10 načinov, kako pomagati vašemu najstniškemu ukvarjanju z zlomom

Ne glede na to, ali je bila prva tvoja najstnica teine ​​prave ljubezni ali samo poletni fling, je konec razmerja lahko najstniku težko naučiti, kako ravnati s srčnim utripom. Eno minuto, letijo visoko na krilih ljubezni do psička in naslednja stvar, s katero se zrušijo v morje srca.

Na srečo lahko uporabite razpad kot priložnost, da naučite svojega najstnika, kako ravnati z bolečino, zavračanjem, razočaranjem in drugim zmedenostjo čustev, ki pogosto spremljajo konec razmerja. Seveda se tudi vi želite izogniti stvarem, ki bi lahko vaši najstnik počutili še slabše.

1. Potrdite čustva tvojih najstnic

Upiraj se, da zmanjšate čustva svojega otroka; samo zato, ker ti ni mislil, da bi odnos trajal večno, ne pomeni, da se vaš najstnik ne počuti močno o svojem nekdanjem pomembnem drugem. Medtem ko je malo verjetno, da bi živeli srečno ves čas, so vaši najstniki mislili, da bi.

Potrdite svoje čustvene občutke tako, da izgovorite: "Vem, da je to težko" ali "vem, da je žalostna, ko se razmerje konča. Izogibajte se dejanju, kot je to, "to ni res velika stvar" ali "srednješolski odnosi običajno ne delujejo tako ali tako."

Morda mislite, da bo, če boste imeli sina, dramatike manj - to ni vedno tako. Mladeniča je lahko tako ranjen zaradi razdejanja kot ženska (ali celo huje, odvisno od osebnosti najstnice.

Ne pozabite, da je prva ljubezen drugačna od drugih vrst - vaš najstnik je resnično mislil, da je to edina oseba zanj. Namesto da bi domnevali, da ima spol, da se opomore od zlomljenega srca, pričakujte, da bo vaš otrok potreboval več kot običajno v tem težkem prehodu in se bo kadarkoli mogel na razpolago.

2. Podpirajte odločitev vašega najstnika

Samo zato, ker se je vaš najstnik odločil za začetek razpada, ne pomeni, da se ne bo vznemirjal, in da bo žalost samo povečala, če ni bilo tisti, ki izbere, da konča odnos. Ne glede na to, kako se je zgodilo zlom, stojte za otrokom.

Ne poskušajte jih spregovoriti iz razpada, če se vam je zgodilo, da so njihovi pomembni drugi. In ne predlagajte, da so napačno izbrali. Obstajajo napake, ki jih morate pustiti svojemu najstniku, zato tudi, če mislite, da je slaba ideja, da končate razmerje, naj bo to vaš najstniška izbira.

3. Poiščite središče

Tvoj prvi odziv bi lahko bil iztisnjen izjave, na primer "bolje bi lahko" ali "sploh ne bi imel prav za tebe." Najbrž jim boste povedali, da je premlad, da bi bil tako resno vpleteni ali končni klišeji o razmerju, "v morju je veliko rib".

Kot odrasel, imate perspektivo, da življenje poteka po koncu razmerja, vendar vaš najstnik nima koristi od tega videnja. Namesto tega navdihnite upanje za prihodnost, da bodo vedeli, da se ne bodo več počutili tako, ampak hkrati ne spodbujajo, da bi se izognili njihovim neudobnim čustvom. Žalosten proces je tisto, kar jim bo pomagalo zdraviti.

4. Bodite dober poslušalec

Še bolje, kot je povedati kaj, dovoljuje, da vaši najstnik govori, ne da bi v bistvu vplival na vaše mnenje. Potrebujejo čas, da se izognejo svoje frustracije, zmede in čustev, ne da bi kdo zameglal svoje misli.

Spodbujajte jih, da se odprejo tebi, vendar vedite, da je normalno, če se mladenič ne želi pogovoriti s svojimi starši o svojem ljubezenskem življenju. Torej, spodbudite jih, da povabijo prijatelje in se pogovarjajo s komu se počutijo udobno z drugimi.

5. Pogovorite se o tehnologiji

V dobi socialnih medijev, najstniki hitijo, da posodobijo svoj odnos in delijo podrobnosti o svojem življenju. Pogovorite se s svojim najstnikom o tem, kako v dnevih (ali morda tednih) po tem, ko je prišlo do razpada, iztekel tehnološki čas, zato ne objavljajo nobenih posodobitev, za katere bodo obžalovali.

Zlasti jih opozarjam na slabe izkušnje ali objavljate zasebne podatke o zlomu ali kaj osebnega, ki je bilo v skupni rabi v razmerju. Najstnik pogosto nima zrelosti, da bi razumel, kako spoštljivo obravnavati razpad, zato jih boste potrebovali, da jih usmerite v sprejemanje pravilnih odločitev v zvezi z javnimi informacijami o razmerju (in njeni smrti).

6. Zagotovite malo razburjenja

Nič ni tako, kot da ustvarite odvračanje, če ne želite, da vaš otrok razmišlja o tem, kaj jim grozi. Odpeljite jih za en dan v mestu. Lahko si ogledate film, dobite mani-pedi, naredite nekaj nakupov ali pojdite v igro baseball.

Razmislite o tem, kaj so najljubše stvari vašega najstnice in jih razporedite čez dan. Ne le, da je teen stran od socialnih medijev, ampak tudi spominja teen, da je življenje precej super, tudi brez fanta ali dekleta.

7. Get Back to Routine

Po tem, ko je vaš najstnik imel nekaj dni, da bi se zaljubili, jih spodbudite, da se vrnete v redno dnevno rutino. Zabavni dnevi lahko odvrnejo, vendar lahko tudi domače naloge, opravke, družinske izlete in športne navade.

Morda boste morali narediti nekaj sprememb, kot je romantična komedija na filmski večer, lahko pošljete srčkanega najstnika čez rob, vendar je običajno dobra ideja, da življenje ohranite čim bolj normalno.

8. Bodite pripravljeni za Roller Coaster

Po prvih nekaj dneh dramatike, jokati in jezni razpadni glasbi bi se stvari morale pomiriti - dokler vaš najstnik ne bo spet slab. Vaš najstnik bo verjetno šel skozi faze občutka, da je konec razmerja še enkrat razočaran zaradi razpada. Ne bodite presenečeni, če gredo skozi nekaj teh faz, preden se njihova razpoložna raven izkaže za dobro.

9. Poiščite pomoč, ko je to potrebno

Morda ne boste vedno najboljša oseba, ki bo vašemu najstniku pomagala pri zlomu. Včasih morate vključiti ponudnika zdravstvene oskrbe, še posebej, če so bili moping več kot dva tedna ali kažejo znake, da ta razdrobljenost vpliva na njih bolj kot običajno.

Če opazite znake depresije, težave z jedjo ali preveč ali premalo spanje, je morda čas, da se obrnete na strokovnjaka. Prosite za napotitev na strokovnjaka za duševno zdravje, ki se posebej ukvarja z adolescentno terapijo in sestanek.

10. Bodite pozorni na vašega najstnika

V tem celotnem procesu ne pozabite vzeti v mislih ničesar: to ni vaš razpad. Medtem ko ste morda oboževali svojega nekdanjega fanta ali dekleta, ali ste morda prezirali osebo, poskusite čim bolj zadržati svoje osebne občutke. Teen ljubezen je skalnata pot, in ne želite biti ujeta v težko mesto, če se spravita po poti.