Kateri so najboljši športi za otroke z avtizmom?

Nekateri športi so lahko izziv za otroke z avtizmom. To ne pomeni, da bi se avtistični otroci morali izogibati telesne dejavnosti, vendar je pomembno, da otroku pomagate pri izbiri športa, ki ga bodo najverjetneje uživali. Avtizem ustvarja posebne izzive, ko gre za šport, vendar odpira tudi nekatere zanimive možnosti.

Timski športi, ki so lahko za vašega otroka slabi

Čeprav vedno obstajajo izjeme od tega pravila, so lahko skupinski športi, kot so nogomet, košarka, lacrosse in hokej, še posebej težki za vašega avtističnega otroka. To je zato, ker:

• Ekipe se ukvarjajo s socialno komunikacijo, igranje timskih športov pa zahteva napredne socialne komunikacijske sposobnosti. Avtizem je motnja, ki ogroža te spretnosti. Zato je avtističnim otrokom lahko težko priti v ekipo, komunicirati dobro s člani ekipe ali napovedati, kaj bo verjetno naredil še en član ekipe.
• Skupinski športi, ki zahtevajo ravnanje s kroglo ali pakom, zahtevajo tudi visoko stopnjo moči in koordinacije. Avtizem pogosto spremlja znižan tonus mišic in težave pri koordinaciji. Posledično lahko avtistični otroci težko igrajo dobro.
• Skupinski športi se pogosto igrajo v okoljih, ki so zelo vroča, hladna, glasna ali svetla. Večina otrok z avtizmom ima čutne izzive, zaradi katerih je močan zvok, svetloba in ekstremne temperature težko obvladovati. Rezultat je lahko zelo nesrečen ali celo nesodelujoč otrok.

Vse to pa je dejalo, da mnoge skupine želijo avtističnim otrokom ponuditi priložnosti za sodelovanje v timskih športih "tako kot vsi drugi". Če je vaš otrok zainteresiran, boste morda želeli pogledati v športne ekipe s posebnimi potrebami, kot so tiste, ki jih je ustvaril klub Challenger, ki ponuja priložnosti, oblikovane posebej za otroke z izzivi in ​​motnjami.

Zavedajte se, da športi s posebnimi potrebami niso vedno dober uvod v tipične športe, saj se bolj ukvarjajo s socialno angažiranostjo in vadbo kot pa s športnimi veščinami.

Timski športi, ki bi lahko bili odlična tekma za vašega otroka

Vsak ekipni šport ne zahteva komunikacije na visoki ravni in sodelovanja - in mnogi lahko vključujejo posameznega športnika kot cenjenega člana ekipe. Tukaj je nekaj vrhunskih ekipnih športov, ki bi lahko bili odlična izbira za vašega otroka.

• Plavanje. Plavanje je čudovit šport za večino ljudi, vključno z otroki z avtizmom. Otroci, ki imajo težke čase s spretnostmi pri ravnanju s kroglo, lahko dobro opravijo osnovne poteze in tipično vodno igro. Še več, močni plavalci z avtizmom so lahko uspešni na plavalnih ekipah, saj šport dopušča individualno tekmovanje.
• Track and Field.Čudno, Američani učijo svoje najmlajše otroke, da igrajo kompleksne ekipne športe, kot so nogomet, medtem ko se zdi, da samo visoki učenci tekmujejo v tekanju in skakanju! Za otroke z avtizmom je lahko teren in teren odličen trg. Spremljanje dogodkov zahteva manj komunikacijskih veščin kot večina ekipnih športov, vendar so otroci, ki so na progi, vredni članov ekipe.
• Keglanje. Čeprav je glasen, se zdi, da je bowling naravni šport za mnoge otroke z avtizmom. Morda je ponovitev - skleda dvakrat, sedi. Ali pa je zadovoljstvo videti, da se zatiči padajo. Ne glede na razloge, je bowling odličen šport za družabne dogodke, ki vključujejo otroke na spektru avtizma.Bowling lige so pogosto dobrodošle in so lahko dobra priložnost, da postanete del športne organizacije.

