Kako spodbuditi vašo najstnico do samopodobanja dojk

To je redko za teen dekleta za razvoj raka dojke. Še več, ko dekleta še vedno rastejo in se razvijajo, se bodo njihove prsi zelo spremenile. Kljub temu je dobra ideja, da vašo najstniško hčerko naučite, kako naj opravi samopreizkus dojk in jo spodbudite, da opravi eno mesečno.

Kako uvesti samopreverjanja dojk

Naj vaša hči ve, da so samopregledi na prsih pomemben način, da se izognete soočanju z napredovalim rakom dojk. Z opravljanjem samopregledov bo dobila dober občutek, kakšne so njene prsi, tako da lahko prepozna novo, nenavadno ali bolečo grudo. Pomagalo ji bo tudi pri ugotavljanju normalnih mesečnih sprememb v prsih, tako da je lažje opaziti nenavadno občutljivost ali možno vnetje.

Pokažite svoji hčerki, kako naj se opravi samopregled. Če je potrebno, opravite izpit na sebi, medtem ko ste popolnoma oblečeni. Pokažite ji, kako s konicami prstov čuti njene prsi v razširjenih krogih, ki se začnejo pri bradavici. Spomnite hčerko, da so majhne izbokline in grudice normalne; občutek za spremembe. Omenite, da je lahko kakršen koli izcedek iz bradavice ali grudice pod roko razlog za skrb in ga je treba opozoriti.

Zakaj je pomembno spodbujanje staršev

Čeprav boste morda želeli počakati, da vaša hčerka obišče ginekologa, da bi začela s samopreizkusi na prsih, so tu trije razlogi, zakaj je vaša spodbuda nujna.

1. Mesečni samopregledi dojk bodo vaši hčerki pomagali razviti zdravo navado. Zdaj je lahko izpostavljena nizkemu tveganju za raka dojke, vendar se bo tveganje povečalo s starostjo. Če ste ji sedaj pomagali razviti zdravo mesečno navado, jo bo nadaljevala skozi vse svoje odraslo življenje. Ženske, ki mesečno pregledujejo, odkrijejo nepravilnosti. Statistični podatki kažejo, da ko prej zbolite za rakom dojk, večja je možnost preživetja.
2. Samopregledni izpiti omogočajo vaši hčerki, da se udobno počuti s svojim telesom. Najstniki se po veliki spremembi pubertetnih zadetkov odklanjajo od "dotikanja". Čeprav je ta odnos naraven in razumljiv, ni zdrav. Spodbujanje pregleda dojk lahko sčasoma spremeni ta odnos v vaši hčerki. Spoznala bo svoje telo in opazila spremembe, ko se pojavijo.
3. Spodbujanje samopregledov dojk bo odprlo linije komunikacije med vami in vašo hčerko, ko boste razpravljali o telesnem zdravju. Za najstnike, lahko postanete odprti in se pogovorite o svojih spreminjajočih se telesih in hormonih, dokler se njihova telesa spremenijo - leta! Toda, ko je starš pripravljen govoriti o samopreizkusih na prsih, pravi, da je starš odprt za pogovor o drugih fizičnih in spolnih vprašanjih. Tvoja najstnica bo zaupala temu in bo kasneje prišla k tebi s svojimi vprašanji.

Mesečni samopregledi dojk so zdrava navada. Če niste v navadi, začnite zdaj. Eden najboljših načinov za spodbujanje zdravega vedenja za svoje otroke je, da ga najprej sprejmete sami.