Vzroki jutranje erekcije pri moških

Moški se zjutraj pogosto zbudijo z erekcijo, toda kaj povzroča jutranji les ali jutranje erekcije? Spoznajte ta pojav, zakaj je povezan s spanjem REM in kaj lahko pomeni, če se to ne zgodi.

Jutranje erekcije in vloga faze mirovanja

Jutranje erekcije se lahko dejansko nanašajo na čas hitrega spanja oči (REM). Kot del običajnih vzorcev spanja, ki se imenujejo arhitektura spanja, se prehodi pojavljajo skozi noč med različnimi fazami spanja. Z jutranjim pristopom se obdobje REM podaljša. Zadnjo tretjino noči lahko prevladuje spanje REM. Torej, ko se prvič zbudite, pogosto prihajate iz REM spanja.

Poleg živahnih filmskih sanj, ki so značilne za REM spanje, postane penis v teh obdobjih tudi pokončen in napolnjen s krvjo. To je posledica delovanja parasimpatičnega živčnega sistema, ki prizadene sakralni živac. To se tehnično imenuje otekanje penisa. Ko se to zgodi zjutraj, se lahko okrnjeni penis poimenuje v slengovskih izrazih kot "jutranji les" ali "jutranje slave".

Zato so jutranje erekcije sekundarne glede na čas spanja REM in naravnih fizioloških procesov, ki so povezani s tem stanjem spanja pri moških. Zdi se, da telo testira sisteme med spanjem, in to je normalen in zdrav fenomen pri moških. Lahko se opazi tudi pri majhnih otrocih. Prav tako je možno, da se klitoris ženske nabere s krvjo in se dvigne med spanjem REM.

Te erekcije običajno izginejo v nekaj minutah po prebujanju. Vztrajna erekcija, ko se kri izteče iz trdnega penisa, se lahko pojavi v stanju, imenovanem priapizem. Pomanjkanje jutranje erekcije lahko kaže na težavo z erektilno disfunkcijo.

Običajni čas erekcije v spanju

REM spanja trajajo od 80 do 110 minut v spanju in se lahko pojavijo v tem intervalu periodično tri do štirikrat v obdobju mirovanja. Kot smo že omenili, REM spanje postaja vse bolj dolgotrajno do jutra. Zato se več jutranjih ur in več erekcije pojavi REM.

Natančen čas teh erekcij je lahko težko napovedati, saj obstaja precej variabilnosti. Čas od začetka erekcije, z 2 mm spremembo oboda penisa, do popolne erekcije je običajno 10 minut. Erekcija običajno traja v povprečju 25 minut.

Čeprav se rutinsko ne izvaja, se lahko erektilna funkcija penisa testira kot del diagnostične študije spanja, imenovane polisomnogram.

Kaj, če se jutranje erekcije ne pojavijo?

Na splošno se erekcije, povezane s spanjem, s starostjo zmanjšajo. To je lahko povezano z impotenco, ki se pojavi čez dan. Nasprotno pa prisotnost erekcije v spanju, ko se pojavi impotenca v dnevu, lahko nakazuje nefiziološke vzroke za težave pri vzdrževanju erekcije (kot je stres ali tesnoba pri delovanju). Zanimivo je, da lahko tudi neobdelana opstruktivna apneja v spanju zmanjša erekcijo.

Če se ne zbudite z erekcijo, to ni nujno nenormalno. Morda ste se iz REM spanja ne zbudili. Možno je tudi, da je erekcija začela blediti pred popolnim prebujenjem.

Ne glede na vzrok, če imate težave z vzdrževanjem erekcije, se pogovorite z zdravnikom o možnostih zdravljenja. Za tiste moške, ki se pogosto zbudijo z jutranjo erekcijo, bodite prepričani, da je to običajen del spanja.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Kryger MH, Roth T, Dement WC. Načela in praksa medicine spanja. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
• Zakaj moški dobijo jutranje erekcije? 5 odgovorov na vaša vprašanja. Klinika Cleveland.