Kako se povezati s svojim zakoncem po dolgem delovnem dnevu

Ko so otroci v postelji, se zložite zraven svojega zakonca in vprašate: »Kako je bil vaš dan?« Odgovorijo: »Dobro.« Lahko gredo v podrobnosti ali pa ne. Lahko pozabite, da ste celo zastavili vprašanje, ko ste ga razdelili.

Ta oseba, s katero gradite življenje, je zelo pomembna. To veš. Toda po dolgem delovnem dnevu, pri kopanju otrok in v postelji ter čiščenju hiše, levi z malo energije, da bi se povezali z vašim partnerjem. Enako velja tudi za njih. Ljubite se med seboj, vendar delate starše. Izčrpani ste.

Ne glede na vašo energijo potrebujete drug drugega. V tem življenju ste skupaj, dokler vam smrt ne pomaga. Torej, da bi pomagali okrepiti vašo vez, je šest načinov, kako se lahko povežete s svojim zakoncem, ne glede na to, kako izčrpani ste od vaše štirikratne delovne obremenitve.

1

Vprašajte odprta vprašanja za priklic pogovora

Zaprto vprašanje bo povzročilo odgovor z eno besedo, kot je »V redu« ali »V redu«. Lahko ga uporabimo kot ogrevanje za poglobljen pogovor, ki bi ga radi začeli, ampak ga preskočimo. Pojdite naravnost do točke in ne izgubljajte časa in energije.

Najprej pritegnite pozornost svojega zakonca, še posebej, če ste že izbrali elektroniko. Poglejte jih v oči, pozdravite se in nato uporabite jezik ljubezni. Pojdi na poljub! Ah, zdaj govoriva! Vzpostavljen je bil stik.

Zdaj jih povežite v pogovor in zastavite vprašanje, na primer: »Kateri dan je bil najboljši dan? Drugo vprašanje, ki si ga lahko zastaviš, je, kaj je bilo tvoje najpomembnejše srečanje danes ?, da bi izvedel, s kom so povezani in kakšno je bilo.

Nato najpomembnejši del poslušajte z vsem srcem. Upirajte se nagonu, da vzamete telefon in utišate T.V., če morate. Pustite na njih žaromete čim dlje, da jih pritegnejo s pozornostjo.

2

Uporabite jezik ljubezni

Besede niso edini način, da se povežete s svojim zakoncem po dolgem dnevu. Če nimate energije za ljubezen-fest, obstajajo alternative. Lahko se dolgo objameš, ko se prvič vidiš. Ko se boste počutili kot, da se sprostite, se še nekaj sekund objemite in občutite povezavo med srci. Se počuti dobro, kajne? Ali pa svojemu zakoncu dajte resnično dobre poljubce celo noč, ko jih najmanj pričakujejo! Niste se videli več kot osem ur. Pokažite jim nekaj ljubezni!

Če to javno izražanje naklonjenosti moti, da otroci fizično vzpostavijo stik v diskretni obliki. Lahko se držite za roke, medtem ko gledate T.V. ali hodite z roko v roki, ko otroke vzamete na sprehod. Če vaš zakonec pripravlja jedi (yippee!), Pojdi za njimi in jih obkrožite. To bi lahko bilo smešno, toda to je del igre ljubezni, kajne? Druga ideja je, da se na tablicah ali prenosnih računalnikih dotaknete stopal ali noge.

3

Spominjajte se na dobre stare dni

Če se vam ne zdi, da bi govorili o posebnem zabavnem ali ljubečem spominu, ki ste ga delili.Na primer, lahko se vprašate: »Se spomnite tega časa na Havajih, ko sva bila ob prvi vožnji s helikopterjem bolna?« Potem uživajte v potovanju po spominski poti.

Reminiscing vas popelje stran od stresa dnevnega mletja. Pošlje vas nazaj k srečnejšemu času in vam tako na koncu dneva daje energijo, ko jo najbolj potrebujete. Počutili se boste hvaležni, da ste imeli to izkušnjo s svojim zakoncem. Tvoja preteklost ti je pomagala, da si oba prideta tja, kjer si danes.

4

Pojdi na postelja zgodaj - skupaj

Nadomestite se od napornega dne, ko se v postelji zgodaj in hkrati. Tako se pripravite za naslednji dan skupaj, kot da pripravljate kavo, zajtrkujete ali pakirate kosila skupaj. Nato si umijte zobe in se razigrali. Veš, samo bodi neumna! Nato skočite pod pokrove in se privijte.

Čas za prileganje vam daje občutek varnosti in ljubezni. Konec dneva, vse, kar si želiš, da je malo naklonjenosti svojega zakonca, kajne? Nobene besede ne potrebujejo, samo se ogrejte in se udobno pripravite na dober nočni spanec.

5

Nasmehni se drug drugemu Pogosto

Recimo, da ste prišli domov v slabi volji. Čeprav vaš zakonec ni imel nič opraviti s tem, smo nagnjeni k temu, da izvlečemo svoje frustracije na tiste, ki jih najbolj skrbi. S to perspektivo v mislih, če želite, da bi dobili čez to slabo razpoloženje in se lahko povežete s svojim zakoncem na pozitiven način, nasmeh na njih.

Psiholog in strokovnjak za kodiranje obraza, Paul Ekman, je ugotovil, da če se nasmehneš z usti in očmi, tudi če je ponaredek, boš bolje razpoložen. Tudi, ker smo družabni, če vaš partner vidi nasmejan, se ne morejo upreti z nasmehom nazaj. Daj to v svoj komplet orodij, ko želiš spraviti svojega zakonca iz slabega razpoloženja!

6

Zaženite seznam žlic skupaj

Kaj želite storiti, preden umrete? Kaj vaš zakonec počne, preden umrejo? Ko otroci spijo, začnite s seznamom. Koliko podobnih stvari želite doseči?

Ta pogovor vas povezuje s sanjanjem o možnostih. Tega ni treba opraviti ta vikend. To so cilji, ki jih želite izpolniti v svojem življenju. Ta perspektiva odvrača pritisk od preverjanja seznama in namesto tega sanjate skupaj. Načrtovanje na ta način vas lahko oboje vznemirja in vam na koncu dolgega dne podari še eno energijo.

Na koncu dneva ne pozabite na poroko

Tvoja poroka potrebuje tvojo pozornost. Ne vaše nepodeljene pozornosti in morda ne vsak dan. Toda vaš zakonec je del razloga, zakaj delate. Naredili boste ekipo, ki podpira vašo družino in življenjski slog, ki ga uživate. Prednostna naloga mora biti ustvarjanje časa za negovanje tega odnosa. s temi nasveti se boste zagotovo povezali s svojim zakoncem tudi po najtežjih delovnih dneh.