To so 5 glavnih značilnosti sanj

Sanje so tisočletja navduševale umetnike, filozofe in raziskovalce. Vendar so sanje postale predmet resne znanstvene študije šele pred kratkim v zgodovini. Medtem ko se sanje lahko precej razlikujejo, je raziskovalec spanja J. Allan Hobson odkril pet osnovnih značilnosti sanj v svoji knjigi iz leta 1988, Sanjoči možgani. ​​​

Sanje Pogosto so intenzivne emocije

Ena od glavnih značilnosti sanj je, da so čustva, ki jih doživljamo v sanjah, lahko intenzivna, boleča in akutna. Ljudje običajno poročajo o sanjah o globoko neprijetnih situacijah, kot so goli ali javna uporaba v kopalnici, ali globoko zastrašujoči dogodki, kot je lov napadalca. V nekaterih primerih lahko ta čustva postanejo tako močna, da prekinejo sanje ali povzročijo, da se sanjarja nenadoma zbudi. Tri najpogostejša čustva, ki jih sanje povečujejo, so tesnoba, strah in presenečenje.

Sanje so pogosto neorganizirane in nelogične

Sanje so polne diskontinuitet, dvoumnosti in nedoslednosti, toda včasih lahko te stvari vodijo v čisto bizarno sanjsko vsebino. Po Hobsonu je ena od značilk sanj, da pogosto nimajo nobenega smisla in ne upoštevajo nobenih naravnih zakonov, ki vključujejo čas, kraj ali ljudi.

Nekateri primeri nelogičnih sanjskih vsebin vključujejo letenje, potovanje skozi čas, govorjene živali, ljubljene, ki so preživeli življenje, kombinacije ljudi iz različnih delov vašega življenja, nenadne spremembe ljudi in predmetov ter nenadni premiki v okolju tvoje sanje.

Vsebina čudnih sanj je sprejeta brez vprašanja

Nenavadni dogodki in vsebine, ki se pojavljajo v sanjah, so tipično sprejeti brez sanjskega uma. Po Hobsonu je nesporno sprejemanje sanjske vsebine posledica moči naših notranje ustvarjenih čustev in zaznav. V sanjah se ti čudni in nelogični dogodki, dojemanja in predmeti ne obravnavajo kot neprimerni. Če se sanje spominjajo ob prebujanju, se vsebina sanj razume kot nenavadna ali celo težko razložljiva.

Ljudje pogosto doživljajo čudovite občutke

Čudne čutne izkušnje so še ena kardinalna značilnost sanj. Občutek padca, nezmožnost hitrega gibanja in nezmožnost nadzora gibanja telesa so le nekateri od najpogosteje opisanih senzoričnih izkušenj, ki se pojavijo med sanjami.

Sanje so težko zapomniti

Čeprav se zdi, da je spomin okrepljen v okviru sanj, se dostop do informacij, ki jih vsebujejo sanje, hitro zmanjša, ko se sanjavec zbudi. Raziskovalci sanj ocenjujejo, da je približno 95 odstotkov vseh sanj povsem pozabljenih ob prebujanju.

Razumevanje značilnosti sanj

Medtem ko je veliko ljudi seznanjenih s temi petimi skupnimi značilnostmi sanj, se nekateri morda ne zavedajo, kako pogosti so te sanjske izkušnje.

"Lastnosti sanj in predmet sanj so lahko vsakdanje narave ali pa so povsem fantastični in nemogoči kolaži obstoječe realnosti; lahko se obnašajo normalno ali se prepustijo najbolj absurdnim, neverjetnim ali nemogočim dejanjem v okoljih, ki so znani ali imajo le najmanjše podobnosti s tistimi, ki jih imajo resnično življenje, «razlaga Hobson.