Ali Cracking Vaš Knuckles Vzrok artritis?

Prenehajte z lomljenjem členkov! To je običajen zahtevek staršev, ki skušajo zaščititi roke svojih otrok, ali od nekoga, ki ga hrup moti. Razmišljate o tem, ali je lomljenje vaših prstov samo razdražljiva navada ali je dejansko škodljivo? Ali lahko poškodovanje členkov povzroči artritis?

Razpokanje členkov ne povzroča artritisa. Razumevanje, kaj se fizično pojavi, ko raztrgate členke, vam bo pomagalo spoznati, da je teorija "krekanje zaradi zgibov povzroča artritis" pravzaprav le priljubljen mit. To je dobra novica, če vam je všeč, da raztrgate členke, vendar je to slaba novica za tiste med nami, ki tega ne morete prenašati. Morali bomo smiseliti kakšen drug razlog, da se ustaviš.

Kako deluje Knuckle Joint in zakaj ga lahko razbijete

Oblikuje se spoj, kjer se združita konca dveh kosti. Konci obeh kosti so prekriti z zgibnim hrustancem. Hrustanec je obdana s tako imenovano sklepno kapsulo. V notranjosti kapsule je sinovialna tekočina, ki služi kot mazivo za sklep in tudi kot vir hranil za celice, ki ohranjajo sklepni hrustanec.

Sinovialna tekočina vsebuje raztopljene pline - kisik, dušik in ogljikov dioksid. Ko raztrgate členke ali ko pritisnete na spoj, se tlak v zglobni kapsuli razširi, vendar je širitev omejena s tem, koliko je v sklepu vsebovana sinovialna tekočina. Sinovialna tekočina se ne more razširiti, razen če tlak v kapsuli v zglobu pade in raztopljeni plini ne morejo izstopiti iz tekočine. Razpokan zvok prihaja iz plinov, ki se hitro sprostijo iz tekočine.

Zaključki študije o tem, ali Knuckle kreking povzroča artritis

V preteklih letih je bilo nekaj študij, ki so proučevale, ali je krekiranje prsti povzročilo artritis. V eni študiji je bilo ugotovljeno, da ni bilo povečanja ročnega artritisa med krekerji iz členkov, vendar je bilo razpokanje kolena povezano z otekanjem rok in manjšo močjo prijemanja.

Druga študija je pokazala, da čeprav razpoka členka ni bila povezana z artritisom, je bila povezana s poškodbami vezi, ki obkrožajo sklep in dislokacijo tetiv. Medtem ko lomljenje vaših prstov ni povezano z povzročanjem artritisa, lahko pride do povezave z poškodbami mehkih tkiv.

Študija iz leta 2011 je pregledala 215 ljudi, ki so imeli v zadnjih petih letih ročno rentgensko slikanje. Zanimivo je, da jih je bilo 20% navadnih krekerjev. Dobra novica za te ljudi je, da niso imeli večjega tveganja za osteoartritis v rokah in ni bilo pomembno, kako dolgo so bili lovilci ali kako pogosto so to počeli vsak dan.

Razpokan zvoki ne nameravate

Osebe z artritisom rok ali drugimi boleznimi, kot so burzitis in tendinitis, se lahko počutijo zlomljene tetive in slišijo zvoke razpokanja, ker se tetive ne morejo zlahka drseti preko oteklih tkiv. Ti zvoki in občutki so lahko razlogi, zaradi katerih nekateri menijo, da bi lahko neboleče razpokanje zgornjega dela povzročilo artritis. Vendar niso dejansko povezani.

Kevin deWeber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD in Rebecca Ortolano, MD. Knuckle kreking in ročni osteoartritis. J Am Board Fam Med marec-april 2011 vol. 24 št. 2 169-174.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Učinek navadnega razpokanja kolen na roko. Letna revmatičnih bolezni. 1990 May; 49 (5): 308-309.Kaj naredi zvok, ko lomimo naše členke? Scientific American. 26. oktober 2001.