Naravne in zeliščne hladne in gripe

Iščete relief iz simptomov mraza in gripe? Bi raje zeliščno ali naravno zdravilo? Tukaj boste našli nekaj najpogostejših in najbolj priljubljenih naravnih in zeliščnih prehladov in zdravil proti gripi. Vedeti morate, da FDA ne ureja naravnih in zeliščnih zdravil in njihova učinkovitost in varnost nista zagotovljeni.

1

Vitamin C

Vitamin C je šel skozi obdobja priljubljenosti za zdravljenje prehlada, vendar je zdaj začel padati iz korist. Nedavno raziskava je nekoč pokazala, da je zanesljiv imunitični spodbujevalec in hladno zdravljenje dokazala, da je njena učinkovitost dvomljiva. Medtem ko je še vedno zelo pomemben del vaše dnevne prehrane, očitno nima pomembnega vpliva na zdravljenje ali preprečevanje prehlada. Vendar pa mnogi še vedno prisegajo s tem dodatkom in vzamejo večje odmerke, do 2000 mg na dan, ob prvem znaku prehlada.

2

Ehinacea

Tako kot vitamin C je nekoč zdravilo Echinacea veljalo za zdravilo za prehlad in gripo. Novejša raziskava pa je pokazala, da ni koristi za jemanje Echinacea, bodisi pri zdravljenju mraza ali gripe ali preprečevanju njih. Toda mnogi verjamejo, da Echinacea dela zanje. Na splošno velja, da je varna, čeprav so nekateri ljudje imeli resne alergične reakcije, drugi pa so doživeli blage znake gastrointestinalnega trakta. Če imate kakršne koli skrbi, jemljete druga zdravila ali se posvetujte z zdravnikom, preden vzamete kakršne koli zeliščne dodatke.

3

Elderberry

Elderberry se že več let uporablja za zdravljenje prehladov, gripe in drugih zgornjih dihalnih bolezni. Študije so pokazale nasprotujoče rezultate o tem, ali dejansko deluje. Preberite več o tem, kako bi lahko vplivali na vas.

4

Ali lahko cimet in zdravilo zdravijo gripo?

Nekatere zgodbe na različnih spletnih mestih socialnih medijev so trdile, da lahko kombinacija cimeta in medu pozdravi prehlad in gripo. Ugotovite, zakaj tej zgodbi ni resnice.

5

Tablete v zraku

Airborne se spodbuja kot imunski poviševalnik. Po navedbah proizvajalca bi morali voziti Airborne dan ali dva, preden so bili izpostavljeni prepuščenim mestom (kot so letala, kinodvorane itd.). Vsakih 3 do 4 ure lahko vzamete eno tableto, ki ne presega treh odmerkov v enem dnevu. Sestavljen je iz 17 naravnih sestavin, vključno z vitaminom C in Echinaceo. Zaradi visokih količin vitaminov v teh tabletah ne vzemite drugih vitaminov, ko vzamete zrakoplov. Proizvajalci Airborne trdijo, da lahko povečajo svoj imunski sistem in zmanjšajo tveganje za bolne.

6

Zicam Cold Remedy (gel in nosni brisi)

Zicam je zelo priljubljeno naravno hladno sredstvo, ki je po mnenju proizvajalca "klinično dokazano, da vam pomaga prehiteti mrzlico trikrat hitreje". Glavna sestavina zdravila Zicam je cink glukonat, ki je naravni mineral, ki ima različne rezultate v zvezi z učinkovitostjo pri zmanjševanju resnosti simptomov mraza.

V zadnjih nekaj letih so bila poročila o tem, da bi Zicam morda povzročil, da bi ljudje izgubili občutek za vonj, junija 2009 pa je bila zaradi teh pritožb izločena nosna verzija.

Tradicionalne hladne in gripe

Iščete več možnosti prehrane in gripe? Oglejte si, kakšne so vaše možnosti in katere so najboljše za vas, ko iščete tradicionalne prehladne in gripe.