Kako se znebiti kolcanja

Hiccups, ki se imenujejo tudi Hiccoughs ali medicinski izraz singultus pojavijo se kot refleks živčnega sistema vaših freničnih, vagusnih in simpatičnih živcev. Vsako draženje vzdolž refleksne poti bo povzročilo, da se vaša diafragma nenadoma skrči in krči. Običajno se zgodi le leva diafragma, vendar se lahko leva in desna diafragma skrčita.

Diafragma je mišica, ki ločuje prsi od trebuha in pomaga pri dihanju med vdihavanjem. Ko se vaša diafragma nenadoma skrči, vdihnete zrak skoraj ob istem času, ko se vaši glasilki zaprejo. Ta dotok zraka proti zaprtim glasnicam povzroči tipičen "hic" zvok, ki je povezan s kolcanjem. Pogostnost se običajno razlikuje od osebe do osebe in ponavadi se spreminja od 4 do 60 kolcnic na minuto.

Napake so ponavadi opisane v treh kategorijah glede na dolžino časa, ki se nadaljuje (brez resnosti):

• Akutna ali prehodno če trajajo manj kot 48 ur
• Obstojno ali kronična če trajajo več kot 48 ur
• Nezdružljiv če trajajo več kot 1 ali 2 meseca

Akutne kolcanje so najpogostejše in večina ljudi, če ne vsi, bodo doživeli te nevarne kolcanje. Medtem ko so ponavadi motnje ali občasno neprijetne, se te običajno hitro odpravijo v nekaj minutah ali nekaj urah. Če pa doživljate dolgotrajno ali nezdružljivo kolcanje, morate poiskati zdravniško pomoč, ker je lahko znak osnovne motnje ali povzročiti katero koli od naslednjih stranskih učinkov:

• Anksioznost
• Podhranjenost in hujšanje
• Utrujenost
• Dehidracija
• Nespečnost in stres
• Zmanjšana kakovost življenja

Dobra novica za ženske, medtem ko lahko estrogen povzroči bolečino na več načinov, zdi se, da estrogen dejansko pomaga zaščititi vas pred razvijanjem vztrajnih ali nepopustljivih kolcic. Za vsako žensko, ki se sooča s to težavo, 80 moških razvije kolcanje, ki traja dlje kot 48 ur.

Pogosti vzroki za kolcanje

V večini primerov vaše zdravstveno stanje ne bo vzrok za vaše kolcanje. Čeprav vzročno odštevanje kolcanje ni povsem razumljivo, se zdi, da je odgovor na razširjen želodec. Pogosti razlogi za razširjen želodec so:

• Prenajedanje
• Prehrano jesti ali piti
• Pitje gaziranih pijač
• Vdihavanje zraka v želodec - kajenje, žvečilni gumi
• Prekomerno uživanje alkohola

Nenadno čustvene spremembe, kot so razburjenje ali stres, lahko povzročijo tudi vaše kolcanje. Če jeste ali pijete predmete, ki nenadoma spremenijo temperaturo želodca, lahko razvijete tudi kolcanje.

Zakaj včasih naletim pred Hiccup?

Tik preden se vaša diafragma sklene z začetkom kolcanja, se bo dvignila streha vaših ust in zadnjega dela jezika. Ta položaj je naravno nagnjen k temu, da zrak iz napihnjenega želodca izstopi kot riti.Burping se ne pojavi vedno pri hiccuping, vendar burping je lahko skupna, saj ste že verjetno imajo napihnjen želodec z zrakom.

Zdravstvene težave, ki lahko povzročijo kolcanje

Hikupanje, ki traja več kot 48 ur, je neobičajno. Če pa doživljate dolgotrajno ali nezdružljivo kolcanje, se morate obrniti na zdravnika, saj je kolcanje lahko znak drugih zdravstvenih stanj. Na splošno lahko kolcanje povzročijo motnje, ki povzročajo draženje vagusa ali freničnega živca. Pogosti vzroki draženja vagusa ali freničnega živca, ki so povezani z mnogimi deli telesa, so:

• Faringitis
• Laringitis
• Nenormalnosti diafragme
• Ciste v vratu
• Rak glave in vratu
• Tuji predmeti se v uho dotikajo vaše timpanične membrane

Manj pogosti vzroki kolcanja zaradi draženja vagusa ali freničnega živca vključujejo:

