Možne zdravstvene koristi Alfalfa

Alfalfa (Medicago sativa) je rastlina, ki je izvorna v sredozemski regiji, vendar je razširjena na drugem mestu. Ima starost kot hranljivo hrano. Alfalfa vsebuje klorofil, beljakovine, minerale in beta-karoten, vitamine B in vitamine C, E in K.

Alfalfa ima dolgo zgodovino uporabe kot ljudsko sredstvo v Evropi, na Kitajskem in v Indiji pri prebavilih, artritisu, težavah z mehurjem, visokim holesterolom, alergijskim rinitisom in senatom in nepravilno menstruacijo.

Viri

Alfalfa je najbolj znana kot hrana. Surovi ohrovt lahko najdete v oddelku za proizvodnjo živilskih trgovin in trgovin z živilskimi izdelki.

Na voljo je tudi v obliki kapsul, prahu, tablet in tekočih ekstraktov. Mnoge od teh dopolnil so narejene iz posušenih listov lucerne in / ali semen.

Uporablja se

V alternativni medicini se včasih priporoča lucerna pri naslednjih pogojih:

• Alergije
• Diabetes
• Simptomi v menopavzi (npr. Vročinski utripa)
• Visok holesterol

Opozorila

Rastlina lucerke, zlasti semena, vsebuje aminokislino, imenovano L-kanavan. Presežna poraba L-kanavina lahko povzroči nenormalno število krvnih celic, povečanje vranice ali ponovitev aktivne bolezni pri bolnikih z lupusom. To lahko prepreči izpostavljanje semen do izjemno visokih temperatur, vendar ni bilo potrjeno.

Ljudje z lupusom ali družinsko anamnezo lupusa naj se izogibajo alfalfi v kakršni koli obliki.Nosečnice ali doječe ženske, majhni otroci ali osebe z občutljivimi na estrogeni rak, se morajo zaradi možnih estrogenih učinkov izogibati tudi alfalfi.

Alfalfa ima visoko vsebnost kalija. Ljudje s kronično ledvično insuficienco, hipodalosteronizmom ali tistimi, ki uporabljajo zdravila za spremembo kalija, se morajo izogibati alfalfi, da bi se izognili tveganju za potencialno smrtno nevarno hiperkalemijo (preveč kalija v krvi).

Nekateri zdravstveni delavci priporočajo, da se ljudje, ki so imunsko oslabljeni, izogibajo kalčkom zaradi nevarnosti zastrupitve s hrano.

Alfalfa lahko zmanjša učinkovitost nekaterih zdravil, kot je varfarin (Coumadin), ker lucerka vsebuje vitamin K. Alfalfa se ne sme uporabljati pri prednizonu.

Pomembno je upoštevati, da dodatki niso bili preizkušeni za varnost in da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni. V nekaterih primerih lahko izdelek izda odmerke, ki se razlikujejo od navedene količine za vsako zelišče. V drugih primerih je izdelek lahko kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine. Prav tako ni bila ugotovljena varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemala zdravila.

Uporaba Alfalfa za zdravje

Zaradi pomanjkanja raziskav je prehitro priporočiti alfalfo kot zdravilo za kateri koli pogoj. Pomembno je tudi poudariti, da ima lahko samozdravljenje stanja in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo resne posledice. Če razmišljate o uporabi lucerne za kakršnekoli zdravstvene namene, se najprej posvetujte z zdravnikom.