Ostani pokonci in mobilni za delo in dostavo

Delovna mesta običajno mislijo, da bodisi ležijo ravno na hrbtu v postelji, ali pa jih nosijo z blazinami v postelji. Nobena od teh delovnih mest ni idealna za rojstvo. Pravzaprav, bolj ko se premaknete v delovno izkušnjo in izkušnjo dobave, bolj udobno boste dobili in hitreje bo delo potekalo. In vendar je 71% delavk poročalo o anketi o poslušanju mater z otrokom, da niso storili nič drugega kot ostati v postelji za rojstvo.

Matere poročajo, da obstaja veliko razlogov, zakaj se zadržujejo v postelji, tudi če so se prvotno raje premikali med delovno silo. Nekateri najpogostejši razlogi, zaradi katerih ne pridejo iz postelje, so:

• Elektronski monitoring ploda (EFM)
• Nihče ni ponudil ali prosil, naj vstane.
• IV ali Saline lock
• Nisem vedel, kaj naj naredim.
• Sestra je rekla ne kljub pogovoru z zdravnikom.
• Bolnišnična politika.

Tukaj je nekaj načinov, s katerimi lahko zagotovite, da se boste med rojstno izkušnjo premikali.

Izberite podpornega zdravnika.

Vaš zdravnik ali babica ne bi smela sprejemati samo gibanja, temveč podpore. Morali bi biti sposobni storiti več, kot vam dovoliti aktivno delo, vendar predlagajte stališča, ki spodbujajo naravno napredovanje dela.To pomeni aktivno delo in potiskanje - ko bo gibanje pomagalo vašemu otroku spustiti in se roditi.

Poiščite bolnišnico ali center za rojstvo, ki spodbuja gibanje.

Kraj rojstva, ki spodbuja gibanje, se razlikuje od vaše standardne bolnišnice. Lahko se odpravite na turnejo in si ogledate rojske kroglice v sobah ali v zgodnjem delovnem vrtu ali bivalni prostor, kjer lahko hodijo ženske. Ste opazili, da so se ženske hodile v dvorane na delovnem mestu, ko ste obiskali? Ali so sobe imele posteljo kot središče sobe ali pa le njen del? Ste videli čepe, rojske kroglice in druge pripomočke?

Naučite se različnih delovnih mest.

Veste, katere možnosti so vam na voljo, so lahko v veliko pomoč. Z vzgojnim razredom, ki poučuje o ohranjanju mobilnosti v delovnem okolju, se lahko zavedate, da se morate premakniti v delo. To tudi pomaga vašemu partnerju vedeti, kaj predlagati tudi. Prepričajte se, da se sprostite tudi v pokončnem položaju.

Najemite Doula ali drugega zagovornika dela.

Imeti nekoga z vami vam lahko pomaga izbrati najboljše položaje za to, kar dela vaša dela. To je lahko olajšanje za vas in vašega partnerja pri tem, da se ne spomnite, kateri položaj za delo najbolje deluje. Doula je tudi nekdo, ki vam pomaga pri navigaciji v bolnišnici ali sistemu rojstnih centrov, ko gre za zagovarjanje gibanja pri delu.

Zmanjšajte intervencije, ki preprečujejo premikanje.

Z uporabo zahtev za nosečnice z nizkim tveganjem in elektronskim nadzorom ploda (EFM) ali auskultacijo lahko imate več svobode pri gibanju, ne da bi ga ves čas stalno privezali. To ne pomeni tveganja za vašega otroka. Enako velja za fiziološko raztopino soli ali heparina v primerjavi s polno pihano IV. Če potrebujete določene posege ali celo epiduralno anestezijo, prosimo, da zaprosite za pomoč pri gibanju - je še vedno mogoče.