Kako pomagati otrokom Razviti lokomotorične spretnosti

Kako pomembna je čustvena stabilnost med partnerjema za razvoj otroka (Januar 2025)

Lokomotorične veščine so pomembna skupina močnih motoričnih spretnosti, ki jih otroci začnejo učiti kot otroci. Hodenje - eden od največjih mejnikov fizičnega razvoja vseh za majhne otroke - je prva lokomotorska spretnost. V hoji in drugih lokomotornih spretnostih, ki sledijo, noge premaknejo telo z enega mesta v drugega. Te veščine so izhodišče za številne športne in prostočasne dejavnosti, od nogometa do golfa do plesa in še več.

Vrste lokomotornih spretnosti

Približno glede na to, kako se otroci učijo, so lokomotorne spretnosti:

Hoditi: Vsak čas se premika z eno nogo na tla
Tek: Včasih sta obe nogi v zraku med potovanjem
Hopping: Premikanje navzgor in navzdol na eni nogi
Jumping: Pojdi gor in dol, z obema nogama v zraku naenkrat; lahko pomeni tudi skakanje z višine ali skakanje naprej
Galloping: Potovanje z eno nogo vedno vodi
Drsna: Galopiranje vstran
Skok: Jumping naprej ali nazaj z eno nogo raztegne; vzletanje na eni nogi in pristajanje na drugi strani
Preskoči: Nadomestni koraki in hmelj

Kdaj in kako se razvijajo lokomotorske spretnosti

Večina otrok se učita hoditi po približno 1 letu starosti in za vožnjo, hmelj in skok v starosti 2 let.Začeli so obvladovati bolj zapletene spretnosti galopiranja, preskakanja, drsenja in skokov na približno 3. letu starosti. Otroci potrebujejo nekaj navodil, da se naučijo teh spretnosti, še posebej zahtevnejših.

Otroci in predšolski otroci potrebujejo veliko priložnosti za vadbo teh lokomotornih spretnosti. Večina bo uživala v teh "praktičnih" sejah. Vaja se ne sme počutiti kot razred vadbe, samo zabavno igro. Otroci potrebujejo svobodo in prostor za to vrsto igre, zato se prepričajte, ali njihova dnevna nega ali vrtec ponuja dovolj teh.

Igre, ki učijo lokomotorske spretnosti

Naj bo igra. Enostavne dejavnosti, kot sledijo vodji ali Simon Says, lahko spodbujajo fizično igro, ki gradi veščine. Ko hodite kjerkoli s svojim otrokom, mu pokažite, kako spreminjati gibanja. Pospešite, upočasnite, zavijte roke in pojdite na tiptoe. Predvajajte modificirane (branje, poenostavljene) verzije večjih iger za otroke, ki zahtevajo premikanje, kot so relejne dirke in hopscotch. Na daljših sprehodih vključite zahtevne spretnosti, kot je galopiranje.

Če ste v zaprtem prostoru, poskusite delati na skakanju z mesta na kraju samem ali preštejte, koliko hmelja vaš otrok lahko stori na eni nogi, nato pa drugi. Pokažite ji, kako marching lahko vodi do preskakovanja, z uporabo kolen.

Če se vaš otrok bori

Če ste zaskrbljeni zaradi telesnega razvoja vašega otroka, se posvetujte s svojim zdravnikom ali programom zgodnjega posredovanja vašega šolskega okrožja (v Združenih državah). Preizkusite te dejavnosti doma.

Spretno in stalno delati na hoji: Nastavite vrvi ali trakove traku in otroka peljite med njimi ali postavite majhne predmete (na primer vrečke) na tla, da bi stopila čez. Naredite valovite linije s kredo ali trakom in jo izzove, da jih spremljajo. Odtegnite odtise s papirja in sledite svojemu otroku - ali zunaj, pustite, da stopi v lužo ali sneg in naredi svoje lastne odtise, nato pa sledite jim.

Ustvarjanje tekočih znanj: Igraj dirke in šport, ki vključuje tek, kot je nogomet. Vaš otrok mora imeti v mislih cilje: prihranite svojo najljubšo napolnjeno živalsko vrsto iz pretvarjajoče rješke reke (resnično hodnika).

Za spodbujanje jumpinga: Naj ji skoči na mesto, kjer običajno ni dovoljeno, na primer s svoje postelje v roke. Poskusite mini trampolin ali ji pokažite, kako lahko varno skoči s površine, ki je le rahlo zvišana (kot žarek, ki obkroža igrišče za otroke). Potem delajte na višje površine. Če želite pomagati otroku, da skoči višje, trak usmerite slike na steno in jo poskusite skočiti in označiti. Uporabite lahko vse vrste slik, ki bodo motivirali vašega otroka.

Vaditi galopiranje: Uporabite hula obroč okoli pasu, kot so vzvodi na konju. Začnite z vami, da ste konj, v notranjosti obroča, in vaš otrok kot jahač. On je zunaj obroča, drži se do njega, ki sledi tebi, ko gremo naprej. Na ta način vidi, kako se premikajo noge. Potem preklopite in mu dovolite, da poskusite biti galopski konj.

Pomagati pri preskakanju: Otrok naj preskoči, ko se dotakne stene, da pomaga pri ravnovesju. Poslušajte pesmi med preskakovanjem; ritem pomaga vašemu otroku slediti korak / hm, korak / hmelj.