Načini za pomoč vašemu najstniku osvojiti strah pred napakami

Teen, ki se boji neuspeha, najverjetneje ne bo dosegel svojega največjega potenciala. Njegova strah pred neuspehom v ekipi lahko povzroči, da bi se izognil težavam za baseball. Ali pa se strah, da bi dobili zavrnitev pisma kolegija ga lahko odloži pri dokončanju svoje kolidž vloge, zaradi česar bi lahko zamudili rok za prijavo.

Medtem ko lahko nekateri mladoletniki uporabljajo neuspeh, da postanejo boljši, drugi postanejo imobilizirani z intenzivnimi strahovi. Dobra novica je, da lahko svoje najstnike naučite, kako osvojiti strah pred neuspehom, da bi se lahko bolje odzval kot prej. Tukaj je pet načinov, kako pomagati vašemu najstniku preplaviti strah pred neuspehom:

Naučite svoje najstnike o zdravem samopogovoru

Včasih najstniki tvorijo nepravilne sklepe o sebi na podlagi neuspeha. Teen, ki ne opravi matematičnega testa, se lahko sam prikaže: »Jaz sem neumen«. Ali lahko najstnik, ki udari v baseballu, razmišlja: »Nikoli ne morem storiti ničesar pravega«. Ta vrsta negativnega samopreverjanja lahko zmanjša vaše pripravljenost teensa, da se bo soočila s prihodnjimi izzivi.

Naučite svojega najstnika o zdravem samopreverju. Spodbujajte se, da se izogne ​​samodušnim izjavam in ga naučite, da nadomesti negativne misli z bolj realističnim monologom. Bolj bolj sočuten pogovor s samim seboj lahko pomaga, da bi se bolj učinkovito odklonil od neuspeha.

Hvalite napor vašega teen namesto dosežkov

Hvaliti svoje najstnike za dosežke lahko ognjeni. Če rečem, "sem tako ponosen na tebe, da si na tem testu dobil A" ali "mislim, da si najboljši trobentač v celotnem pasu", lahko pošljete sporočilo, da je vaša ljubezen pogojena z velikim dosežkom.

Hvalite svojega najstnika, ker se težko trudiš, ne glede na izid. Recite nekaj takega: "Zelo sem vesela, da ste tri ure študirali za ta znanstveni test. Izgleda, da se je resnično odplačalo. "Ko vaša naporna prizadevanja niso uspešna, ponudite spodbudne besede, kot so:" Sedaj ste se prepričali, da ste na tem področju danes. "Hvaležni napor vašega najstniškega otroka poudarja, kako pomembno je poskušati po svojih najboljših močeh.

Pogovor o neuspehu

Pogovorite se s svojim najstnikom o neuspehu. Pogovorite se o občutkih, ki spremljajo neuspeh - sramota, zadrega, krivde, žalosti ali celo jeza.Naučite svojega najstnika, kako se spoprijeti z neugodjem zaradi neuspeha.

Razpravljajte o uspešnih ljudeh, ki so presegli neuspeh. Pojasnite, da je neuspeh lahko čudovita priložnost za učenje. Pogovor o tem, kako lahko strah pred neuspehom povzroči nekatere ljudi, da se izognejo težavam, v katerih se morda ne bodo preselili in razpravljali o možnih posledicah tega načina razmišljanja.

Model vlog Kako ravnati z neuspehom

Poiščite priložnosti, da se vašemu najstniku pokažete, kako se znova odbijete od neuspeha. Če ne dobite zaposlitve za delovno mesto ali se ne morete pogajati o poslovnem poslu, bodite dober vzorec. Izogibajte se izgovarjanju ali pretvarjanju, kot da vam ni vseeno.

Namesto tega se pogovorite o svojem razočaranju. Nato pojasnite, kako boste ta neuspeh spremenili v učno priložnost, da boste v prihodnosti lahko bolje.

Vključite se v šolo teen

Vključite se v izobraževanje vašega tinejca, da ustvarite pozitivno učno okolje. Udeležba na konferencah staršev / učiteljev, obiskih v prostem času in prostovoljstvu za PTA je le nekaj načinov, kako otroku in učiteljem pokažite, da ste vlagali v izobraževanje.

Pomagajte otroku, da oblikuje pozitivne odnose z učitelji. Študije kažejo, da se študentje trudijo, ko imajo pozitivne odnose s svojimi učitelji. Izogibajte se negativnemu govoru o učiteljih vašega otroka.

Spodbujajte svojega najstnika aktivno reševanje problemov, ko se pojavijo težave z učiteljem. Včasih teensi napačno domnevajo: »Ta učitelj me ni všeč«, ali pa sklepajo: »Ni važno, kako težko bom poskušal v tem razredu, ker ta učitelj vedno mi bo dal napačno oceno«. Teen, ki lahko vprašajte učitelja za dodatno pomoč, kadar je to potrebno ali kdo lahko govori z učiteljem o oceni, se lahko prepriča o uspehu.

Kdaj poiskati strokovno pomoč

Včasih lahko strah pred neuspehom izhaja iz osnovne motnje duševnega zdravja, kot so anksioznost ali depresija. V drugih časih lahko strah pred neuspehom povzroči težave. Na primer, mladi mladenič, ki preneha opravljati dejavnosti zaradi strahu pred neuspehu, se lahko zniža. Če vaš strah teine ​​vpliva na njegovo izobraževanje in dejavnosti, je pomembno, da načrtujete sestanek s strokovnjakom za duševno zdravje.