Kako izbrati naravno zaščito pred soncem

Že veste, da je zaščita pred soncem nujna v vaši rutini za nego kože in ne le za preprečevanje sončnih opeklin. Redna uporaba za zaščito pred soncem bo pomagala preprečiti prezgodnje staranje, temne lise, neenakomeren ton kože in celo kožni rak.

Sedaj imate več možnosti kot kdajkoli prej, še posebej v naravnem okolju za zaščito pred soncem. Toda vse te izbire so lahko neverjetno velike. Tukaj razčlenimo vse, da vam pomagamo narediti pravo izbiro za zaščito pred soncem za vas in vašo družino.

(Ne glede na to, da ima industrija lepote in znanost zelo različno terminologijo. Tehnično in po znanosti je vse narejeno iz kemikalij: krema za sončenje, voda, drevesa, ti in jaz. kemikalije se uporablja za vse, kar je ustvaril človek ali ne. Torej, za naše namene bomo uporabili kemikalije in bolj primeren izraz sintetično sinonim.)

Zakaj izbrati naravno zaščito pred soncem?

Vsi, ki se odločijo za naravno zaščito pred soncem, to počnejo iz lastnih razlogov, toda tukaj je nekaj najbolj priljubljenih:

• Zmanjšana izpostavljenost sintetičnim kemikalijam.Večina ljudi izbere naravne kreme za sončenje, ker želijo zmanjšati količino kemikalij, ki so jim izpostavljene vsak dan. Nekateri ljudje preprosto ne zaupajo kemičnim sestavinam in jih ne želijo dati na kožo. Zadnje čase so nekatere sestavine, ki jih najdemo v kemičnih sredstvih za zaščito pred soncem, pod nadzorom. Pokazalo se je, da oksibenzon moti hormone, vsaj v laboratorijskih podganah. Druge sestavine v kemičnih sredstvih za zaščito pred soncem so povezane z možnimi motnjami hormonov in rakom. Tudi te sestavine niso bile dokazano nevarno. Nobenega prepričljivega dokaza ni, da bi katera koli od sintetičnih sestavin, ki se uporabljajo za zaščito pred soncem, povzročila škodo - vsaj ljudem.
• Zmanjšanje negativnih vplivov na okolje.Obstajajo dokazi, da kemična sredstva za zaščito pred soncem onesnažujejo okolje. Greš na lokacijo eksotične plaže? Nekateri zahtevajo, da uporabljate samo sončne kreme na naravni osnovi, da bi se izognili morebitni škodi za občutljive ekosisteme.
• Sintetična krema za sončenje draži kožo.Če imate posebno občutljivo kožo, ekcem, luskavico ali enostavno draženje pred kemičnimi sredstvi za zaščito pred soncem, je naravna možnost za vas odlična izbira. Aktivne sestavine v naravnih sredstvih za zaščito pred soncem (več o tem, kaj je malo) so manj verjetno, da povzročijo draženje kože kot kemične sestavine za zaščito pred soncem. Tako lahko ljudje z zelo občutljivo kožo dobijo zaščito pred soncem, ne da bi dražili kožo.

Kaj naredi naravno zaščito pred soncem "naravno"?

Preprosto, aktivne sestavine v kremi za sončenje določajo, ali je zaščita pred soncem naravna ali ne. V ZDA so titanov dioksid in cinkov oksid edine naravne sestavine za zaščito pred soncem, ki jih odobri FDA.

Če ti minerali sestavljajo aktivne sestavine v vašem kremo za sončenje, je "naravna". Če vsebuje sintetične aktivne sestavine, kot so oksibenzon, oktinoksat ali avobenzon, to ni naravna krema za sončenje, ampak kemična zaščita pred soncem.

Ampak, ne pustite, da izraz naravno vas napeljejo k razmišljanju, da dobite 100-odstotni naravni izdelek. Vi ste (najverjetneje) ne. Ne pozabite, da se "naravna" v vašem naravnem kremi za sončenje nanaša le na aktivne sestavine. Preostale sestavine v naravnem kremi za sončenje so lahko popolnoma sintetične.

Razlike med organsko zaščito pred soncem in naravnim zaščito pred soncem

Kratek odgovor: organski je tržni izraz, vsaj tam, kjer gre za lepotno industrijo, in nima nič opraviti z aktivnimi sestavinami v vašem soncu. Za daljši odgovor moramo pogledati, kje sta se ponovno razdelila industrija lepote in znanstvena skupnost.

