Koliko mleka v prsih moram črpati za mojo preeme?
Kazalo:
The danger of a single story | Chimamanda Ngozi Adichie (Januar 2025)
Za prezgodnje dojenčke se lahko prezgodaj rodi, zato morajo mame črpati materino mleko, da se vzpostavi mleko. Čeprav so predniki zelo majhni, je pomembno, da jih pogosto in temeljito črpate, tako da lahko, ko vaš otrok postane večji, lahko nadaljujejo z oskrbo z mlekom.
Črpanje mleka v prsih v zgodnjih dneh
Če črpate materino mleko za prezgodnjega otroka ali če nameravate samohranilko napolniti svoje mleko, se lahko sprašujete, koliko mleka morate črpati.
Prav tako se sprašujete, kako pogosto morate črpati, da bi ohranili vaše mleko. V drugem primeru boste morda ugotovili, da je več kot ste pričakovali … v nekaterih primerih veliko več.
V prvem dnevu ali dveh po rojstvu lahko samo črpate čajno žličko ali dve mleka naenkrat. To zgodnje mleko se imenuje kolostrum. Čeprav mame povzročajo le majhno količino kolostruma, so pakirani z imunitetami in hranili.
V treh do štirih dneh po rojstvu vašega dojenčka bi morali začeti, da se vaša ponudba mleka postopoma poveča.
Koliko mleka morate prati?
Približno deset dni po rojstvu vašega otroka bi morala biti vaša mlečna oskrba v celoti. Če ste črpali pogosto in dobro, morate črpati veliko več materinega mleka kot prezgodnja potreba otrok.
- Preberite več: Kako pogosto moram črpati?
Če črpate osem do desetkrat na dan, morate proizvajati:
- Optimalno: O podjetju 25 unč mleka na dan, ali 3 do 4 unč na črpalno sejo.
- Mejna meja: Če črpate manj kot 25 unč materinega mleka na dan, boste morda morali uporabiti ukrepe za povečanje ponudbe mleka. Med 11,5 in 25 unč dnevno velja za mejno proizvodnjo mleka.
- Nizka: Če izdelujete manj kot 11,5 unč na dan se pogovorite s svetovalcem za laktacijo, da boste videli, kako lahko povečate mleko.
Izbira prave prsne črpalke
Očitno potrebujete črpalko za dojenčke za to. Previdno morate izbrati svojo prsno črpalko, saj lahko dobra črpalka dojke naredi to nalogo veliko lažje in učinkovitejše.
Najboljše prsne črpalke za prezgodnje dojenčke se štejejo za "bolnišnične" črpalke, čeprav ameriška uprava za hrano in zdravila nima podrobnih standardov za "bolnišnično kakovost", zato črpalke s tem monikerjem še vedno lahko spreminjajo kakovost.
V idealnem primeru bi morali dobiti črpalko, ki je zasnovana tako, da naenkrat zbira mleko na obeh straneh, saj vam bo to počasi zmanjšalo na polovico.
Pazljivo bi morali kupiti rabljeno črpalko za dojenčke ali najamete eno. Čeprav je črpalka čista, lahko še vedno prikrajša bakterije, ki so lahko škodljive za vašo preemie.
To tveganje lahko zmanjšate z nakupom novega pripomočka za črpalko z novimi ščitniki in cevmi. Poleg tega so nekatere črpalke oblikovane tako, da jih lahko uporabljajo številne ženske (vsi imajo svojo dodatno opremo) brez tveganja navzkrižne kontaminacije.Kljub temu se morate pogovoriti s svojim pediaterom in vašim laktacijskim svetovalcem, če ga imate, o tem, ali bi morali najeti ali kupiti rabljeno.
Zrela stopnja mleka v prsih
Kaj je zrelo mleko? Kdaj boste začeli? Kaj je v njem in kako dolgo bo trajalo? Preberite odgovore na vprašanja o materinem mleku.
Koliko beljakovin moram jesti za optimalno fitnes?
Beljakovine so bistveni makrohranilci za rast in delovanje mišic. Vendar pa se bodo dnevne potrebe razlikovale za vsakogar glede na starost in način življenja.
Koliko mleka bi morala črpati za moj Preemie?
Tukaj je, koliko in kako pogosto boste morali črpati mleko za svojega prezgodnjega otroka, ter kako izbrati pravo črpalko za delo.