Kako ravnati z depresijo po diagnozi herpesa

Pravkar sem dobil diagnozo herpesa in se počutim, da je moje življenje konec. Kaj naj naredim?

Vse bolj nedavno sem slišal od mladih moških in žensk, ki so doživeli tako hudo depresijo po diagnozi herpesa, da govorijo o samomorih. Če razmišljate o samomoru po diagnozi herpesa, morate dobiti pomoč.

Herpes ni smrtna bolezen. To je neverjetno pogost virus, ki prizadene velik del prebivalstva. V ZDA znanstveniki ocenjujejo, da ena od štirih žensk in eden od petih moških živi s herpesom, mnogi od njih jih sploh ne zavedajo. Če imate herpes, niste sami.

Mnogi ljudje živijo dolgo, srečno, romantično in spolno zadovoljivo življenje po diagnozi herpesa. Čeprav je sluh, da imate herpes, lahko izjemno stresen zaradi stigme, povezane z boleznijo, je herpes preprosto virus, kot vsak drugi. Diagnoza herpesa nič ne pove o tem, kako živite svoje življenje. Nič ne govori o tem, kdo si.

Depresija po diagnozi herpesa ni redka, vendar je pomembno vedeti, da se bodo stvari sčasoma izboljšale. Za večino ljudi je prvi izbruh najhujši, pogostost in resnost prihodnjih izbruhov pa se lahko zmanjša z supresivnim zdravljenjem. Čeprav se zmenki z herpesom morda zdijo stresni, bo večina potencialnih partnerjev postavila diagnozo v korak, še posebej, če boste temu vprašanju pristopili z odprtostjo, poštenostjo in informacijami.

Če imate po diagnozi herpesa hudo depresijo, poiščite pomoč. Herpes ni nekaj, kar bi bilo vredno izgubiti življenje.

Skrbi po diagnozi

Dva najpogostejša vzroka depresije po diagnozi herpesa sta sram in strah pred okužbo partnerja. Na srečo obstajajo konkretni načini za reševanje obeh vprašanj. Eden prvih korakov pri obravnavanju sramu je razumevanje pogostosti herpesa. Prizadene več kot 20 odstotkov prebivalstva, črne in bele, bogate in revne, gejevske in naravnost. Diagnoza genitalnega herpesa ne pove nič o tem, kdo ste. Kar se tiče okužbe s partnerjem, so resnične. Vendar pa obstajajo načini, da lahko to tveganje zmanjšate. Med njimi je dosledno izvajanje varnega seksa in uporaba supresivne terapije za zmanjšanje prenosa herpesa. Prav tako lahko omejite spolni stik pred in med izbruhom.Vendar to ni najučinkovitejša oblika preventive zaradi tveganja asimptomatskega izločanja virusa.

Kako pogosta je depresija po herpesu?

Obstaja veliko anekdotičnih dokazov, ki povezujejo depresijo z diagnozo herpesa, a relativno malo objavljenih podatkov. V letu 2012 je bilo v nacionalni raziskavi ugotovljeno, da je pri odraslih, okuženih s HSV-2, dvakrat bolj verjetno, da bodo depresivni kot odrasli, ki niso imeli HSV-2. Vendar pa ni bilo nobene možnosti, da bi ta študija ugotovila, ali je HSV povzročil povečanje depresije, in obratno, ali pa je obstajala še ena povezava med herpesom in depresijo. To je vsekakor mogoče, saj sta depresija in herpes povezana tudi s tveganjem spolnega tveganja.

Depresija in Herpes: Ulica z dvema stezama

Herpes lahko povzroči povečanje depresije, vendar stres, depresija in anksioznost vsekakor povzročata povečanje izbruhov herpesa. Številne študije so povezale povečanje stresa in depresije s pogostejšimi izbruhi. To ne bi smelo biti presenetljivo, saj lahko stres in depresija močno vplivata na imunski sistem. To je eden od razlogov, zakaj je pomembno, da poiščete pomoč, če ste pod stresom ali zaskrbljenostjo zaradi nove diagnoze herpesa. Ko ste manj zmedeni, je tudi manj verjetno, da boste imeli simptome herpesa. To je lahko začarani krog, vendar je to cikel, ki lahko prekine pomoč in tehnike zmanjševanja stresa.

Če razmišljate o samomoru:

Zelo pomembno je, da se z nekom takoj pogovorite in jim sporočite, da se tako počutite - nekdo, ki lahko zdaj z vami govori. Če ste pod nadzorom psihiatra ali svetovalca, je oseba, ki jo morate poklicati. Lahko pokličete tudi svojega zdravnika ali duhovnika. Družinski član ali prijatelj je tudi dobra izbira.

Če vam te možnosti niso na voljo, pokličite telefonsko številko za samomor. V ZDA lahko pokličete 1-800-784-2433 ali 1-800-273-8255. Tukaj je spletno mesto, ki navaja druge številke odprtih telefonskih številk v ZDA in po svetu: