Apple Watch Značilnosti Walkers Love

Apple Watch ima veliko funkcij, ki lahko izboljšajo vaše življenje v hoji. Tudi če ste zadovoljni z uporabo Fitbita kot merilnika korakov ali aplikacij na vašem iPhoneu, ima Apple Watch prednosti. Spoznajte načine, kako lahko Apple Watch pomaga zagotoviti, da ste na pravi poti za kurjenje kalorij, doseganje priporočenih zmernih do živahnih minut vadbe, odpravljanje dolgotrajnega sedenja in sledenje korakom na dan.

1

Apple Watch funkcije za Walkers

Nosite Apple Watch na tipičen dan hoje, boste videli veliko prednosti. Prvič, vaš iPhone lahko varno obdržite v žepu ali pakiranju, medtem ko hodite, medtem ko še vedno uporabljate aplikacije in ostanete povezani s prijatelji in družabnimi mediji. Tukaj so značilnosti, zaradi katerih je Apple Watch odličen spremljevalec.

2

App App

Aplikacija Activity na Apple Watchu vam samodejno naredi, da dosežete tri ključne cilje - premikanje, vadbo in skrajšanje dolgega časa sedenja. Prav tako spremlja vaše skupne dnevne korake in razdaljo.

• Premakni: To je cilj, da se zažgejo aktivne kalorije, ne le počitnice. Privzeta nastavitev je 500 aktivnih kalorij. Grobo rečeno, to je tisto, kar boste spali s hojo 10.000 korakov na dan. Številko števila korakov si lahko ogledate tudi.
• Vaja: Upoštevajo se zmerni do živahni vadbeni minuti, privzeti cilj pa je 30 minut na dan. To ustreza priporočilom za uveljavljanje za zmanjšanje zdravstvenih tveganj.
• Stojalo: Ta cilj vam pomaga zmanjšati zdravstveno tveganje sedenja preveč. Privzeti cilj je stati vsaj eno minuto vsako uro, 12 ur na dan. Ura vam bo dala opozorilno pipo in sporočilo, ki vas bo opomnila, da vstanete, če ste večino časa sedeli. Ko za minuto stojite, vam čestita in uro doseže.

Napredek si lahko ogledate v ikoni majhnega ciljnega obroča na številnih obrazih za uro. Oglejte si več podrobnosti o aplikaciji za gledanje in aplikaciji iPhone, vključno z grafi in priponkami za dosežke.

To je lahko zelo spodbudno. Raziskava je pokazala, da je večina uporabnikov Apple Watch prijavila povečanje njihove dejavnosti zaradi te aplikacije.

3

Vadba App

Aplikacija Apple Watch Workout lahko sledi različnim vadbam, vključno s sprehodi na prostem in notranjo hojo. Uporablja LED senzor srčnega utripa na hrbtni strani ure, da oceni intenzivnost vadbe in porabljene kalorije.

Za hojo in tek vadbe lahko nastavite cilj za kalorije, časovni cilj ali cilj na daljavo ali pa samo sledite odprti vadbi. Med vadbo po hoji lahko vidite pretekli čas, razdaljo, tempo, srčni utrip, porabljene kalorije in čas dneva. Vadbo lahko začasno ustavite.

Na vsaki milji vam daje pipo. Aplikacija Workout bo delovala v ozadju, če želite preklopiti na drugo funkcijo ure. Pridobivanje pipe v oznakah milje in ko je vaš cilj popoln, je lepa značilnost.

Oglejte si povzetek vadbe na aplikaciji iPhone in si oglejte aktivne in mirujoče kalorije, čas, razdaljo, povprečno hitrost in povprečni srčni utrip za vadbo.

To je poenostavljena aplikacija za vadbo. Če želite več podrobnosti, lahko namesto tega uporabite aplikacijo Nike Running ali MapMyRun.

4

Glasbeni nadzor - podcasti in zvočne knjige

Glasbeni nadzor lahko najdete na številnih sledljivih napravah za fitnes, vendar lahko Apple Watch dobro nadzoruje zvočne knjige in poddaje. Ko preide promet ali puhala listov utonil podcast Poslušam, lahko nazaj nekaj sekund in pregledati, kaj ste morda zamudili. To lahko storite z dotikom na Apple Watch. Glasnost lahko preprosto nastavite.

Ta funkcija vam omogoča, da svoj telefon zaščitite v žepu ali paketu, namesto da bi ga morali prenašati med hojo.

5

Obvestila in sporočila

Vprašajte lastnika Apple Watch, kaj najbolj radi in odgovor je verjetno Obvestila. V storitvi Apple Watch lahko nastavite, katere vrste obvestil boste prejeli, tako da ne boste prejemali opozoril iz vsake aplikacije v telefonu.