Znanstveno, organske spojine vsebujejo ogljik. Titanov dioksid in cinkov oksid ne vsebujejo ogljika - to sta anorganske materialov. Mnoge sintetične sestavine za zaščito pred soncem vsebujejo ogljik, zato so tehnično številne sintetične sestavine v kremi za sončenje vsebujejo ogljik, zato so tehnično ekološko.

FDA nima zelo specifičnih smernic glede tega, kaj predstavlja ekološki proizvod. Torej se zdi protislovno, vendar so naravne sestavine za zaščito pred soncem tehnično "anorganske", sintetične kreme za sončenje pa lahko označimo kot "ekološko".

Vedite, da organska oznaka za zaščito pred soncem običajno pomeni, da ima nekatere vrste rastlinskih sestavin (na primer izvleček zelenega čaja), ki je bila proizvedena brez pesticidov. Organic ne pomeni nujno, da je vaš izdelek 100-odstotno naraven, nesintetičen ali uporablja naravne sestavine.

Cinkov oksid in titanov dioksid sta edini naravni učinkovini za zaščito pred soncem

Kot smo že omenili, so cinkovi oksidi in titanov dioksid edine sestavine, ki jih FDA odobri, da vašemu izdelku za zaščito pred soncem dajo naravni SPF. Cinkov oksid in titanov dioksid sta minerala, ki se naravno pojavljata v zemlji. Ko pridejo v vašo kremo za sončenje, so obdelani in rafinirani.

Verjetno poznaš te minerale. Starši, poznali boste cinkov oksid iz drugih izdelkov: otroški prašek in kreme. Kreme iz pleničnega izpuščaja vsebujejo tone cinkovega oksida; to je sestavina, ki pomirja in zdravi boleče dno vašega otroka.

Titanov dioksid se pogosto uporablja tudi v industriji za nego kože. Uporablja se v mineralni ličili in temeljih, milih, losionih in zobni pasti. Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da je v nekaterih naših živilih, še posebej v obliki bonbonov in žvečilnih gumijev, ustvarjena barva, ki jo išče proizvajalec.

Naravne kreme za sončenje delujejo drugače

Naravna sredstva za zaščito pred soncem delujejo drugače kot kemična sredstva za zaščito pred soncem. Sintetične sestavine za zaščito pred soncem absorbirajo UV žarke. Cinkov oksid in titanov dioksid pa sta fizična sredstva za zaščito pred soncem. Ne absorbirajo UV žarkov blok njim. To je kot imeti malo "ščitov" nad kožo, ki vas varuje pred izpostavljenostjo soncu.

Obstajajo znaki, da vam dolgoročna uporaba fizikalnih sredstev za zaščito pred soncem zagotavlja boljšo zaščito pred fotostaranjem, saj za razliko od sintetičnih sredstev za zaščito pred soncem na vaši koži ni kemičnih reakcij.

So bolj neprozorna kot sintetična krema za sončenje

Najbolj očitna razlika med sintetičnimi in naravnimi kremami za sončenje je, kako se absorbirajo v kožo. Naravna sredstva za zaščito pred soncem imajo nekoliko drugačno teksturo in konsistenco kot vaši tipični izdelki za zaščito pred soncem. Veliko ljudi ga opisuje kot debelejše. To lahko traja malo več, da se popolnoma absorbira.

Če ste navajeni na to, kako sintetične zaščite pred soncem izginejo v vašo kožo brez sledu, vas bo prvič presenetilo, da prvič uporabite naravno zaščito pred soncem. Pustijo rahlo neprosojni film do popolnih belih lis, odvisno od znamke in formulacije, ki jo uporabljate.

Cinkov oksid in titanov dioksid sta izjemno beli minerali, ki se v naravni obliki ne absorbirata v kožo. Namesto tega sedijo na vrhu in blokirajo sonce. (Pomislite na starega šolskega rešilca ​​z belo na nosu - to je cinkov oksid.)

Izdelki, ki vsebujejo mikronizirani cinkov oksid ali titanov dioksid, se bodo bolj gladko in enakomerno zlijejo v kožo. Če ne izginejo, pridejo zelo blizu.

Mikronizirani minerali se zmeljejo v drobnejše in manjše velikosti, zato so na koži manj opazni. Toda to ni brez polemik.

Medtem ko se cinkov oksid in titanov dioksid ne absorbirata v svojem naravnem stanju, ko se zmeljejo v super majhne delce (imenovane nanodelci) lažje se absorbirajo v telo. Učinki, ki jih to lahko ima na naše zdravje, če sploh, še niso bili v celoti raziskani. Nekateri ljudje se zaradi tega raje izogibajo nanodelcem.

