Najpogostejši vzroki smrti v starosti 25-44

Najpogostejši vzroki smrti pri moških in ženskah v starostni skupini 25-44 let so v veliki meri preprečljivi. V primerjavi s starostjo 15-24 se na tem seznamu pojavljajo več kroničnih bolezni. Te bolezni so deloma posledica dejavnikov življenjskega sloga, kot so telesna vadba, prehrana in stres. Skupno tveganje umiranja v starosti 25-44 let je 0,15% letno, kar je precej nizko. Kljub temu je treba omeniti seznam smrtnih primerov, ki jih je mogoče preprečiti, saj lahko spremembe v prehranjevalnih navadah, telesni dejavnosti in življenjskih navadah pomagajo znižati stopnjo umrljivosti in dodati leta v svoje življenje.

1

Nesreče

Boljša varnost kot žal je pomembna pohvala, saj so nesreče vodilni vzrok smrti v tej starostni skupini. Še en vzrok za zaskrbljenost je vedeti, da je 16% avtomobilskih nesreč. Spustite se, vozite odgovorno in spustite svoj mobilni telefon, da rešite življenje, vključno s svojim.

• % smrtnih primerov: 33.6 (nesreče z motornimi vozili: 16)
• Preventivne metode: Nosite varnostni pas, vozite z obrambnim mehanizmom in imate kratko vožnjo.

2

Rak

Zgodnje odkrivanje in s tem zgodnje zdravljenje lahko rešijo življenje, ki bi sicer bilo izgubljeno zaradi raka. Bodite prepričani, da poslušate svoje telo, se hitro odjavite, če mislite, da je nekaj narobe, opravite redne samopreveritve in redno posvetujte z zdravnikom vsako leto.

• % smrtnih primerov: 22
• Preventivne metode: Jejte dobro, vadite in redno preverjate.

3

Srčna bolezen

To je vodilni vzrok smrti na splošno v ZDA. Bodite previdni pri ohranjanju zdravega srca z jedjo, vadbo in pravilnim spanjem.

• % smrtnih primerov: 18.7
• Preventivne metode: Sprostitev, dobra prehrana in telesna vadba.

4

Samomor

Po nesrečah je samoučinitev drugi vodilni vzrok smrti v tej starostni skupini. Prepričajte se, če imate težave pri doseganju. Obstajajo izredne telefonske številke v kriznih razmerah, vendar je pristop, da se izognemo težavam, redni svetovalec, da bi rešil določene težave.

• % smrtnih primerov: 13.6
• Preventivne metode: Zmanjšajte tveganje z iskanjem pomoči za depresijo in duševne bolezni.

5

Umor

Ubojstvo ubija več ljudi kot HIV. Zaščitite sebe in svoje prijatelje, tako da ohranite odprto komunikacijsko sporočilo za reševanje sporov in poročajte o kakršnih koli grožnjah ali sumih za izvrševanje zakonodaje.

• % smrtnih primerov: 8.5
• Preventivne metode: Zmanjšajte tveganje z iskanjem pomoči za nasilje v družini in izogibanjem tveganim situacijam.

6

HIV

Bodite previdni, da preprečite prenos virusa, ki povzroča AIDS. Vedno se zaščitite sami in vašega partnerja in se redno testirajte, če imate več kot en spolni partner ali ste naleteli na vsakogar, ki bi lahko imel interakcije s prepovedanimi drogami.

• % smrtnih primerov: 7.5
• Preventivne metode: Vadite varen seks in se izogibajte zdravilom za injiciranje.

7

Kronična jetrna bolezen in ciroza

Zloraba alkohola ni ravno destruktivno čustveno, dolgotrajno in redno zlorabljanje alkohola lahko privede do bolezni jeter.

• % smrtnih primerov: 3.6
• Preventivne metode: Pijte alkohol le zmerno.

8

Stroke

Bodite pozorni na nenadno otrplost ali šibkost na enem delu telesa, zmedenost, težave pri govorjenju ali opazovanju ali nenadno pomanjkanje koordinacije. To so vsi simptomi možganske kapi.

• % smrtnih primerov: 3.4
• Preventivne metode: Jejte dobro, vadite in skrbite za svoje srce.

9

Diabetes

Poleg rednih vadb, zdravih konzistentnih obrokov in primernega spanca, se prepričajte, da ste zdravnik, če imate v rokah ali nogah bruhanje v obliki mravljinčenja ali otrplost. Obstajajo še drugi simptomi pred diabetesom, ki jih je treba nadzorovati.

• % smrtnih primerov: 3.1
• Preventivne metode: Zmanjšajte tveganje tako, da dobro prehranjujete, se izogibajte prekomernemu sladkorju in nadzirate sladkorno bolezen, če jo imate.

10

Gripa in pljučnica

Presenetljivo je, da ljudje še vedno umirajo zaradi gripe in pljučnice in razlog, zakaj so čakati predolgo, potem ko simptomi začnejo dobiti pomoč in podcenjevati njihovo bolezen. Takoj, ko imate simptome, glejte zdravnika, da izključite resne zdravstvene težave.

• % smrtnih primerov: 1.4
• Preventivne metode: Zmanjšajte tveganje, tako da dobite cepivo proti gripi in si umijte roke. 32,7% smrtnosti v tej starostni skupini je posledica drugih vzrokov.