Izdelki na prostem za spodbujanje varnosti sonca med vadbo

Zmanjšanje izpostavljenosti soncu in njegove morebitne posledice (sončne opekline, gube, kožni rak - vidite sliko) je resen posel. Toda za aktivne posameznike, spuščanje in izogibanje soncu ni možnost. Hočeš priti ven, izločiti svojo vadbo, tekmovati kot zver in precej ubiti karkoli je primerna pustolovščina, ki jo ima svet pred tvojimi nogami. Dobra novica je, da lahko. S pravimi izdelki na konicah prstov (in prekrivanju telesa) lahko kožo obdržite zaščiteno in izpostavljenost soncu nizka. Tukaj je nekaj najboljših izdelkov za spodbujanje prepotenih in varen sončni dan.

1

Visokokakovostna zaščita pred soncem

Komercialne kreme za sončenje so dobile slab ugled zaradi uporabe domnevno strupenih sestavin, kot je oksibenzon. Medtem ko Ameriška akademija za dermatologijo poroča, da so kemikalije, ki jih najdemo v kremah za sončenje, varne in odobrene s strani FDA, lahko svoje stave vedno zavarujete tako, da poiščete sredstva za zaščito pred soncem, ki uporabljajo 100-odstotne naravne sestavine.

Na primer, All Good ima popolno linijo naravnih športnih krem, ki vsebujejo UVA / UVB širok spekter SPF 30 in odpornost na vodo in znoj do 80 minut. In ker ponujajo razpršila, palice, losjone in "buterje", lahko izberete tisto, ki vam najbolj ustreza.

Če želite postati še bolj naravni od tega, je Waxheadov širok spekter sončnih palic SPF 30 izdelan iz samo štirih sestavin - cinkovega oksida, organskega ekstra deviškega kokosovega olja, organskega čebeljega voska in organskega kakavovega prahu - in prav tako ponujajo vodo in odpornost na znoj 80 minut.

2

UPF-zaščitne hlače in gamaše

Ultravijolični zaščitni faktor, ali UPF, je precej različica SPF za zaščito pred soncem. To je UVA in UVB zaščita pred soncem, zgrajena naravnost v tkanino vašega oblačila. Po podatkih Fundacije za rak kože je najvišje ocenjeno potrdilo UPF 50+, ki blokira več kot 1/50 (ali 98%) sončnih ultravijoličnih žarkov. In ugani kaj? Vse modne gamaše OKIINO nudijo zaščito UPF 50+ in so oblikovane tako, da vas od plaže do studia joge v stilu - preprosto preglejte njihove pisane ombre "tehtnice" gamaše kot odličen primer.

Vendar OKIINO ni edina velika blagovna znamka, ki nudi zaščito UPF 50+. Tasc Performance Nola Crop je odlična možnost, če iščete krajše atletske hlače. Ali če ste tip, ki ima rad ohlapnejši tekač, Mott50's Pale Girl Spec Drawstring Hlače je popolna, udobna in dihljiva rešitev. Oba Tasc in Mott50 uporabljata bambusovo mešanico v svoji tkanini, zaradi česar vse, kar prodajajo, varujeta pred soncem. In Mott50 lahko dejansko pohvali UPF 50+ zaščito v vsem, kar prodajajo.

3

Zaščitni pokrovi UPF

Tako kot morate ohraniti varovanje spodnjega dela telesa, ko vadite zunaj, morate sprejeti ukrepe za zaščito zgornjega dela telesa. Veliko blagovnih znamk ima UPF vrhove, izdelane posebej za gibanje na prostem, zato vedno iščite oznako UPF.

Patagonia sončnik s kapuco je izdelan posebej za toplo vreme, ki zagotavlja lahkotno, vlažilno tkanino z zaščito UPF 50+. Poleg tega so visoki izrez, vgrajene luknje za palce in priloženi pulover s kapuco odličen način za razširitev pokritja nad vrhovi rok, vratu in lasišča.

Če potrebujete vrh, ki vas popelje od jutranjih voženj do izletov s prijatelji, je to krilo UPF 50+ Sola LS Toad & Co dobra izbira. Ima hitro sušenje tkanine in lahkotno prileganje ter dodatno pokritost z dolgimi rokavi. Ima tudi funkcije, primerne za vadbo, kot je stranski žep z nedokazano zadrgo in brezžično gussled pod pazduho.

