Fitness in šport za otroke z avtizmom

Fitnes in šport, za otroke z avtizmom, so lahko bistveni in zahtevni. Približno dve tretjini mladostnikov z avtizmovnim spektra so bodisi prekomerne telesne teže ali debelosti, so po raziskavah poročali v Iskanje ravnovesja: debelost in otroci s posebnimi potrebami, ki jih je izdal AbilityPath.org, so avtorji poročila analizirali podatke iz Ankete o zdravstvenem pregledu in prehrani (NHANES) ter opravili razgovore z zdravstvenimi delavci in starši otrok in mladostnikov s posebnimi potrebami. Druge raziskave so pokazale, da so teens z avtizmom in Downovim sindromom dva do trikrat bolj verjetno debeli kot njihovi vrstniki.

Zakaj? Otroci z avtizmom imajo lahko močne averzije na teksturo, okus in barvo nekaterih živil, kar omejuje njihovo prehrano. Ena študija je pokazala, da otroci v spektru avtizma zavračajo živila, ki so več kot dvakrat pogostejši od nevrotičnih otrok, in da otroci z avtizmom porabijo več sladkorja sladkanih pijač in prigrizkov kot otroci brez avtizma. Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje simptomov avtizma, lahko privedejo do povečanja telesne mase.

Poleg tega lahko otroci z avtizmom težko najdejo fitnes in fizično aktivnost. Preobčutljivost na znamenitosti, zvoke in otipljive dražljaje lahko vpliva na udeležbo, saj lahko omejuje ali zamuja pri usklajevanju in načrtovanju motorjev. Ekipni športi so lahko posebej zahtevni za otroke z avtizmom, ki imajo težave s komunikacijo in družbeno interakcijo.

Prednosti športa za otroke z avtizmom

Tudi ob teh izzivih je pomembno najti načine, kako otrokom z avtizmom pomagati in uživati ​​v telesnih dejavnostih. Redna vadba lahko prepreči ali obrne pridobivanje telesne mase in ima tudi terapevtske koristi. Odvisno od programa in vrste aktivnosti lahko sodelovanje pomaga pri čutni integraciji, koordinaciji in mišičnem tonu ter socialnih veščinah.

Različne oblike vadbe koristijo otrokom z avtizmom na določene načine. Aerobna vadba lahko pomagajo zmanjšati škodljivo self-stimulativno vedenje in prinaša enako zdravje, kot pri nevrotičnih otrocih in odraslih: izgubo telesne mase, zdravjem srca in olajšanjem stresa. Vaja, ki se izboljša fleksibilnost lahko pomaga pri reševanju težav, povezanih z nizkim mišičnim tonom. Usposabljanje moči lahko zgradijo otrokovo jedro mišice, kar bo pomagalo pri ravnotežju in usklajevanju.

Naslednje športne in fitnes dejavnosti lahko dobro delajo za otroke z avtizmom (to nikakor ni popoln seznam in vsak otrok bo imel različne spretnosti, všeč in neželeni):

• Plavanje: Voda zagotavlja pomirjujoč senzorični vhod, otroci pa lahko tekmujejo posamezno, medtem ko so še vedno del ekipe.
• Borilne veščine: Razredi so ponavadi zelo strukturirani, napredovanje pa je prirastno in predvidljivo.
• Tek: Kot pri plavanju lahko otroci tekmujejo na tekmovanjih in tekmovanjih ter na tekmah kot posamezniki in kot del ekipe, pogosto z malo komunikacije, ki jo potrebujejo s soigralcem.
• Keglanje: Otroci lahko razvijejo prijateljstva kot del majhne, ​​udobne ekipe in uživajo v ponavljanju in ritualu kegljanja.
• Jahanje konja: Včasih imajo otroci z avtizmom užitek in odličnost pri komuniciranju z živalmi, tako da je konjeniški šport zabaven in terapevtski.

Poiščite šport za otroke z avtizmom

Preverite z otrokovimi zdravniki, učitelji in terapevti. Če vaš otrok že vidi fizičnega ali poklicnega terapevta, bo lahko predlagal vaje in dejavnosti, ki jih lahko naredite doma. Prav tako lahko zaprosite otrokovo šolsko ekipo, pa tudi druge starše otrok z avtizmom, o športnih ligah in drugih programih, ki jih lahko poskusite. Oglejte si tudi seznam virov spodaj.

Ko ugotovite nekaj možnosti, ugotovite, ali je program primeren za vašega otroka. Želite zagotoviti, da je trener usposobljen za delo z otroki z avtizmom. Poučevanje bi moralo poudariti socialne spretnosti skupaj s fizičnimi, trenerji in osebje pa morajo biti potrpežljivi in ​​pripravljeni zagotoviti rutinsko in ponavljanje.

Če najdete program, ki zveni privlačen, ga preskusite, se spomnite, da vaš otrok lahko ali ne dela (enako velja za nevrotične otroke!). Včasih imajo mentorja ali kolega, ki je eden od vrstnikov, lahko dober otrok, ki se začne v novi dejavnosti.

Lige, športnih programov in drugih virov

Ti programi so zasnovani posebej za otroke s posebnimi potrebami.

• Baseball: Miracle League, Little League Challenger Division
• Navijanje in ples: Učinek Sparkle
• Flag football: Pop Warner Challenger divizija
• Hokej: Ameriški Special Hockey
• Jahanje konja: Ameriško hipoterapevtsko združenje, Professional Association of Teraputic Horsemanship International
• Nogomet: AYSO VIP program, Upward, ZDA mladinski nogomet TOPSoccer
• Več športov: Navzgor (ni posebej zasnovan za otroke s posebnimi potrebami, vendar vključujoče); Posebna olimpijada

Za več možnosti in virov poskusite z Nacionalnim centrom za telesno dejavnost in invalidnost, ki ima iskalen seznam več sto prilagodljivih športnih programov in taborišč.