Šolski in rekreacijski športi

Otroci vseh sposobnosti so običajno vključeni v šolske in rekreativne športe, če so sposobni slediti navodilom in ustrezno sodelovati s člani skupine. Če to opisuje vašega otroka, je lahko vključen z malo ali brez težav, vsaj do starosti, ko šport postane konkurenčen. Če je vašemu otroku težko slediti navodilom ali ustrezno interakcijo, boste morda morali podpreti 1: 1.

Ko preizkusi postanejo del mešanice v šolskem športu, lahko celo visoko delujoči mladostniki z avtizmom težko dosežejo rez.

Nekatere šolske ekipe nudijo otrokom s posebnimi potrebami priložnost za sodelovanje, tako da pomagajo upravljati ekipo ali sodelujejo v igri, kadar njihovo sodelovanje ne bo vplivalo na izid igre. Od vas in vašega otroka bo odvisno, ali je ta vrsta sodelovanja plus ali minus; nekaterim mladim je všeč, drugi pa se počutijo nelagodno, ker je ekipa "maskota".

Ne-timski športi, ki so odlični za avtistične otroke

Obstaja cel svet ne-timskih športov - in avtizični otroci lahko sodelujejo pri mnogih od njih. Smučanje, deskanje, jadranje in še veliko več je lahko za vašega otroka odlična izbira, še posebej, če jih vaša družina uživa. Medtem ko lahko izberete kateri koli ne-timski šport, so to nekateri izmed najbolj priljubljenih med ljudmi na spektru.

• Jahanje konja. Jahanje je drago. Vendar pa je to odličen šport za otroke z avtizmom. Dejstvo je, da mnogi otroci z avtizmom vozijo konje kot terapevtsko aktivnost (kot taka se imenuje "hipoterapija"). Pri otrocih z avtizmom ni nič nenavadnega, da bi lažje komunicirali z živalmi kot z ljudmi - in mnogi avtistični otroci se odlikujejo v konjeništvu.
• Pohodništvo (in ribolov). Za mnoge ljudi z avtizmom je mir in tišina naravnega sveta veliko razbremenitev stresa. Pohodništvo, ki je lahko individualna ali skupinska dejavnost, je preprost način za vadbo in uživanje v naravi brez pritiska intenzivne družbene komunikacije. Ribolov je še en šport, ki bi lahko bil zanimiv za posameznika z avtizmom, ki uživa v naravnem svetu.
• Kolesarjenje. Kolesarjenje je lahko za otroke z avtizmom težko, saj ravnovesje morda ne pride naravno. Ko so osnovne veščine obvladane, je kolesarjenje lahko čudovit način za uživanje na prostem. Kot večina zgoraj opisanih športov, lahko kolesarjenje uživate sami ali v skupini, samo za zabavo ali tekmovanje. Če vaš otrok uživa idejo o kolesarjenju in se dobro počuti s kolesi za trening, vendar najde težavno dvotirno kolo, boste morda želeli razmisliti o odraslem triki, tandemu ali le z vztrajnimi kolesi.
• Borilne veščine. Borilne veščine - karate, judo, taekwondo, aikido in še več - združujejo elemente predvidljivosti in strukture z izzivi fizične interakcije z drugimi ljudmi. Za mnoge otroke z avtizmom so borilne veščine čudovit način za izgradnjo fizičnih veščin in samozavesti.

Avtizem in športi za zabavo in vadbo

Če ste v upanju, da bo vaš otrok z avtizmom vključen v timske športe, je dober način za začetek igranje skupaj za zabavo. Ne glede na to, ali streljate košare, premetavate žogo ali se učite drsati, boste gradili tako fizične kot socialne veščine, če boste to počeli skupaj. Dolgoročno je to izkušnja, kot je fotografiranje obročev z očetom (tudi če je obroč spuščen), ki pomaga graditi povezave med staršem in otrokom.

Če vas skrbi le, da bo vaš otrok vadil, si oglejte nekaj možnosti:

• Razgibajte vadbo z video sistemi, kot so Wii in Kinect, ki spodbujajo igralce, da premikajo svoja telesa in se učijo novih spretnosti doma, brez pritiska, da bi jih opazovali ali spodbujali, naj se pridružijo.
• Razmislite o razredih (splošnih ali avtističnih) v jogi, plesu ali drugih vrstah gibanja.
• Ustvarite dejavnosti, kot so tečaji ovir ali lokalne "zabavne vožnje", ki jih lahko skupaj z otrokom naredite skupaj.