Kako povečati nizko zalogo mleka za dojenje

Mnoge doječe matere se sprašujejo, ali imajo malo mleka. Ker se otrok zdi, kot da ves čas joka, predpostavljajo, da gre za to, da ni dovolj mleka.

Če se vam zdijo podobne misli, preden začnete kaj drugega, začnite s sledenjem mokrih plenic vašega otroka in poiščite svetovalca za laktacijo, ki vam lahko pomaga ugotoviti, v čem je problem v resnici. Če je nizka zaloga mleka, bodite prepričani, da obstaja veliko načinov za izgradnjo vaše oskrbe in pakiranje nekaj več teže na majhno telo.

1

Slaba zapaha Najpogostejši vzrok nizke porabe mleka

Eden od najpogostejših razlogov za počasno pridobivanje telesne mase dojenčka ali težave z nizko količino mleka je neustrezno zapiranje. Če je otrok neprimerno zaprt, ne le, da je mama zelo verjetno povzročila nelagodje, tudi ne bo spodbudila večje proizvodnje mleka.

2

Dojenje Pogosto

Čeprav se stara poslovica "nikoli ne zbudi spanega otroka", se zdi, da je nasvet modrecev, ne tako za otroka in mamo, ki se ukvarjata z nizko količino mleka. Proizvodnja mleka je vse v zakonu o ponudbi in povpraševanju. Pogosteje postavljate otroka na prsi in dovolj "praznite" prsi, več mleka boste proizvedli. Hranjenje v gruče, vzorec dojenja, kjer se jokanje otrok hranijo zelo pogosto za določen čas, je prav tako lahko izredno koristno za vzpostavitev oskrbe z mlekom.

Torej, kako pogosto? Dojite najmanj vsaki dve uri, če ste prepričani, da je težava ali manjša zaloga mleka. Ko vaš zdravnik meni, da je dojenček dosegel trdno maso, lahko preidete na hranjenje na zahtevo.

3

Uporabite kompresije dojk

Kompresija dojk se nanaša na tehniko, pri kateri mati pomaga vzdrževati pretok mleka, ko je dojenček sesal in ne pije.

Tu so poenostavljena navodila. Medtem ko dojenček pitje mleko, si prsi držite s palcem na vrhu in drugimi prsti na dnu. Nežno stisnite prsi, ko opazite, da je vaš dojenček samo sesal, vendar ne pije ali pogoltne mleka.

4

Izčrpajte prsi pred preklapljanjem strani

Preklapljanje med prsmi med hranjenjem lahko prepreči proizvodnjo mleka. Če imate majhno količino mleka, naj bo dojenček na prvi prsi dovolj dolg, da ga izčrpa. Na tej točki preklopite na drugo dojko. Na začetku naslednjega hranjenja začnite hraniti svojega otroka na nasprotni prsi.

5

Naslednja napajanja črpalke

Drug način za pomoč pri izgradnji nizke zaloge mleka je uporaba visokokakovostnih električnih črpalk za mleko za izražanje mleka takoj po končanem dojenju. Črpanje 10 - 20 minut po hranjenju bo pomagalo pri oskrbi. Nadaljujte s črpanjem, tudi če ne izražate mleka.

Ta tehnika pomaga, da se prsi dovolj izpraznijo, kar vas bo spodbudilo, da boste pri naslednjih hranjenju proizvedli več mleka. Izraz "prazen" pa je malce zavajajoč, saj bo v dojki vedno ostalo mleko.

6

Negovati svoje lastno telo

Na koncu - če ne hranite svojega telesa ustrezno, vam bo veliko težje zadovoljiti prehranske potrebe svojega otroka. Pridobivanje ustrezne količine kalorij na dan (približno 1800 - 2200) in pitne vode za zadovoljitev vaše žeje je zelo pomembno za vaše zdravje in dobavo mleka. Vendar ne bodite zmedeni - ni treba piti veliko vode, druge tekočine pa se "štejejo", da ste hidrirani.

7

Priključek za oskrbo z alkoholnim mlekom

Obstaja veliko mitov o alkoholu in dojenju, ki kroži tam zunaj. Morda ste slišali zgodbe drugih mame, kako bo hmelj v pivu ustvaril nizko zalogo mleka. Kako vam bo kozarec alkohola pomagal, da se sprostite in povečate razočaranje … Ja, popolnoma ni res.

Pravzaprav lahko pitje alkohola dejansko zmanjša dobavo mleka in zavre vaš refleks razočaranja. Čeprav je občasna alkoholna pijača varna za dojenje, mame z vprašanji oskrbe preprosto ni dobra ideja.

8

Razmislite o možnih neželenih učinkih zdravil

Včasih gre za stranski učinek zdravila, ki ga jemljete. Kontracepcijske tablete in hladna ali alergijska zdravila lahko zmanjšajo zalogo mleka. Posvetujte se s farmacevtom, da ugotovite, ali katero od zdravil, ki jih jemljete, lahko povzroči nizko količino mleka.

9

Razmislite o jemanju zdravil

Ko so vsi zgoraj navedeni koraki sprejeti in je oskrba z mlekom nizka ali je povečanje telesne mase še vedno nezadostno, se posvetujte s svojim svetovalcem za laktacijo o zdravilih ali zeliščnih dodatkih, ki lahko pomagajo povečati vašo ponudbo. Prepričajte se, da boste raziskali vsa zdravila ali dopolnila, ki so na voljo. Nekatera zdravila imajo neželene učinke in preprosto ni dobro raziskati koristi zeliščnih dodatkov za povečanje ponudbe. Oboje bi morale uporabljati informirane matere.

Če se odločite za zdravila ali dodatke, ne pozabite, da ta zdravila najbolje delujejo, če pogosto dojite ali črpate. Vse sega v pravo ponudbe in povpraševanja. Bolj ko je vaše telo stimulirano, več mleka boste proizvedli.