagotovo so boljša izbira, kot pa biti manj aktivne kot si lahko.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Costa ID, Gamundi A, Miranda JG, et al. Spremenjena funkcionalna zmogljivost pri bolnikih z fibromialgijo. Meje v človeški nevrologiji. 2017 Jan 26; 11: 14.
• Lee SS, Kim SH, Nah SS, et al. Kajenje vpliva na bolečino ter funkcionalne in psihiatrične lastnosti pri fibromialgiji. Skupno, kostno, hrbtenico. 2011 maj; 78 (3): 259-65.
• Staud R. Avtonomna disfunkcija pri sindromu fibromialgije: posturalna ortostatska tahikardija. Trenutna poročila o revmatologiji. 2008 Dec; 10 (6): 463-6.
• Russek L, Gardner S, Maguire K, et al. Medsektorska raziskava, ki ocenjuje vire strahov, povezanih z gibanjem, med ljudmi s sindromom fibromialgije. Klinična revmatologija. 2015 Jun; 34 (6): 1109-19.
• Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J, et al. Nevrološki znaki in simptomi pri fibromialgiji. Artritis in revmatizem. 2009 Sep; 60 (9): 2839-44.
• Yim YR, Lee KE, Park DJ, et al. Identificiranje podskupin fibromialgije z uporabo grozdne analize: odnosi s kliničnimi spremenljivkami. Evropski dnevnik bolečin. 2017 Feb; 21 (2): 374-384.