Priprave in pričakovanje smrti ljubljene

Stojiš na obali in gledaš vodo. Saj veš, da prihaja cunami, vendar ničesar ne moreš storiti, da bi ga ustavil in nikjer ne pobegnil.

Tako je opisala ena ženska, ki je čakala na smrt svojega moža. Doživljala je vnaprejšnjo žalost, ki je močno prizadela izgubo partnerja pred njegovo dejansko smrtjo.

Predsodna žalost se ne razlikuje veliko od žalosti, ki se pojavi po smrti. Lahko vključuje intenzivno žalost, depresijo in globoko zaskrbljenost za umirajočo ljubljeno osebo. Občutki strahu, jeze in zanikanja so prav tako normalni.

Za razliko od žalosti, ki se pojavi po nenadni smrti, predvidevajo žalosti priložnost za zapiranje. Postopno prilagajanje na življenje brez vaše ljubljene osebe, saj postane nesposoben opravljati določene dejavnosti, ki ste jih nekoč uživali skupaj in navidezno postali celotna oseba, kot so blizu smrti, lahko olajšajo sprejem smrti. Ljudje, ki imajo nenadno smrtno smrt, imajo pogosto močno jezo in imajo težave pri sprejemanju resnične izgube.

Tudi pričakovana žalost ponuja priložnost za pet pomembnih stvari:

• Mi prosim oprostite?
• Odpuščam ti.
• Hvala vam.
• Ljubim te.
• Nasvidenje

Možnost, da bi razmerje polno zaokrožili, lahko prinese občutek zaprtja in olajša proces žalovanja po smrti.

Več o teh petih stvareh preberite v mojem pregledu knjige „The Four Things Matter Most“, ki jo je napisal Ira Byock, dr.

Vendar pred vsakdanjo smrtjo ljubljene nihče ne doživlja željne žalosti. Žalovanje je osebni proces in predsodna žalost ni nič drugačna.Zahteva sprejetje resničnosti smrti in vsi se ne bodo počutili pripravljeni na to. Nekateri ljudje morda želijo sprejeti smrt, v bistvu se odreči svoji ljubljeni osebi.

Namesto gledanja na predsodno žalost kot opustitev vaše ljubljene osebe in razmerja, ki si ga delite, si ga lahko ogledate kot edinstveno priložnost za utrditev tega odnosa in njegovo popolnost.