Tkanina UPF, seveda, ščiti samo kožo, ki jo prekriva tkanina, tako da kratki rokavi in ​​vrhovi rezervoarjev ne nudijo toliko zaščite kot vrhovi z dolgimi rokavi, ampak sredi poletja je včasih odstranjevanje navzdol edini način za počutijo se udobno.Tasc Performance je lahek rezervoar Jubilee Racer, ki je idealen za nošenje v telovadnici ali v kampu za prosti čas, saj zagotavlja tehnologijo proti vonju, ki jo želimo, z dodatno zaščito UPF 50+.

4

Trakovi in ​​klobuki

Preprosto je domnevati, da dlake na glavi nudijo dovolj zaščite pred soncem, po podatkih UNC School of Medicine pa so najbolj smrtonosni melanomi na lasišču in vratu. Medtem ko ti raki predstavljajo relativno majhno število vseh prijavljenih melanomov (približno 6 odstotkov raka kože z melanomom), predstavljajo 10 odstotkov vseh smrtnih primerov melanomov.

Ko preprosto položite klobuk z oznako UPF, ko greste zunaj, lahko držite lasišče pod pokrovčkom, hkrati pa dodatno obarvate obraz, ušesa in vrat. Buff's Pack Run Cap je popolna, barvita možnost, če ste hardcore zunanji športnik. Je lahek, vlažen z vlago in ima nizek profil v znoju, ki ohranja znoj iz oči, ko ste na begu. Poleg tega zgornja plošča ponuja tudi zaščito UPF 50+.

Za nižje tipke na prostem, kot je dan za pohodništvo ali vožnjo s kanuji ob jezeru, si oglejte Wallaroo Hats, blagovno znamko, ki ponuja popolno ponudbo srčaste in sproščene UPF 50+ obrabe. Naomi, ki je podobna vedru, je še posebej luštna možnost.

Medtem ko naglavni trakovi ne ponujajo toliko popolne pokritosti, so dobra izbira za zagotavljanje dodatne zaščite, zlasti okoli lasne linije. Mimogrede, to je mesto, kjer se je pojavil moj prvi karcinom bazalnih celic. Phunkshun Wear nudi širše, dihajoče in znojne trakove, izdelane iz 100-odstotnih recikliranih plastenk, ki nudijo zaščito UPF 50+. Poleg tega prihajajo v resnično srčaste vzorce in sloge.

5

Sweet Sunnies

Ohranjanje oči pred soncem ne bo samo zaščitilo oči pred poškodbami pred soncem, vendar bo pomagalo preprečiti nastanek gub, ki se nagibajo k pretiranemu mežkanju. Čeprav praktično vse glavne blagovne znamke sončnih očal zagotavljajo 100-odstotno zaščito širokega spektra UVA / UVB, je trik v iskanju sončnih očal, ki delujejo dobro tudi pri športih na prostem, kot pri bivanju.

Očala Adidas Sport precej odtekajo iz parka s sprostitvijo linije Sport Essentials. Na primer, modni in funkcionalni slogi Baboa, Excalate in Wildcharge vsebujejo polikarbonatne leče za izboljšano vidljivost, dvojne zaskočne podloge za udobje, okvir za peresno svetlobo in oprijem za oprijem, da ostanejo na mestu.

6

Ločeni rokavi

Če večino poletja preživite na kolesu, je čas, da vlagate v posebno zaščito pred podplatom. Samo pomislite - ko se nagnete naprej, da se oprijete krmila, so podlakti bolj izpostavljeni sončnim žarkom kot praktično karkoli drugega na vašem telesu.

Če ne želite vedno nositi dolgih rokavov, ali če se naveličate nanosa in ponovnega nanašanja zaščite pred soncem na roke, preprosto spravite par rokavov v torbo in jih potegnite ven, preden začnete s cesto. Buff prodaja niz rokavov, ki segajo od vašega zapestja do zgornjega dela rok in nudijo odpornost na UPF 40+ in zračno tkanino. Poleg tega lahko dobite rokave, ki se ujemajo z njihovimi klobuki in naglavnimi trakovi za kohezivni pogled z glavo na podlaket … če ste v tem.