Rastlinska olja vas ne bodo zaščitila pred soncem

Na tej točki, še posebej, če ste navdušen DIYer, boste morda razmišljati o samo izdelavo naravne kreme za sončenje na svoje. Na žalost, res ni načina za to in ste prepričani, da dobivate SPF, ki ga potrebujete za zaščito vaše kože.

V nasprotju z mnogimi blogi, spletnimi videoposnetki in podobno lahko rečete, da ni rastlinskih olj, eteričnih olj, zelišč itd., Ki jih lahko uporabite za vašo kožo, da bi vam zagotovili naravno zaščito pred soncem. Ja, res je, da imajo nekatere rastline naravne sposobnosti za zaščito pred soncem. Kokosovo olje in olje iz rdeče maline imata naravno sposobnost blokiranja nekaterih UV žarkov, na primer. Ampak to je nizko, ki daje samo SPF 7 in SPF 1 v najslabšem.

Prav tako ta olja ne blokirajo UV na pravih valovnih dolžinah. Skratka, dovoljujejo, da se žarki in žarki prenesejo skozi, ne da bi zaščitili vašo kožo. Viri, ki trdijo, da so študije dokazali, da imajo ta olja sposobnost za zaščito pred soncem in se lahko uporabljajo kot naravna krema za sončenje, so povsem odkrito napačno interpretirala podatke. Torej, preskočite ta DIY izdelek, da shranite kožo.

4-točkovni seznam za izbiro naravne zaščite pred soncem

Zdaj imate precej dobro delovno znanje o naravnih kremah za sončenje in kako delujejo. Ste pripravljeni izbrati pravi izdelek za vas? Ta kontrolni seznam vam bo pomagal:

1. Poglejte aktivne sestavine. Posebej iščete cinkov oksid, sam ali s titanovim dioksidom. Cinkov oksid daje SPF širokega spektra, zato vas bo zaščitil pred UVA in UVB žarki. Titanov dioksid je najučinkovitejši le proti UVB, zato ga ne boste zaščitili v celotnem spektru in ga ne smete uporabljati kot samostojno učinkovino. Lahko pa pomaga povečati učinkovitost cinkovega oksida.
2. Izberite SPF 30 ali več. Želeli boste, da vaš SPF znaša vsaj 30 točk. S tem boste dobili dovolj zaščite za razumno časovno obdobje. SPF se lahko dvigne do 50+, toda ko dobite več kot SPF 30, se povečanje zaščite pred soncem, ki ga dobite, poveča.
3. Oglejte si druge sestavine, če iščete naravne sestavine. Ni določenega standarda za to, kaj je "naravno" za kozmetiko (kot so izdelki za nego kože in ličila) ali za zdravila brez recepta (kot so akne in zaščita pred soncem). Torej, če iščete bolj naravno možnost za zaščito pred soncem (in katerikoli izdelek za nego kože), boste morali malo raziskati. Samo zato, ker ima krema za sončenje naravne sestavine, to samo po sebi ne pomeni, da je krema za sončenje 100% naravna. The vozilo- v bistvu so vse druge sestavine v kremi za sončenje še vedno sestavljene iz sintetičnih sestavin. To ni nujno, da je krema za sončenje boljša ali slabša od drugih. Preprosto se zniža na vrsto izdelka, ki ga iščete in vaše osebne preference.
4. Odločite se, če želite mikronizirana ali ne-delci izdelka. Izdelek označen mikronizirana, bodisi na sprednji strani ali v aktivnih sestavinah, vam bo dala kremo za sončenje, ki se bolj absorbira in na koži ostane malo neprosojnosti. To vam bo dalo končni rezultat, ki izgleda in se počuti bolj kot sintetični zaščitni premazi, na katere ste lahko vajeni. Po drugi strani, ne-mikroniziran ali ne-nano izdelki bodo pustili beli film po površini kože, ki ga ne morete drgniti. Če pa vas skrbi možno tveganje za nanodelce, je to lahko za vas sprejemljiv kompromis.

Word From DipHealth

Obstaja veliko informacij o zaščiti pred soncem in zaščiti pred soncem, tako naravnih kot ne-naravnih. To je lahko zmedena tema, preprosto zato, ker obstaja toliko nasprotujočih si informacij in toliko možnosti izdelka.

Ne pozabite, da je najboljši izdelek za zaščito pred soncem za vas tisti, ki vam je všeč, in da se dobro počutite na vaši koži, ker je to izdelek, ki ga boste dejansko uživali. uporaba. In to, da vam bo dosledna uporaba vašega izdelka za zaščito pred soncem zagotovila najboljšo zaščito.

Če še vedno potrebujete pomoč pri izbiri izdelka, se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom glede priporočil.