Vodnik kolesarja za zdravljenje cestnih izpuščaj in odrgnine

Odrgnine so običajne poškodbe pri cestnih športnikih, ki jih navadno povzroči padec ali trka na trdo površino. Kolesarji se bodo pogosto sklicevali na manjše abrazije kot "izpuščaj na cesti", "trenje o trenju" ali "jagode", v katerih vpliva samo najbolj oddaljena plast kože, imenovana epidermis. Medtem ko lahko pride do surovega tkiva in nekaterih manjših krvavitev, se poškodbe pogosto lahko zdravijo s pomočjo prve pomoči.

Nasprotno, tiste, ki vključujejo globlje plasti kože, imenovane dermis, so veliko bolj resne in lahko zahtevajo zdravljenje, da ustavijo krvavitev, šivanje rane in preprečijo okužbo.

Kdaj iskati zdravljenje

Med poškodbami, ki jih lahko zdravite sami in tistimi, ki bi jih moral zdraviti, je pogosto čista linija. Pogosto, sredi dirke ali treninga, naredimo napačno presojo in poskušamo "potisnili" bolečino, le da bi se kasneje pozanimali o resni okužbi.

Na splošno morate poiskati zdravniško pomoč, če:

• Obstaja huda bolečina.
• Bolje premakne prizadeti del telesa.
• Na obrazu je velik cut od 1/4 palca.
• Telo je večje od 1/2 palca.
• Krvavitev je težko ustaviti ne glede na velikost rane.
• Precejšnja rana ostane odprta, ko je sproščena.
• Vidite maščobne globule v izpostavljenih tkivih.
• Imate poškodbo glave, ste nezavedni ali imate zmedo, pomanjkanje koordinacije ali izgubo spomina.
• Obstajajo tudi druge poškodbe, kot so razpokane rebra, ki so morda manj očitne, vendar bolj resne.

Če ste v dvomih, ne tvegajte. Prekinite, kaj počnete in obiščite zdravnika ali obiščite najbližji center za pomoč v nujnih primerih.

Vsako odprto rano je treba praviloma zdraviti v šestih urah po poškodbah.

Samo-zdravljenje

Mnoge poškodbe na cesti je mogoče zdraviti na mestu nesreče in zatem doma. Če je rana takšna, da ne potrebuje zdravniške oskrbe, jo lahko zdravite na naslednji način:

1. Ustavite krvavitev. Cepni izpuščaj se namesto da aktivno krvari. Nanesite tlak z zavojem, dokler se krvavitev ne ustavi.
2. Umij roke z milom in vodo. Naredite to pred zdravljenjem rane. To zmanjšuje tveganje za okužbo.
3. Izperite rano. Postavite ga pod tok mrzle vode, da izpraznite ostanke. Po potrebi uporabite par pinceta za odstranitev vdelanega peska. Bodite pozorni, da ne pustite ostankov v rani.
4. Umijemo rano z milom in vodo. Dab se rahlo osuši s sterilno gazo. Izogibajte se vodikovemu peroksidu, ki ga zdravniki svetujejo za odprte rane.

1. Uporabite lokalni antibiotik. Možnosti vključujejo bacitracin in neomicin, ki so na voljo v lekarnah. Medtem ko se lahko uporabljajo trojna antibiotična mazila kot je Neosporin, lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo alergijo.
2. Povojite rano. To lahko storite s sterilno gazo in nekaj prelivnega traku. Lahko pa uporabite tudi polprepustno oblačilo, kot sta Tegaderm, Bioclusive ali Second Skin, da pokrijejo rano.
3. Dnevno spremenite oblačila. Cilj je, da je rana čista, a rahlo vlažna. To ne le preprečuje okužbe, ampak izboljša nastanek tkiv in zmanjša tveganje brazgotinjenja.

Razen če vam zdravnik ne pove drugače, lahko obvladate bolečino s Tylenolom (ibuprofenom) ali nesteroidnim protivnetnim zdravilom (NSAID), kot sta Advil (ibuprofen) ali Aleve (naproksen).

Nadaljevanje nege

Po odrgnjenju bi morali razmisliti o pridobivanju tetanusa, če niste prepričani, kdaj ste imeli svoj zadnji. Tetanus pospeševalni posnetki trajajo približno 10 let. Če ste poškodovali epidermis, obstaja možnost, da bi spore tetanusnih bakterij (Clostridium tetani) je morda prišla v rano.

Kljub temu, kar nekateri lahko povedo, stopnja na zarjavelo žebelj ni edini način, da dobite tetanus. Bakterijo lahko najdemo v prahu, tleh in celo slini.

Med zdravljenjem se poškodovana tkiva popravijo iz spodnjih slojev navzgor.Ko se razvijejo nove kožne celice, se lahko zunanji robovi rane poškodujejo in oblikujejo kraste. Ne poberi jih. Namesto tega še naprej uporabljajte topikalni antibiotik v prvih nekaj dneh, in, kot se ustavi, se preklopite na želatino, ki pomaga, da koža ostane mehka.

Ko se rana dobro zapira, lahko odstranite povoj in uporabite navaden kožni vlažilnik za pomoč pri zdravljenju. Pazite, da ne umivate rane v prh ali kopel, dokler se ne ozdravi.

Zdravljenje okužbe

Če imate znake okužbe kadarkoli, glejte zdravnika. Simptomi vključujejo:

• Pordelost in otekanje
• Bolečina in nežnost
• Topla ali vroča koža
• Izgubi gnoj ali tekočino

Prav tako lahko spremljate zvišano telesno temperaturo, mrzlico, slabost in splošne bolečine v telesu. Zdravljenje je treba iskati takoj in običajno vključuje kratek potek peroralnega antibiotika širokega spektra. Če se ne zdravi, lahko okužba povzroči potencialno resno stanje, znano kot celulitis.

Je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate? Člen Viri

• Združene države Amerike. Rane in poškodbe. Bethesda, Maryland; posodobljeno 14. avgusta 2018.