Sporočila lahko pošiljate in odgovarjate z glasovnim narekom, pripravljenimi odgovori ali čarovniškimi sporočili. To je zelo priročno.

6

Imenik in telefonski klici

Lahko sprejmete in opravite telefonske klice ter poslušate glasovno pošto na vašem Apple Watch. Kličete in sporočila lahko sprožite ljudem na vašem seznamu stikov.

To lahko storite, ne da bi iz telefona vzeli telefon. Doma vam s seboj ni treba nositi telefona okoli hiše. Medtem ko lahko drugi fitnes sledilci obveščajo o klicih in besedilih, vam ta omogoča klicanje in sprejemanje klicev.

7

Zemljevid in navodila

Prikaz zemljevida je lep, vendar je besedilo žal premajhno za staranje oči. Toda smer in navigacijska funkcija nadomestita to slabost.

Vnesite cilj, ki vam bo omogočil navodila za zavijanje, vključno s številom korakov do naslednjega zavoja. Omogoča vam, da pokažete, da ste pripravljeni na obrat. Navodila in navigacija sta zagotovljena za hojo in za vozila.

Če ste izgubljeni, ga lahko vedno odprete ali vprašate Siri: "Kje sem?" da dobite naslov

8

Srčni utrip

LED senzorji srčnega utripa na hrbtni strani Apple Watch preberejo vaš srčni utrip na zahtevo. Prav tako ga redno zaznava skozi ves dan, tako da lahko vidite, kaj je bilo nekaj minut prej.

Ko uporabljate aplikacijo Workout, nenehno bere vaš srčni utrip in ga lahko vidite na zaslonu. Na koncu treninga lahko vidite povprečni srčni utrip za to, vendar ne vidite grafa vašega srčnega utripa ali največjega, najmanjšega in časa v območju.

To je frustrirajuće, da aplikacija za srčni utrip ne daje nobenih indikatorjev območja srčnega utripa ali odstotka maksimalnega srčnega utripa. Morate vedeti, kakšni so vaši utripi na minuto in mentalno slediti svojemu ciljnemu območju srčnega utripa.

Senzorji ne delujejo tako dobro na temni ali tetovirani koži. Če ne potrebujete več, bo vaš prsni pas za spremljanje srčnega utripa zamenjan, če boste potrebovali več natančnosti in indikacije in opozorila v območju srčnega utripa.

9

Apple Watch Siri

Siri lahko aktivirate s pritiskom na gumb ali pa rečeš: "Hej, Siri." To lahko storite tako, da hitro aktivirate navodila do cilja hoje, ugotovite, kdaj bo odprta trgovina ali restavracija, pošljete sporočilo ali pokličete. Ni vam treba prenesti telefona iz varnega žepa.

10

Časovnik in štoparica

Če želite časovne kroge ali intervale, boste uživali v funkcijah časovnika in štoparice na Apple Watchu. So zelo enostavne za uporabo.

Nastavite lahko samo en časovni interval in morate pritisniti Start vsakič, ko ga želite uporabiti. Če želite bolj zapletene intervale, na primer 3 minute / 1 minuto, boste morali poiskati drugo aplikacijo.

Časovnik je odličen za uporabo tudi za kuhanje, še posebej, če hodite daleč od kuhinje.

11

Urnik

Če imate koledarske dogodke spredaj in sredino na modularnem obrazu, je to zelo priročno. Ko se dotaknete dogodka za vrtanje, lahko pritisnete na naslov, da začnete navigacijo in navodila.

Na žalost ne morete dodajati ali posodabljati dogodkov iz same Apple Watch. Uporabiti morate telefonsko aplikacijo.

12

Apple Pay in Passbook

Načrt je, da lahko svoje kartice in gotovino pustite doma in uporabite Apple Pay, ko se sprehajate in potrebujete latte. Lepo je imeti Passbook priročen na uro, ko želite uporabiti kupon, potujete ali greste na dogodke.

13

Vreme

Aplikacija Vreme je dobra, vendar je aplikacija Dark Sky odlična. Aplikacija Vreme prikazuje urne pogoje (sončno, oblačno, itd.), Temperature in možnost dežja. Prikazuje tudi hitro 10-dnevno napoved razmer, visoke in nizke temperature. To vam lahko pomaga, da se odločite, kdaj se boste odpravili na sprehod.

Aplikacija Dark Sky ima več podrobnosti, kot so veter, vidljivost, vlažnost, rosišče, tlak, UV indeks. Prav tako vam lahko pošlje obvestila, ko se bo začel dež.

14

Daljinski upravljalnik kamere

Ne glede na to, ali želite posneti selfie ali kulise, je super imeti dostop do oddaljenega fotoaparata za vaš iPhone. Nastavite jo lahko za tri sekunde ali pa takoj posnamete fotografijo. Ogledate si lahko fotografije, ki ste jih posneli.