Kako zeleno vaš IBD in zmanjšanje vaše odpadke

Veliko ljudi je zaskrbljenih zaradi vpliva, ki ga imajo njihove vsakodnevne dejavnosti na zdravje okolja. Recikliranje stekla, papirja in plastike je zdaj pogosto v mnogih skupnostih. Prav tako se pojavlja zanimanje za tehnologijo recikliranja, zlasti ker naprave postajajo cenejše in več ljudi izkorišča prednosti pametnih telefonov, tablic in računalnikov.

Eden od vidikov, ki ga pogosto ne razumemo, je "ozelenitev" naše osebne nege. Ljudje z vnetno črevesno boleznijo (IBD) bi lahko razmislili, kako bi njihove specifične potrebe lahko vplivale na okolje in skupnost. Eno mesto, ki bi ga ljudje s KVČB lahko razmislili o majhnih spremembah, je v kopalnici, zlasti kadar gre za kopalniško tkivo in uporabo vode. Drugo področje, ki bi lahko bilo zanimivo, so zdravila, še posebej, če zdravila prenehajo veljati ali če sprememba v zdravljenju povzroči, da recept ni več potreben. Ostanke zdravil je treba ustrezno odstraniti, da ne pridejo v vodo.

Tukaj sem opisal več načinov za zeleno vašo KVČB, z idejami, ki segajo od tistih, ki zahtevajo najmanj napora, do tistih, ki jih lahko upoštevajo tisti, ki želijo vzeti svojo skrb za zmanjšanje in recikliranje na naslednjo raven.

1

Izbira recikliranega toaletnega papirja

Prednost toaletnega papirja sega daleč in daleč, veliko ljudi s KVČB in njihove družine pa imajo posebno prednost za določeno blagovno znamko. Vendar pa številne znamke, ki se najpogosteje pojavljajo v trgovinah z živili in diskonti, nimajo nikakršne reciklirane vsebine. Še več, pogosto so beljene, da dobijo ostro belino, za katero se zdi, da so podjetja tako zelo pomembna za potrošnike, vendar nima pravega praktičnega namena in je pomemben vir onesnaževanja vode. Na trgu je veliko blagovnih znamk recikliranih toaletnih robčkov, in s podrobnejšim pogledom na hodnik za toaletni papir boste verjetno našli vsaj enega. Nekatere blagovne znamke celo odstranijo papirnato rolo na sredini, kar še dodatno zmanjša količino odpadkov. Več okoljskih skupin je temeljito raziskalo vprašanje toaletnega papirja in podalo priporočila, katere znamke najbolj delujejo za zmanjšanje odpadkov.

Želite narediti več? Za tiste, ki želijo svoje okolju prijaznejše, in za tiste, ki bi želeli biti čistejši po uporabi stranišča, je uporaba tkanine pot. V kopalnici so na voljo številne možnosti za krpe za večkratno uporabo, ki lahko vključujejo vse, od vrečk, izdelanih v ta namen, do robcev in brisov za obraz, do starih majic. Tkanina je mehkejša na občutljivem dnu, za tiste, ki potrebujejo milnico in vodo za čiščenje, je to lažje doseči s krpo kot s papirjem.

• Vodnik za reciklirano tkivo in toaletni papir
• Shopper Vodnik za Home Tissue izdelkov
• Vodnik za nakupovanje gospodinjskih papirnih izdelkov

2

Namestite stranišče, ki uporablja manj vode

Dvojno splakovanje stranišča je po mnenju mnogih okoljskih skupin eden najboljših načinov za varčevanje z vodo pri izpiranju. Dual flush se ne nanaša na splakovanje dvakrat, temveč na ponujanje dveh vrst flushe. Pravzaprav ste morda videli te vrste stranišč v novejših stavbah in v tistih, ki želijo doseči status zelene stavbe. Eno vrsto splakovanja v stranišču z dvojnim splakovanjem se lahko imenuje "izpiranje" in pogosto uporablja manj kot galono za splakovanje. To se lahko uporablja za tekoče odpadke, ki ne zahtevajo veliko truda ali vode za izpiranje. Drugi tip izpiranja običajno uporablja od enega do dveh galon in je priporočljiv za trdnejše odpadke. Ljudje s KVČB bi verjetno uporabljali bolj vodno intenzivno splakovanje pogosteje kot splakovanje z nižjo vodo, vendar pa dvojna možnost dolgoročno pomaga ohranjati vodo.