7

Zaščitni balzam za ustnice

Verjeli ali ne, ni neobičajno, da na ustnicah dobite ne-melanomski rak kože (NMSC). Medtem ko obstajajo številni dejavniki tveganja, kot so kajenje in ogrožena imunost, ki prispevajo k tem rakom, je po podatkih Fundacije za rak kože kumulativna izpostavljenost UV žarki daleč največji dejavnik tveganja, saj predstavlja 90% vseh NMSCs. Z drugimi besedami, morate ohraniti svoje ustnice zaščitene.

Obstaja veliko balzam za ustnice, ki imajo SPF formulo, vključno z vsemi dobrimi ustnicami s SPF 20, balzamom za ustnice Black Black Intense Therapy s SPF 25 in COOLA Liplux s SPF 30. Samo zapomnite si, ves čas pustite cev s seboj. Tako kot zaščita pred soncem, morate vsakih nekaj ur ponovno uporabiti zaščito SPF.

8

Kopalke

Seveda je povsem normalno, da se želite ustaviti na elegantnem bikiniju, ko se pripravite na paddleboarding ali izločite nekaj krogov, zato z vsemi sredstvi nosite tisto, kar se najbolje počuti (tako dolgo, dokler ne uporabljate kreme za sončenje). Toda pazi, da si očiščen za najnovejše, največje, sončne zaščitne kopalke, ki zadenejo trg.

Mott50 opravlja odlično delo, saj ponuja resnično privlačne kopalke, vključno z enodelnimi kopalnimi plašči z dolgimi rokavi, ki so idealne za šport na krovu, ali ekvivalentno dvodelno opcijo, ki vključuje zadrgo na vrhu z dolgimi rokavi in ​​bikini dna.

Ali kot alternativo si oglejte njihovo plavalno obleko. Lahko ga nosite kot pokrov za plavanje po izstopu iz vode, ali pa uporabite stranske kravate, da obrnite strani, da jih nosite kot plavalno majico z bikini dnom. In če ste mrtvi na razstavljanju vaših trdo osvojenih abs, preverite vrh plavanja. Dolgi rokavi ščitijo vaša ramena, roke in zgornji del hrbta, tako da zmanjšate količino zaščite za sončenje, ki jo morate še naprej uporabljati.

9

Cute Performance Krila in obleke

Obleke niso več samo za nedeljske cerkvene službe. Od teka in kolesarskih kril do oblek pohodnih pohodov, lahko ženske naredijo skoraj vse, medtem ko nosijo krilo. Tasc, Patagonia in Mott50 nudijo aktivne možnosti z zaščito UPF50 +. Lahko se odpravite na kratek čas in si privoščite Tascovo krilo za ritem, ko ste v teku (ima vgrajene kratke hlače za funkcionalnost), ali pa poskusite daljše, elegantnejše Wie krilo iz Mott50, primerno poimenovano po golferju Michelle Wie. Prav tako ponuja vgrajene kratke hlače, zaradi česar je kot nalašč za vaš naslednji golf ali tenis tekmo.

In za bolj sproščene pohode, ali če potrebujete nekaj funkcionalnega, da bi vam pomagali obvladati aktivno vožnjo, je Patagonijina obleka s slogom Glorya precej popolna, z lahkimi tkaninami, ki vsebujejo vlago, in obrezkom, ki je prav tako primeren za superge. to počne s parom sandal.

10

Obloge in obloge

Nazadnje, vendar zagotovo ne manj pomembno, so izdelki, ki vas popeljejo iz enega kraja v drugega v slogu, zaščitenem pred soncem - pokritja po kopanju, obloge po vadbi in dodatki, ki jih lahko prevlečete z glavo in rameni. sonce je v plamenu. Mott50, še enkrat, precej ukrade show.

Kaftan Adele je kot nalašč za priložnostne jutre na verandi ali kot pokritje po plavanju. Nancy pokrivalo s kapuco lahko vržemo čez vrh rezervoarja in par nogavic po napornem treningu na prostem. Lani infinity šal pa je popoln dodatek za vse izlete po treningu. Lahko jo nosite kot šal, kapuco, ovitek ali pa ga celo zapnete, da deluje kot make-shift vrh. Ne glede na kožo, ki jo pokriva zaščita UPF 50+.