Hranjenje pri otrocih in mladostnikih

Ste kdaj slišali svojega malega? Malo komično je poslušati glasen hud hrup, ki prihaja iz malih ust iz malčka. Včasih je tudi malo žalostno, če je smrčanje posledica hladne ali hude zastoje.Vendar pa se morda ne zavedate, da je ta neumno ali rahlo napeti zvok dejansko lahko znak resnega zdravstvenega vprašanja ali nevarnosti, ki bi lahko vplivala na razvoj vašega otroka.

Shranjevanje in kognitivni razvoj

Raziskovalci in pediatri vedno bolj pozivajo k večji pozornosti na smrčanje pri otrocih. V zadnjem letu so znanstveniki ugotovili, da lahko starejši otroci, ki hrapejo, večje tveganje za kognitivne, vedenjske in psihosocialne motnje. Zdaj študije kažejo, da lahko otroci, stari 2 leti, ki redijo hrup, bolj verjetno trpijo zaradi kognitivnih in vedenjskih težav.

Študija o majhnih otrocih in vztrajno smrčanje za leto 2012 je pokazala, da so otroci, ki so strmoglavili in redno imeli več problemov, bolj verjetno trpeli zaradi hiperaktivnosti, depresije in težav s pozornostjo. Študija je primerjala starejše od 2 do 3 let, da bi primerjala tiste, ki občasno ali brez truda primerjajo s tistimi, ki glasno in dosledno stresajo več mesecev ali let.

Ločena študija je pokazala, da so bili mlajši otroci, ki so imeli apnejo v spanju ali motnje v stanju spanja, kar je bilo mogoče označiti s smrčanjem, od 20 do 60 odstotkov verjetneje, da bodo do 4. leta imeli vedenjske težave. imajo te težave do starosti 7. Še slabše je njihovo stanje, slabše so težave.

Razlog za te razlike, nekateri strokovnjaki pravijo, je, da lahko smrčanje otrok povzroči hipoksijo; v teh epizodah so prikrajšani za kisik, kar vodi do sprememb v delovanju in obnašanju možganov. Torej lahko dihanje, ki ga moti spanje, med zgodnjim razvojem vašega otroka ima dolgotrajne učinke.

Kaj lahko narediš

Najprej upoštevajte, kaj bi morali ne do - panike. Če opazite, da vaš otrok hrani smrčanje v spanju, se želite posvetiti pozornosti. Poskusite ugotoviti, kakšne vrste smrčanja vašega otroka počne. Ali je vprašanje začasnega dihanja, ki ga povzroča zastoje? Ali je to zelo glasno in opazno ali pa rahlo sapo? Ali se to dogaja nočno za noč (in med nožami)? Skoraj vsi otroci gube na neki točki v svojem življenju, vendar v večini primerov je začasen in neškodljiv. Približno 10 odstotkov otrok hrani vsako noč.

Če menite, da vaš otrok pade v to 10-odstotno kategorijo, se posvetujte s svojim pediaterom o tem, da bi vaš otrok ocenil za obstruktivni sindrom apnea (OSAS). To običajno vključuje pediatrični pregled ENT, da bi ugotovili, ali so tonzile in adenoidi povečane. Če so, bo vaš zdravnik morda želel opraviti študijo spanja (polysomnogram) za potrditev diagnoze. Po potrebi lahko zdravnik priporoča tonilektomijo in adenoidektomijo, ki odstranjuje tonzile in adenoide. V nekaterih primerih je treba otroke zdraviti z masko podobno napravo, ki zagotavlja enakomeren zračni tlak skozi nos in odpravlja težave, ki povzročajo smrčanje.

Nekateri dejavniki imajo malčke večje tveganje za apnejo in smrčanje. Afroameriški otroci in fantje so bolj verjetno, da razvijejo težavo. Tudi pri večjem tveganju so otroci z Downovim sindromom ali zdravstvenimi težavami, ki povzročajo nepravilno lobanje ali razvoj obraza.

Poleg tega obstajajo okoljevarstveni in življenjski pogoji, ki jih lahko nadzirate, da zmanjšate možnosti otroka, da postane trdovraten snorer:

• Ne izpostavljajte svojega otroka tobačnemu dimu in strupenim snovem za okolje
• Pomagajte svojemu otroku ohraniti zdravo težo - prekomerna teža je pogostejša težava za starejše otroke in odrasle, vendar je to lahko tudi dejavnik pri rojanju malčkov
• Razmislite o podaljšanem dojenju, saj so otroci, ki so dojili dlje, imeli manjše težave s smrčanjem (verjetno zato, ker so se zgornji dihalni poti razvijali različno in jim ponudili nekaj zaščite)

Spodaj je, da je spanje še posebej pomembno za zdrav razvoj otroka. Hranjenje moti otrokov spanec, kar moti njegov naravni razvoj možganov in splošno dobro počutje. Prepoznavanje problema z motnjami v spanju brez motenj čim prej bo pomagal vašemu otroku preprečiti kognitivne in vedenjske težave po cesti in omogočiti vsakomur v družini, da si zdaj bolj spočitega nočnega spanja.