Detox vitamini in hranila

V alternativni medicini se nekatera hranila štejejo za pomembna za detoksifikacijo jeter.Poleg tega se povečan pretok žolča šteje za pomemben del razstrupljanja, ker žolč nosi shranjene toksine, ki se topijo v maščobi, oddaljeni od jeter, ki se izločajo v blatu.

Po nekaterih alternativnih medicinskih zdravnikih lahko znaki slabega pretokov žolča vključujejo zaprtje, ki ga poslabšujejo dodatki iz vlaken, napenjanje, suha koža in lase, prebava eno do dve uri po jedi, prebavne motnje po maščobnih živilih in majhne, ​​trde blato.

Vitamini in hranila za podporo jeter

Do zdaj znanstvena podpora trditvi, da prehranska dopolnila in zelišča izboljšajo delovanje jeter, ni.

Holin in metionin

Znani kot lipotropni dejavniki, so dodatki holin in metionin včasih priporočajo zdravniki alternativne medicine, da uravnavajo metabolizem maščob in povečajo pretok žolča.

Vitamin C

V vodi topen vitamin, vitamin C je antioksidant, ki naj bi pomagal pri razstrupljanju in zmanjšal glavobol, slabost in druge neželene učinke razstrupljanja.

Milk Thistle

V zeliščni medicini je mlečno črto uporabljeno kot ljudsko sredstvo za zdravje jeter. Pravijo, da je antioksidant, pomaga pri obnovi jetrnih celic in zaščiti celice pred izpostavljenostjo kemičnim in industrijskim onesnaževalcem ali prekomerni porabi alkohola ali maščobe.

Artičoke

Artičoke vsebujejo rastlinske spojine, znane kot kafeoiklične kisline, ki naj bi povečale pretok žolčev in pomagale prebaviti maščobe.

Pesa

Pesa vsebujejo betain, ki naj bi spodbujala regeneracijo jetrnih celic in pretok žolča. Rečeno je tudi, da spodbuja maščobno presnovo.

Brokoli

Brokoli in drugi člani družine brassica (zelje, cvetača, brstični ohrovt, kale, kohlrabi) naj bi podpirali jetrne detoksikacijske encime.

Sveže sadje in zelenjava

Sveže sadje in zelenjava zagotavljata vitamin C.

Beljakovine

Jetra za detoksifikacijo zahteva beljakovine (aminokisline). Fižol, stročnice, oreški, semena so le nekateri primeri. Nekateri ljudje se morda odločijo za jedo ribe.

Čebula in česen

Čebula in česen vsebujeta žveplo vsebujoče spojine, ki so vključene v sulfatiranje, razstrupljanje za okoljske kemikalije, nekatera zdravila in aditive za živila.

Root Dandelion

V zeliščni medicini je bil uporabljen koren regratja kot sredstvo za povečanje pretoka žolča. Zeliščarji ga včasih priporočajo v obliki čajev.

Opozorila

Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka.

Škodljivi učinki so slabo razumljeni, ker pogosto ne poročajo. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena. Dodatne nasvete o uporabi dopolnil lahko dobite, vendar preden poskusite dodatek, vedno razpravljajte o ustreznosti in morebitnih škodljivih učinkih s svojim zdravnikom.

Uporaba dodatkov za zdravje jeter

Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav je prezgodaj, da priporočamo dodatke za izboljšanje zdravja jeter. Če razmišljate o uporabi dodatkov, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Upoštevajte, da se nadomestno zdravilo ne sme uporabljati kot nadomestilo za standardno nego.