Kaj je utrujenost raka in kaj povzroča?

Utrujenost raka je ena najpogostejših in najbolj motečih simptomov, ki se lahko pojavijo pri zdravljenju pljučnega raka. V eni študiji so preživeli rakavci navedli utrujenost kot motnjo njihove kakovosti življenja več kot slabost, depresija in bolečina skupaj. Poleg zniževanja kakovosti življenja je lahko tudi utrujenost dejavnik tveganja za znižanje preživetja.

Vsi govorimo o utrujenosti, vendar je utrujenost, povezana z zdravljenjem raka, precej drugačna. Kakšen je občutek za raka, kaj ga povzroča in kaj lahko naredite, da se počutite bolje?

Znaki in simptomi

Utrujenost raka se razlikuje od navadne utrujenosti - tista utrujenost, ki jo doživljate po napornem dnevu ali ko niste imeli dovolj spanja. Ob utrujenosti raka se lahko počutite utrujeni kljub odličnemu nočnemu počitku, odločnost (ali kofein) pa ne deluje, da bi se izognili. Če doživite utrujenost med zdravljenjem raka, lahko pride do katerega od teh simptomov:

• Občutek utrujenosti, ki se pogosto opisuje kot utrujenost celotnega telesa
• Utrujenost, ki kljub počitku traja
• Biti utrujen celo s preprostimi dejavnostmi, kot je hoja do nabiralnika
• Težave pri osredotočanju
• Občutek čustvenejšega, kot bi ga običajno počeli
• Hiter začetek utrujenosti
• Manj želje za sodelovanje pri dejavnostih, ki jih ponavadi uživate

Vsakdo doživlja utrujenost zdravljenja raka na različne načine, vendar se večina ljudi strinja, da je drugačen občutek utrujenosti, kot so ga doživeli pred zdravljenjem z rakom.

Vzroki

Obstaja veliko vzrokov za utrujenost. Nekateri so povezani s samim rakom, nekateri zaradi zdravljenja, drugi pa so povezani z vsakodnevnim stresom zaradi življenja z rakom pljuč.Nekatere od njih so ozdravljive; medtem ko je druge mogoče upravljati s prepoznavanjem vaših omejitev v tem trenutku in s potrebnimi prilagoditvami. Nedavne raziskave kažejo, da lahko vnetje igra ključno vlogo pri utrujenosti raka.

Nekateri vzroki utrujenosti med zdravljenjem raka vključujejo:

• Rak sam. Spremembe v presnovi zaradi samega raka lahko izčrpajo vašo energijo
• Zdravljenje in neželeni učinki zdravljenja. Kemoterapija, radioterapija in kirurgija lahko prispevajo k utrujenosti
• Kratka sapa. Povečano delo dihanja, ko se vam zdi, da imate sapo, lahko izčrpa vašo energijo
• Depresija. Depresija in utrujenost pogosto gredo z roko v roki in težko je ugotoviti, kateri simptomi so bili prvi
• Anemija. Anemija zaradi krvavitve po operaciji, kemoterapije ali preproste bolezni je lahko nižja raven energije
• Nizka raven kisika v krvi (hipoksija). Zaradi krvi, slabe kisika, se lahko počutite bolj utrujene
• Zdravila. Več zdravil, ki se uporabljajo med zdravljenjem raka, vključno z zdravili proti bolečinam, lahko prispeva k utrujenosti
• Nenadzorovana bolečina. Bolečine očitno povečajo utrujenost, zato je pomembno, da se o nekontrolirani bolečini pogovorite s svojim onkologom
• Pomanjkanje počitka ali preveč počitka. Pomanjkanje in prekomerna količina počitka lahko povečata utrujenost
• Nepokretnost in pomanjkanje aktivnosti. Opustitev, od časa, preživetega v bolnišnici, ali okrevanja doma, lahko zmanjša vašo energijo

• Stres. Stres lahko povzroči, da se počutite bolj utrujeni, in stres zaradi omejenosti zaradi utrujenosti to še dodatno poveča
• Težko jesti. To je pogosto posledica izgube apetita, razjede v ustih ali sprememb okusa. Neustrezna prehrana lahko zmanjša vašo rezervo in prispeva k občutku utrujenosti

Upravljanje

Najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite zase, je prepoznati, da je utrujenost raka resnična in edinstvena. Ob vsakem obisku delite svoje simptome z onkologom. On ali ona bo želel izključiti kakršnekoli ozdravljive vzroke, kot je anemija.

Spopadanje

Če je vaša ljubljena oseba, ki se sooča z utrujenostjo raka in ne s sabo, se zavedajte, da je ta simptom zelo resničen. Pravzaprav se mnogi ljudje z rakom počutijo razočarani, ker njihovi bližnji ne razumejo. Poleg utrujenosti si oglejte, kaj so ljudje, ki živijo z rakom pljuč, delili v tem članku o tem, "kaj je resnično, če živimo z rakom".

Kdaj govoriti z zdravnikom

Vsak simptom, ki ga doživljate, morate deliti s svojim onkologom - vključno z utrujenostjo - pri vsakem sestanku. Lahko ima predloge za obvladovanje ali razmisli o spremembah vašega načrta zdravljenja. V teku so klinične študije, ki obravnavajo obe zdravili (kot je Ritalin) in kognitivno vedenjsko svetovanje ("terapija pogovora") kot metode zdravljenja utrujenosti raka. Med obiski se obrnite na zdravniško ekipo, če opazite kakršnekoli nenadne spremembe v ravni energije, če vaša utrujenost moti vsakodnevne dejavnosti, kot je prehranjevanje, ali če ugotovite, da je soočanje z utrujenostjo raka na kakršen koli način preobremenjeno.