• Motnje centralnega živčnega sistema - arteriovenske malformacije, meningitis, encefalitis in motnje, ki povzročajo možganske poškodbe
• Bolezni prebavil - gastroezofagealni refluks, ezofagitis, peptična ulkus, vnetna črevesna bolezen, hepatitis
• Srčne težave - srčni napad in perikarditis
• Torakalni ali gastrointestinalni rak
• Zdravila

Zdravljenje prehodnih kolcancev

Kolcanje, ki se pojavi manj kot 48 ur, ne zahteva nobenega zdravljenja. Tudi če ne potrebujete nobenega zdravljenja, boste morda še vedno želeli poskusiti nekaj stvari, da bi jih ustavili. Čeprav ni zagotovljenega zdravila za prehodno kolebanje, lahko poskusite nekaj stvari (ti niso urejeni po učinkovitosti, ker to ni dobro razumljeno):

1. Valsalva manevrirajte ali obrnite navzdol, tako kot ko poskušate izklopiti ušesa
2. Globoko vdihnemo in ga zadržimo
3. Dihajte v papirnato vrečko (nikoli ne uporabljajte plastične vrečke), kot je zdravljenje za hiperventilacijo
4. Jedo žlico sladkorja, suh kruh ali zdrobljen led
5. Potegnite jezik
6. Naj vas nekdo prestraši
7. Pijte čaj iz semena kopra
8. Grgljanje ali pitje hladne vode
9. Pitna voda med pregibanjem - previdno: ne poskušajte tega, če imate težave s požiranjem
10. Svetlobni pritisk na oči

Teorija, ki zajema številne zgoraj naštete trike, je podobna zdravljenju določenih hitrih srčnih obolenj s spodbujanjem vašega vagusnega živca. Pri supraventrikularni tahikardiji, vrsti hitrega srčnega utripa, ki stimulira vagusni živac, upočasni srčni utrip, tako da lahko zdravnik oceni vaš srčni ritem. Podobno spodbujanje vagusnega živca, ko imate kolcanje, preprečuje draženje, ki je povzročilo vaše kolcanje.

Če zgornji triki ne delujejo, to ne pomeni, da imate zdravstveno stanje, ki povzroča vaše kolcanje. Morda boste ugotovili, da ena deluje dobro za vas in ne dela za nekoga drugega. Prav tako boste morda ugotovili, da nekateri triki delujejo za vas včasih, medtem ko bodo drugi triki včasih delali za vas.

Zdravljenje obstojnih ali nepopustljivih kolcic

Če so vaše kolcanje posledica zdravstvenih težav, bodo našteti triki verjetno ne prinesli nobene koristi. Če je vaš zdravnik zmožen prepoznati vzrok vaših kolcanj, bo vaše zdravljenje usmerjeno proti vzroku. Na primer, če imate GERD, ki povzroča, da imate kolcanje, zdravljenje GERB z zaviralci protonske črpalke, kot sta Dexilant ali Prilosec, bo zdravilo vaš refluks kisline in pomagalo preprečiti nastanek kolcanja.

Če so vaše kolcanje povezane s kemoterapijo ali drugimi terapijami, ki jih ni mogoče ustaviti, vam bo zdravnik lahko poskusil z nekaterimi zdravili, ki bodo pomagala nadzorovati pogostost in trajanje vaše kolcanje. Mišični relaksanti, zdravila za bolečine v živcih in antipsihotična zdravila se lahko preizkusijo, da bi ugotovili, ali se vaše kolcanje zmanjša. Lahko se preizkusite tudi pri akupunkturi, vendar je malo dokazov o učinkovitosti.

Če so vaše koleno dovolj hude, da povzročajo podhranjenost ali občutno zmanjšanje kakovosti življenja, lahko poskusite bolj invazivne metode. Invazivne postopke je treba izvajati šele po poskusu vseh neinvazivnih metod in samo v skrajnem primeru. Te vključujejo naslednje:

• Blok freničnega živca
• Stimulacija živčevja
• Srčni spodbujevalnik

Word From DipHealth

Večina primerov kolcanja je prehodna in moti več kot le medicinski problem. Zelo malo intervencij bo delovalo ves čas, vendar se lahko nekateri izmed njih izkažejo za koristne, če imate primere kolcanja. Preprečevanje prekomerno napihnjenega želodca tako, da se ne prehranjujete, prehranjujete ali pijete preveč hitro, zmanjšujete gazirane pijače ali pijete preveč alkohola, je najboljši način, da se izognete razvoju kolcanja.