Fizikalna terapija Zdravljenje za izpadanje stopal

Če imate poškodbo ali bolezen, ki povzroči okrnjeno delovanje mišic na sprednji strani golenice, lahko pride do padca stopal. Padanje stopal se pojavi, ko sprednja tibialna mišica, ki pomaga dvigniti stopalo navzgor, ne deluje pravilno. Ko se to zgodi, lahko na tleh ujamete prste, ko hodite.

Če imate padec stopal, se lahko vaša sposobnost hoje in varnega gibanja poslabša. Vsakič, ko poskušate zamahati z nogo naprej med ciklom hoje, se mora vaša sprednja tibialna mišica skrčiti in dvigniti stopalo. Če se to ne zgodi, pride do padca stopal, kar lahko spremeni način hoje.

Padanje stopal pogosto povzroči določen vzorec hoje, ki se imenuje hiter hod. Ta vzorec hoje je zlahka prepoznaven pri ljudeh s padcem stopal. Ko stopite naprej, se vaša stopala in prsti spustijo proti zemlji. Če želite očistiti nogo s tal, se hip in koleno preveč upognete in to povzroči velik hod steppage.

Če imate padec na stopala, vam lahko pomagajo strokovnjaki fizioterapevta, ki pomagajo pri zdravljenju vašega stanja. Vaš fizioterapevt bo ocenil vaš padec stopal in uporabil različne tehnike za izboljšanje vašega stanja. Glavni cilj fizikalne terapije za padec stopal je izboljšanje funkcionalne mobilnosti, povezane s hojo. To lahko zagotovi, da se lahko varno premikate in zmanjšate tveganje padca.

Vzroki padca stopal

Obstajajo lahko različni vzroki za padec stopal. Včasih lahko težave v centralnem živčnem sistemu povzročijo oslabelost ali paralizo vaše sprednje tibialne mišice. Včasih lahko poškodbe živcev v nogi povzročijo padec stopal. Nekateri pogosti vzroki za padec stopal lahko vključujejo, vendar niso omejeni na:

• Možganska kap
• Išias
• Poškodba peronealnega živca
• Prečni mielitis
• Multipla skleroza

Fizikalna terapija Ocena padca stopal

Med začetno fizično terapijo vas bo vaš fizioterapevt vprašal o vašem stanju. On ali ona bo zastavil vprašanja o naravi vaše poškodbe, kako vaš padec stopal vpliva na vaše življenje in kako dolgo je bil vaš padec stopal prisoten.

Med prvim imenovanjem se lahko opravijo različni testi in ukrepi. Te lahko vključujejo:

• Območje gibanja stopala in gležnja (ROM)
• Mišična moč spodnjih okončin
• Funkcionalna mobilnost
• Ukrepi za funkcionalne izide
• Ravnotežje in propriocepcija

Tretmaji za fizikalno terapijo za padec stopal

Ko vaš fizioterapevt oceni vaše stanje, bo lahko določil najboljšo terapijo za vašo kap. Glavni cilj fizikalne terapije za padec stopal je izboljšati vašo hojo in funkcionalno mobilnost.

Vaš fizioterapevt lahko uporabi različne načine zdravljenja, da pomaga izboljšati delovanje vaše anteriorne tibialne mišice. Nevromuskularna električna stimulacija (NMES) se lahko uporabi za izboljšanje obremenitve mišic in dviganje noge. Tovrstna električna stimulacija umetno skrči mišice, tako da jo lahko ponovno izobrazimo, da se pravilno pogodi. Vaje gležnja se običajno izvajajo med in po zdravljenju z NMES.

Vaje za padec stopal

Za spuščanje stopal je veliko različnih vaj. Vaje za izboljšanje moči gležnja s posebnim poudarkom na prednjih tibialih so bistvenega pomena. Če je vaš padec stopal posledica kompresije vašega ishiadičnega živca iz hrbta, se lahko predpiše vadba v spodnjem delu hrbta, da bi olajšali kompresijo in ponovno vzpostavili normalno delovanje prednjega tibiala.

Če vaša sprednja tibialna mišica ne deluje tako, da bi upogibala gleženj, se lahko vaša mišična mišica za nogo zategne. Vaje za raztezanje vaše mišice za tele lahko predpišejo, da preprečite, da bi se preveč zategnila.

Če imate padec stopal, lahko pride do poslabšanja ravnotežja. V tem primeru lahko vaš fizioterapevt predpiše ravnotežne vaje. Za izboljšanje ravnotežja in propriocepcije lahko uporabite ploščo BAPS.

Zunanje podpore in oprijemanje za stopalo

Med fizikalnimi terapijami bo vaš fizioterapevt delal z vami in vam pomagal izboljšati sposobnost dvigovanja stopal med hojo. Ena od tehnik za dviganje noge med hojo je uporaba elastičnega traku okoli noge in stopala. Trak se raztegne, ko hodite in potem stopate navzgor, ko stopate naprej. Uporaba elastičnega traku je začasna rešitev za padec stopal, lahko pa pomaga pri normalizaciji vzorca hoje v začetnih fazah vaše rehabilitacije. S tem se lahko izognete slabim navadam uporabe vzorca visokega koraka hoje.

Vaš fizioterapevt vas lahko med rehabilitacijo oceni in oceni vaš napredek. Včasih je izboljšanje s padcem stopal počasno, zato se ga držite. Občasno je spuščanje stopal trajno stanje in zunanja proteza, imenovana orthosis za gleženj-stopalo (AFO), je potrebna za pomoč pri dvigu noge med hojo. V tem primeru lahko vaša PT priporoči najboljši AFO za vas.

Beseda iz DipHealtha

Padec stopala je lahko strašna izkušnja in zahteva, da se popolnoma vrnete na normalno dejavnost. Če imate padec na stopala, vam bo fizična terapija koristila za okrepitev vaše sprednje tibialne mišice. Tudi vaš PT lahko sodeluje z vami, da bi izboljšali ravnotežje, in lahko zagotovi, da pravilno hodite. Če je padanje stopal trajno stanje, lahko vaša PT priporoči najboljšo pripravo za vas.

S trdim delom v fizikalni terapiji za zdravljenje padca stopal lahko povečate svoje možnosti za popolno okrevanje in se lahko hitro in varno vrnete na prejšnjo raven delovanja.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Bae, Y.H., Kim, H.G., Min, K.S., & Lee, S.M. (2015). Učinki kineziologije spodnjega dela noge na sposobnost ravnotežja pri bolnikih z možgansko kapjo s padcem stopal. Dokazno dopolnilna in alternativna medicina, 2015.