Kaj storiti, ko vaš IBS povzroči analne razpoke

Analne razpoke so pogosta pritožba ljudi, ki imajo IBS, zlasti tiste, ki imajo IBS, ki prevladuje v zaprtju. Trda blata in napenjanje, ki sta povezani z zaprtjem, sta možna vnašanja analnih razpok. Srebrna obloga tukaj je, da vse, kar storite, da bi vaš sistem zdravil vaš IBS in da vaš sistem deluje bolj redno, prav tako pomaga zmanjšati tveganje za razpoko.

Kaj so analne razpoke?

Analne razpoke so majhne solze v sluznici odprtine anusa. Analne razpoke so lahko precej boleče, zlasti med črevesnim gibanjem. Vidite lahko znake krvavitve, bodisi na blatu, na toaletnem papirju ali na stranišču.

Opomba: Vsak znak krvi, ki je povezan z vašimi črevesnimi gibi, je treba opozoriti svojega zdravnika, saj je lahko znak resnega zdravstvenega problema.

Kako preprečiti analne razpoke?

Glavno priporočilo za preprečevanje razpok je ohraniti mehkobo. Čeprav je to težko opraviti z IBS, lahko poskusite nekaj stvari:

• Povečajte vnos vlaken. To počnite počasi, da se telesu omogoči čas za prilagoditev brez poslabšanja simptomov.
• Ostanite dobro hidrirani tako, da bo vaš stol blazen.
• Poskusite se ne obremenjevati med gibanjem črevesja. Ostanite sproščeni in pustite, da se proces zgodi sam.
• Ne odlašajte z gibanjem črevesja. Upoštevajte vse želje vašega telesa, da jih odstranite, in se odpravite v kopalnico. Čeprav ne želite uporabiti stranišča v službi ali javnih sanitarij, medtem ko ste zunaj hiše, je ne zadržite, dokler ne pridete domov.
• Poskusite uporabiti strategije za prekvalifikacijo črevesja kot način, da poskusite vzpostaviti bolj reden urnik za gibanje črevesja, s čimer spodbujate pogostejše in zato mehkejše blato.
• O zdravilih se posvetujte s svojim zdravnikom, da bo vašo blato mehko, kot sta Metamucil ali Miralax

Kaj storiti, ko imate analno razpoko

1. Bodite sitz kopel, še posebej po doživljanju črevesja gibanja. To je enostaven način hišnega zdravljenja sedenja v topli vodi za 15 do 20 minut. Sitz kopeli spodbujajo gibanje krvi v predelu vašega anusa, kar pomaga pri spodbujanju zdravljenja. Lahko najdete skledo sitz kopel, ki se prilega na stranišče za udobje.

2. Po gibanju črevesja očistite vaš anus z bombažnimi kroglicami, ki so bile namočene v toplo vodo. Morda imate boljše rezultate, če v vodo dodate malo soli.

3. Posvetujte se s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko priporoči eno ali več od naslednjih možnosti:

• Zdravilo za supozitorije ali krema za zmanjšanje otekanja in lajšanje bolečin
• Injekcija botoxa
• Manjši kirurški postopek, znan kot lateralna notranja spinkterotomija.

Beseda iz DipHealtha

Ni vam treba trpeti bolečine analnih razpok, ne da bi našli rešitve za njihovo preprečevanje. Čeprav je morda nerodno, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, je to najboljši način za iskanje rešitev, ki bodo pomagale odpraviti ta problem.