Ali izpostavljenost soncu pomaga ekcem?

Atopični dermatitis, najpogosteje imenovan ekcem, je pogosta, kronična, vnetna kožna bolezen pri dojenčkih in otrocih, prizadene pa tudi od 1 do 3 odstotke vseh odraslih. Vzroki ekcema so zapleteni, vendar na splošno vključujejo dva dejavnika:

• Moten imunski sistem
• Pomanjkljivosti kožne pregrade osebe

Poleg srbečega, rdečega in vnetjega kožnega izpuščaja atopičnega dermatitisa je tudi pri osebah z ekcemom večja verjetnost za razvoj okužb kože, zlasti pri bakterijah. zlati stafilokok.

Da bi se stvari še poslabšale, kolonizacija teh bakterij na koži pri ljudeh z ekcemom (ko bakterije živijo na koži, vendar ne vdrejo v kožo) ponavadi poslabša njihovo bolezen, kar ustvarja začaran krog vnetljive, srbeče kože, ki se okuži in potem bolj vneto. Zato se zdravniki ne osredotočajo le na zdravljenje vnetje, razdražene kože pri atopičnem dermatitisu, ampak tudi na preprečevanje in zdravljenje okužbe kože.

Dobra novica je, da je ena vrsta zdravljenja, ki lahko pomaga pri boju proti vnetju kože in okužbi, razumna izpostavljenost sončni svetlobi.

Prednosti sončne svetlobe

Ni popolnoma jasno, zakaj izpostavljenost soncu pomaga pri atopičnem dermatitisu, vendar ena študija kaže, da lahko vitamin D igra vlogo, saj izpostavljenost soncu poveča proizvodnjo vitamina D v koži. Natančneje, z dodatkom peroralnega vitamina D se zdi, da poveča proizvodnjo kathelicidina v koži ljudi z atopičnim dermatitisom.

Cathelicidin je beljakovina, ki ščiti pred okužbami kože pred virusi, bakterijami in glivicami v zdravi koži, ljudje z atopičnim dermatitisom pa imajo v koži majhne količine kathelicidina. Te nižje ravni lahko povzročijo kolonizacijo in okužbo kože z bakterijami, virusi in glivicami, za katere je znano, da poslabšajo ekcem pri ljudeh z atopičnim dermatitisom.

Povečana proizvodnja kathelicidina lahko pojasni, zakaj se ljudje z atopičnim dermatitisom pogosto zdravijo z zmerno količino izpostavljenosti soncu. Dodatek vitamina D lahko dodatno okrepi učinek, še posebej, če ste pomanjkljivi.

Preden vzamete dodatek vitamina D, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Odmerek, ki je večji od priporočenih 600 ie na dan, je treba jemati le pod zdravniškim nadzorom. Preveliko odmerjanje lahko povzroči slabost, bruhanje, bolečine v kosteh in težave z ledvicami.

Podobno, če so previdne količine izpostavljenosti naravni sončni svetlobi lahko zelo zdrave, se je treba izogibati sončenju, saj preveč izpostavljenosti soncu postavlja osebo v nevarnost za kožni rak in prezgodnje staranje. Poleg tega so ljudje z atopičnim dermatitisom lahko bolj nagnjeni k sončnim opeklinam, še posebej, če uporabljajo topične steroide ali Elidel / Protopic.

Diagnosticiranje pomanjkanja vitamina D

Vedno je pametno govoriti s svojim dermatologom, preden se odpravite na terapijo izpostavljenosti soncu. Če to storite, vam zdravnik priporoči najprej krvni test vitamina D, da zagotovite, da ste resnično pomanjkljivi.

Najbolj natančen način za merjenje vitamina D je s krvnim testom 25-hidroksi vitamina D. Normalne koncentracije vitamina D so med 20 nanogramov na mililiter (ng / ml) do 50 ng / ml. Karkoli manj kot 12 ng / mL kaže na pomanjkanje vitamina D.

Nekateri ljudje so bolj nagnjeni k pomanjkanju vitamina D kot drugi in imajo lahko korist od dopolnjevanja. Dejavniki pomanjkljivosti so:

• Debelost
• Življenje v severnih širinah z nizko stopnjo sončne svetlobe
• Ob temni koži, ki zmanjšuje naravno proizvodnjo vitamina D
• Slaba absorpcija vitamina D v črevesju (kot se zgodi s celiakijo)

Medtem ko pomanjkanje vitamina D pogosto ne povzroča simptomov, se ljudje s pomanjkanjem pogosto pritožujejo zaradi utrujenosti, šibkosti mišic in bolečin v mišicah. Sčasoma lahko hude pomanjkljivosti povzročijo krhke kosti in povečano tveganje za zlome in osteoporozo.

Vzemno:

Medtem ko pomanjkanje vitamina D pogosto ne povzroča simptomov, se ljudje s pomanjkanjem pogosto pritožujejo zaradi utrujenosti, šibkosti mišic in bolečin v mišicah. Sčasoma lahko hude pomanjkljivosti povzročijo krhke kosti in povečano tveganje za zlome in osteoporozo.

Druge obdelave ekcemov

Pomembno je opozoriti, da je občutljiva izpostavljenost sončni svetlobi ali dodatku vitamina D (če je priporočeno) le del osebnega režima zdravljenja ekcemov. To je zato, ker oskrba z ekcemi zahteva celosten pristop - kombinacijo terapij, tako rekoč.

S tem lahko druge oblike zdravljenja z ekcemom, o katerih se pogovorite s svojim ali otrokovim dermatologom, vključujejo:

• Vedenjske spremembe (npr. Omejitev časa kopanja na pet do deset minut)
• Izogibanje znanim sprožilcem, kot so alergeni na hrano ali zelo suha, vroča okolja
• Dobra nega kože (na primer, uporaba debele kreme ali vlažilca na osnovi mazila, kot je vazelin vsaj dvakrat na dan)
• Kontroliranje srbenja z rezanjem nohtov kratkih ali jemanjem antihistaminikov
• Glede na ekcem zdravil, kot so aktualne steroidi

Word From DipHealth

Pomanjkanje vitamina D je danes vroča tema in je povezano s številnimi drugimi zdravstvenimi stanji, kot so multipla skleroza, bolezni srca, diabetes mellitus, nalezljive bolezni in rak. Kljub temu se raziskave o njeni vlogi še vedno dražijo, zato se prepričajte, da se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, ali je dodatek vitamina D za vas primeren.

Ali lahko probiotiki pomagajo z ekcemom?