Ali Orthotics pomoč posterior Tibial Tendinitis?

Če imate posteriorni tibialni tendinitis, ki se včasih imenuje disfunkcija posteriorne tibialne tetive (PTT), vam lahko koristi, da delate s fizikalnim terapevtom, da zmanjšate bolečino in izboljšate mobilnost. Eno zdravljenje, ki ga lahko vaš PT uporablja za disfunkcijo PTT, je priporočiti ortotične pripomočke ali vložke za čevlje. Vstavki čevljev za posteriorni tibialni tendonitis se uporabljajo za izboljšanje položaja stopal in dviganje ali podpiranje medialnega loka vašega stopala, s čimer se razbremeni stres in napetost vaše zadnje kite tibiala.

Toda ali so ortotiki res potrebni?

Položaj stopala in disfunkcija PTT

Vaš fizioterapevt bo ocenil vaš položaj stopal med začetnim ocenjevanjem disfunkcije PTT. Zakaj? Ker ima veliko ljudi s težavami z PTT-jem padajoči medijski (ali notranji) lok v njihovi nogi. To pogosto imenujemo odrasla deformacija stopala ali pes planus. Ko se vaš lok spusti in se stopalo izravnava, lahko stres in obremenitev položite na vašo tibialno posteriorno tetivo v spodnjem delu noge, kar lahko povzroči bolečino na notranji strani gležnja in stopala.

Tukaj je zanimiva stvar: ne vsakdo s pridobljeno deformacijo stopala dobi posteriorni tibialni tendinitis, in vsi, ki imajo PTT disfunkcijo, imajo padajoči medialni lok. Zato je treba vaše zdravljenje individualizirati. In fizični terapevt lahko pomaga določiti najbolje zdravljenje za vaše specifično stanje. Uporaba orthotics za PTT disfunkcija je lahko sestavni del vašega rehabilitacijskega programa.

Popravljanje položaja stopal z ortotiki

Torej, kaj pravzaprav naredijo ortotiki za vaša stopala? Preprosto povedano, podpirajo srednji lok in podpirajo notranji vidik vaše noge. To - v teoriji - postavi vašo stopalo in vašo zadnjo tibialno tetivo v optimalni položaj, da pravilno delujejo. Pravilno delujoča tetiva ne boli, vaša hoja in tek pa se lahko vrneta v normalno stanje.

Obstajajo različne vrste ortotikov. Vstavke za čevlje lahko kupite v lokalni trgovini s čevlji ali lekarni. So generični ortotiki, ki jih postavite v svoje čevlje, da podprete noge. Pri nekaterih ljudeh z disfunkcijo PTT je to lahko dovolj. Običajno so cenejši, vendar niso prilagojene vašim natančno stopala.

Po meri oblikovani ortotiki so še ena možnost za ljudi, ki želijo podpreti njihov medijski lok. Ti so oblikovani, da se prilegajo vašim nogam s PT ali ortotistom. Vzamejo nekaj tednov; Pogosto bo vaš PT ali ortotist vzel vaše noge in nato poslal odlitke proizvajalcu ortotikov. Orthotics so narejeni v skladu z vašimi posebnimi odlivki za stopala. Velika težava z ortotiki po meri: lahko so dragi. Mnogi vstavki čevljev po meri lahko stanejo od 300 do 500 USD (ZDA). Zaradi visokih stroškov se lahko ustavite in dvakrat premislite, preden kupite vstavke po meri za vašo PTT funkcijo. Ampak, če pomagajo vašemu stanju, so vredni.

Veliko vprašanje, ki ga je treba odgovoriti, ko razmišljamo o ortotiki za disfunkcijo PTT: ali res delujejo?

Kaj prikazuje raziskava?

Eden od načinov za oceno učinkovitosti ortotikov (ali kakršnegakoli drugega zdravljenja) za disfunkcijo PTT je preučitev objavljenih znanstvenih raziskav o tem stanju. Najprej: ali ortotiki dejansko spremenijo položaj vašega stopala, da bi zmanjšali obremenitev zadnje tibialne tetive?

Študija, ki je bila objavljena leta 2016, je preučila spremembe položaja gležnja in stopal, ki se pojavijo pri uporabi dveh različnih vrst ortotikov in standardnega čevlja. Petnajst subjektov z motnjo v PTT je imelo analizo hoje, medtem ko so nosili različne vrste čevljev in ortotiko. Raziskovalci so ugotovili, da je uporaba ortotika po meri s posebnim lateralnim podaljškom pomagala popraviti položaj stopal bolje kot s standardnim čevljem za hojo. Eden lahko sklepamo, da lahko ortotično popravi položaj stopal med hojo. Teoretično je, da lahko ta popravek zmanjša obremenitev vaše zadnje tibialne kite.

Druga študija je preučila ravni bolečine in invalidnosti pri 25 bolnikih (10 moških in 15 žensk) s posteriornim tibialnim tendonitisom. Najprej so bili zbrani podatki o bolnikovem nivoju bolečine in funkcionalni izgubi, nato pa je vsak posameznik šest tednov nosil ortotiko. Raziskovalci so ugotovili, da se je bolečina in invalidnost zmanjšala v 6-tedenskem obdobju med uporabo ortotikov.

Ena od težav pri študiji: ni bilo kontrolne skupine. Vsi subjekti so nosili ortotiko, zato ni znano, ali so izboljšave nastale zaradi ortotikov ali preprosto skozi čas. Morda je kakšna druga nepredvidena spremenljivka povzročila izboljšave, ki smo jih opazili v študiji.

Zaključek: ortotiki lahko popravijo položaj vaše stopala in to lahko pomagajo zmanjšati bolečino in funkcionalno izgubo zaradi disfunkcije PTT. Vendar pa je raziskava o njihovi uporabi slaba in ostaja skrivnost, ali bodo delovali za vaše specifično stanje.

Kako lahko fizična terapija pomaga

Če imate disfunkcijo PTT, boste lahko imeli korist od sodelovanja s fizioterapevtom, da bi izboljšali simptome in se vrnili na prejšnjo raven delovanja. Vaš PT lahko oceni vaše specifično stanje in vam predpiše najboljše zdravljenje. Rehab za posteriorni tibialni tendinitis lahko vključuje:

• Načini za nadzor vnetja in bolečine
• Vaje za izboljšanje gibanja in moči spodnjih okončin
• Ravnotežne in propriocepcijske vaje
• Orthotics popraviti položaj noge
• Nasveti o tem, kdaj se vrniti na vaše prejšnje dejavnosti

Če se vaš otrok počuti, da položaj noge in gležnja povzroča prekomerno obremenitev vaše tibialne zadnje tetive, lahko priporoči ortotiko. Raziskave kažejo, da lahko ortotiki spremenijo položaj stopal in pomagajo zmanjšati bolečine in izboljšati delovanje, zato je to razumno zdravljenje. Razumevanje, zakaj nosite ortotiko in kakšne potrebe služijo vam lahko pomaga, da naredite najboljšo izbiro za vaše specifično stanje.

Word From DipHealth

Orthotics so priljubljena izbira zdravljenja za ljudi s težavami zadnje tibialne kite. Če imate to bolezensko stanje, vam lahko koristi, da jih uporabite za zmanjšanje bolečin in izboljšanje mobilnosti. Vaše zdravljenje za disfunkcijo PTT je treba individualizirati za vaše specifično stanje. S tesnim sodelovanjem s fizikalnim terapevtom se lahko odločite, ali so ortotiki primerni za vas in se lahko hitro in varno vrnete na prejšnjo raven dejavnosti.