Pravilen način za uporabo zaščite pred soncem

Neprestano nam je bilo povedano, kako pomembno je nositi kremo za sončenje, a redko so nam povedali kako ga nositi. Če ste se kdaj spraševali, če uporabljate zaščito pred soncem na pravi način, niste sami. Mogoče ste končali z grdo opeklino, čeprav ste si vzeli čas za SPF. Preberite o vsem, kar morate vedeti o pravilni zaščiti pred soncem.

Razlika med zaščito pred soncem in zaščito pred soncem

Čeprav sončenje in zaščita pred soncem delata enake stvari, delujejo nekoliko drugače. Sunblock blokira UV žarke in začne delovati v trenutku, ko ga položite. Krema za sončenje pa deluje tako, da absorbira v kožo. Uporabiti ga je treba 20 do 30 minut prej izpostavljenost soncu, da ji damo dovolj časa, da se potopi.

Ena stvar, ki se ne razlikuje med zaščito pred soncem in zaščito pred soncem, je SPF. Zaščita pred soncem in zaščita pred soncem, ki sta oba SPF 30, zagotavljata enako raven zaščite. Med njima ni "boljšega" izdelka. Najboljša zaščita pred soncem ali zaščita pred soncem je tista, ki jo uživate in veste, kako jo uporabljati.

Kako uporabljati zaščito pred soncem

Sunblock, kot je bilo že omenjeno, deluje takoj, vendar je potrebno vsaj kremo za sončenje 20 do 30 minut absorbira v kožo pred izpostavljenostjo soncu. Oba izdelka se uporabljata na enak način. Edina razlika je čas.

1. Steklenico dobro pretresite, preden iztisnete kremo za sončenje. To zmeša vse delce in jih enakomerno porazdeli po vsebniku.
2. Odrasla oseba naj uporabi približno 35 mililitrov ali 1 unčo kreme za sončenje, da pokrije celotno telo, kar je enaka količina, ki bi se prilegala v steklo. Prav tako je približno enako kot peščica odraslih. Ne pozabite: večina ljudi ne uporablja dovolj zaščite pred soncem, zato je v redu, da uporabite več, kot mislite.
3. Cover vse koži, ki bo izpostavljena soncu. To vključuje pogosto zapostavljena področja, kot so hrbet, ušesa, kolena in noge.
4. Nadaljujte znova po celem dnevu. Če ste bili na soncu 30 minut, boste morda želeli ponovno uporabiti več sredstev za zaščito pred soncem, da boste dobili vsa mesta, ki ste jih morda zamudili. Vsekakor ponovno uporabite 1 unčo kreme za sončenje vsaj 2 uri, tudi če se niste potili ali plavali.
5. Nenehno po plavanju, potenju ali brisanju z brisačo ponovno nanesite 1 unčo kreme za sončenje.

Pridobite največ iz zaščite pred soncem

Aplikacija za zaščito pred soncem ni enkratna in končana, in samo zato, ker nosite kremo za sončenje, ne pomeni, da se ne morete ožgati. Z naslednjimi nasveti dobite največjo možno zaščito pred soncem:

• Vedno znova. Ponovna uporaba je prav tako pomembna kot prva aplikacija. Nastavite alarm, ki vam bo pomagal zapomniti.
• V redu je, da uporabite več kreme za sončenje, kot bi smeli. Bolje je uporabiti preveč, kot ne dovolj.
• Nošenje kreme za sončenje ne pomeni, da ste imuni na sončne opekline. Verjetneje boste dobili sončne opekline, ko bodo sončni žarki najbolj intenzivni, med 10. in 16. uro.
• Pazi na SPF. Številka SPF vam pove, kako dolgo lahko ostaneš na soncu, ne da bi se opekla. Če na primer potrebujete 15 minut, da gorite, ko ne nosite zaščite pred soncem, uporaba SPF 10 pomeni, da vas bo 10 krat dlje ali 2,5 ure, da gorijo.
• Repelenti žuželk lahko zmanjšajo SPF za zaščito pred soncem za do 1/3. Če uporabljate kremo za sončenje in odbijajoče žuželke, uporabite višji SPF in ponovno uporabite pogosteje.