Kaj je paraliza spanja v primerjavi s nočnim terorom?

Obstajata dve različni pogoji spanja, ki se v opisih zdi podobni: paraliza spanja in nočne groze. Vsak lahko ima elemente, ki strašijo, ali jih doživlja oseba, ki jo ima, ali pa tisti, ki so priča. Včasih se izrazi lahko napačno uporabljajo eni za drugo, vendar obstajajo jasne razlike. Kakšna je razlika med paralizo spanja in nočnimi grozotami? Kako se lahko ti pogoji med seboj razlikujejo?

Osnove paraliza spanja in nočne groze

Najprej je ključno razumeti osnove vsakega pogoja. (Če želite dodati še eno vrsto zmede, se nočne grozote včasih imenujejo tudi spalne grozote.) Vsak lahko dobite lepo predstavitev s pregledom teh člankov:

• Razumevanje groze paraliza spanja
• Simptomi paraliza spanja
• Kaj povzroča paralizo spanja?
• Kaj so spalne teror?

Upoštevajte te podrobne opise vsakega dogodka, upajmo, da boste začeli spoznavati nekatere ključne razlike med paralizo spanja in nočnimi grozotami. Da bi bolje razumeli te razlike, si oglejmo nekaj pomembnih elementov.

Nočne grozote lahko občasno prizadenejo odrasle, vendar običajno prizadenejo otroke. Po drugi strani pa se paraliza spanja pogosto začne v adolescenci in traja tudi v odrasli dobi.

Ključni element, ki ga je treba upoštevati, je, kako stanje vpliva na osebo, ki jo doživlja. Pri nočnih grozotah se dogodek ne spomni otrok. Ravno nasprotno, paraliza spanja je v grozljivih podrobnostih živo spominjala oseba, ki jo prenaša. To kaže na različne ravni zavesti v pogojih.

Opazovalni znaki lahko razlikujejo paralizo spanja in nočne groze

Ko starš opazuje nočni teror, se otrok morda zdi zaskrbljen in razburjen, morda ječnanje ali kričanje.Nasprotno, nekdo, ki je bil priča paralizi spanca, se morda zdi tiho in tiho, z mirnim dihanjem in odprtimi očmi. Samoregulirane izkušnje paraliza spanja so lahko tako živahne in raznolike kot tiste, ki se pojavljajo v naših sanjah, ki se lepo ujemajo z osnovnim vzrokom.

Nočne grozote izvirajo iz počasnega spanja, ki se pojavi v zgodnjem delu noči. Ta globok spanec otežuje vzbujanje prizadetega otroka. V paralizi spanja, ki se pogosto pojavi zjutraj, vztrajnost REM spanja v budnosti povzroči značilne simptome. Morda obstajajo žive halucinacije, nezmožnost gibanja ali govora in čustva, kot je strah. Ko se to zgodi kot del sanjskega spanca, je nepomembno, toda ko se ponovno zavedamo, postane vznemirljivo. Edinstvene faze spanja, ki povzročajo te razmere, je očitna razlika.

Težko je zbuditi otroke iz noči terorja. Namesto tega je najbolje, da spijo nazaj, kar pogosto delajo. Večina ljudi s paralizo v spanju v nekaj minutah zaspi tudi nazaj, vendar je možno tudi, da se prebudi bolj polno. Nekateri ljudje poročajo, da lahko postopoma ponovno vzpostavijo nadzor nad svojimi okončinami, ko paraliza počasi zapusti. Druga možnost je, da vas nekdo drug dovolj spodbudi, da vas prebudi iz paralize v spanju.

Izolirana paraliza spanja se pojavlja pogosto in nima večjih škodljivih posledic ali povezave z določeno motnjo. Lahko pa se pojavi tudi s tremi drugimi značilnimi simptomi kot del resnejše motnje spanja, imenovane narkolepsija. Nasprotno, nočne groze, ki se pojavljajo v otroštvu, lahko preprosto kažejo na možgane, ki niso popolnoma razviti. Nočne strahote niso povezane z drugimi motnjami spanja. Oba stanja sta lahko povezana z obstruktivno apnejo v spanju, saj lahko ta dihalna motnja fragmentira spanec in vodi do epizod.

Tudi zdravljenje paralize spanja in nočnih grozot se razlikujejo

Končno, možnosti zdravljenja za paralizo spanja in nočne grozote se razlikujejo. Pogosto je nepotrebno zdraviti nočne grozote, saj jih večina otrok preraste. Obstaja majhno tveganje škode in ker se otrok ne spomni dogodka, je malo posledic. Ko starši razumejo, kaj se dogaja, in kako najbolje otroka spet spati, je to običajno dovolj. V redkih primerih, če so nočne groze hude in moteče, se lahko uporabijo zdravila, kot so benzodiazepini in triciklični antidepresivi. Zdravljenje paralize v spanju pogosto vključuje izogibanje sprožilcem, ki motijo ​​spanje, vendar pa tudi ni nujno, da jih je treba zdraviti.

Skratka, paraliza spanja in nočne groze so posebni pogoji, ki jih je mogoče razlikovati na več načinov. Prizadeta oseba jih doživlja drugače in jo je mogoče edinstveno označiti s tem, kar opazimo. Vsak dogodek se zgodi v različnem času noči, v drugi fazi spanja in celo v drugem času življenja. Zdravljenje je edinstveno in razumevanje, ali gre za paralizo spanja ali nočni teror, je pomemben prvi korak.

Beseda iz DipHealtha

Če imate ponavljajočo se paralizo ali nočne groze, si poiščite oceno zdravnika za spanje, ki ga potrdi upravni odbor. Po ustrezni oceni, vključno s potencialno preučevanjem spanja čez noč, boste morda odkrili učinkovito zdravljenje, ki končno konča te dogodke za vedno.