Za tiste, ki niso na trgu za novo stranišče, se lahko obstoječi stranišča naknadno opremijo, da jih spremenijo v dvojno splakovanje.Da bi se preoblikovali, mora stranišče izpolnjevati določena merila, vendar je ta možnost veliko cenejša in bi lahko bila možnost, da to naredite sami. Starejše stranišča, ki uporabljajo veliko vode, se lahko precej enostavno pretvorijo v stranišče z nizkim pretokom, ki porabi manj kot 2 galona na izpiranje in stane zelo malo.

Želite narediti več? Uporabite brezvodno ali suho stranišče, ki se pogosto imenuje tudi stranišče za kompostiranje. Kompostiranje stranišč ni pogosto, in se lahko najpogosteje obravnava kot alternativa septične jame na območjih, ki nimajo septičnih linij, ki tečejo po ulici. Koristi toaleta za kompostiranje vključujejo uporabo manj vode in tudi izhod, ki se lahko uporabi za gnojenje vrta

3

Čiščenje zelenih

Po papirju in vodi je tretja stvar, ki jo pogosto uporabljamo v kopalnici in drugih prostorih doma, čistilna sredstva. Pomembno je ohraniti čisto okolje, zlasti za ljudi, ki so ogroženi zaradi drugih bolezni in se želijo izogniti drugim boleznim, ki jih lahko širijo prijatelji ali družinski člani. Veliko običajnih čistilnih sredstev je težkih in se po uporabi ne razgrajujejo. Vendar pa je na voljo veliko bolj zelenih čistilnih sredstev. Pogosto delujejo prav tako, kot tudi ostrejši izdelki, in imajo prednost, da vaš dom ne vsebuje več škodljivih kemikalij.

Želite narediti več? Če želite iti še korak dlje, se odpovedajte nakupom čistil in kupite lastna čistila. Soda bikarbone, limone, boraks in druge običajne gospodinjske snovi lahko uporabite za izdelavo lastnih čistil. To ima več prednosti, vključno z varčevanjem denarja, zmanjšanjem količine kemikalij v vašem domu in prilagodljivostjo vašim lastnim okusom (še posebej, če uporabljate eterična olja, ki vključujejo prijetne vonjave). Razpršilno steklenico lahko zamenjate z enim od izpraznjenih čistilnih izdelkov, ki so jih kupili v trgovini, ali pa vzemite stekleničko ali dve iz lokalne strojne trgovine.

• Top zeleni čistilni izdelki
• Kako zeleno rutino čiščenja

4

Zdravila pravilno odstranite

Večina ljudi s KVČB v določenem trenutku jemlje zdravila, ne glede na to, ali so recept ali brez recepta. Toda, ko ta zdravila niso več potrebna ali so že potekla, se pojavi vprašanje, kako jih pravilno odstraniti. Sledi zdravil se nahajajo v vodi po vsem svetu in voda se običajno ne zdravi, da bi jih odstranili. Tudi filtrirana voda in ustekleničena voda niso prihranjeni: lahko vsebujejo tudi zdravila. Odstranjevanje kemikalij iz naše vode je dolgoročen problem, vendar se lahko v prihodnosti izognemo temu, da bi se stanje še povečalo. Zdravila je treba ustrezno odstraniti, kar je običajno izvedeno tako, da jih predate lokalni upravi ali lekarni, ki je opremljena z njimi, ali med enim od številnih povratnih dni zdravljenja, ki so prikazani na lokacijah po vsej državi.

Želite narediti več? Lokalne agencije vedno iščejo prostovoljce. Sodelujte z vašimi lokalnimi skupinami IBD, da boste ljudem pomagali razumeti nevarnosti pri nepravilnem odstranjevanju zdravil na recept.

• Uprava za boj proti drogam (DEA) je usklajevala nacionalni dan vračanja denarja (posodobljen pred nacionalnimi dogodki, običajno aprila in septembra)
• Ustrezno odstranjevanje zdravil na recept