Simptomi in zdravljenje črevesnega plina

Pregled

Črevesni plin je pogost problem. V večini primerov ujeti plin ni simptom bolezni ali stanja, čeprav je lahko neprijetno, boleče in neprijetno. Za tiste, ki imajo presežek plina, ki se ne odziva na spremembe prehranjevalnih navad in življenjskih navad, poiščite zdravnika za oceno.

Plin je povsem običajen del prebave in vsak ima plin. Plin se lahko ustvari s požiranjem zraka med jedjo ali pitjem, ali se lahko razvije med prebavnim procesom. Ko se hrana v tankem črevu popolnoma ne razgradi, prehaja do debelega črevesa, kjer bakterija še bolj digira hrano, hkrati pa ustvarja plin. Nekatera običajna živila, ki povzročajo veliko plina, vključujejo mlečne izdelke, fižol in umetna sladila.

Simptomi

Simptomi plina vključujejo:

• Belching. Pri požiranju zraka ali pijačah iz gaziranih pijač lahko pride do oprijema.
• Nenapolnjenost. Prehod plina iz rektuma je najpogosteje posledica prehrane in prebavnega procesa, v redkih primerih pa lahko iz drugih vzrokov.
• Napihnjenost trebuha. Neobjavljeni plin v prebavnem traktu lahko povzroči napenjanje.
• Bolečine v trebuhu in nelagodje. Bolečine iz plina niso neobičajne, vendar se ob prenehanju plina običajno razbremenijo.

Vzroki

Prekomerno požiranje zraka. Ko jedo in pijemo, pogolemo zrak, ne glede na to, ali se zavedamo. Pijače z drsenjem, prehitro jeste, govorijo med jedjo, pijejo skozi slamo in žvečilni gumi lahko povzročijo prekomeren zrak za vstop v prebavni trakt. Ko ta zrak vstopi, mora potem izstopiti, ponavadi z žvečenjem. Spreminjanje prehranjevalnih navad lahko zmanjša plin iz tega razloga.

Hrana. Obstajajo nekatera živila, ki so znana, da povzročajo plin, kot so fižol, koruza, brokoli in zelje. Mleko lahko povzroči plin za tiste, ki imajo intoleranco za laktozo (glejte spodaj). Ogljikane pijače in žvečilni gumi lahko povzročijo beljenje. Sladkorni nadomestki, ki lahko vključujejo sorbitol, manitol in ksilitol, lahko povzročijo tudi prekomerni plin za nekatere ljudi.

Laktozna intoleranca. Preobčutljivost na laktozo je pogosta težava, ki jo povzroča pomanjkanje encima, ki zlomi mlečni sladkor. Vzdrževanje mlečnih izdelkov lahko izboljša simptome plina in običajno zdravljenje je nadaljevanje izogibanja. Mlečni izdelki brez laktoze so zdaj na voljo tistim, ki želijo znebiti svoje prehrane mlečnega sladkorja.

Diagnoza

Dnevnik hrane. Najpogosteje lahko plin sledimo nazaj na prehrano. Vodenje podrobnega dnevnika hrane in simptomov lahko pomaga ugotoviti, ali prehrana prispeva k težavam s plinom. Nič posebnega ni potrebno za vodenje dnevnika - pero in papir sta v redu. Za tiste, ki želijo postati bolj tehnični, je preglednica tudi dober način za sledenje prehrane, poleg tega pa lahko uporabite tudi številne aplikacije za pametne telefone.

Odpravljanje bolezni. Plin običajno ne povzroča bolezni ali motnje, vendar če je plin prekomeren in ne povzroča prehrana, lahko zdravnik išče druge vzroke. Po pridobitvi zdravstvene anamneze in opravljanju fizičnega diagnostičnega testa se lahko uporabi za ugotavljanje, kaj povzroča plin. Nekatere bolezni, ki so lahko povezane s plinom, vključujejo celiakijo, sladkorno bolezen, sklerodermo in preveliko bakterijsko obolenje drobnega črevesa (SIBO).

Testi, ki se lahko uporabijo za ovrednotenje presežnega plina, vključujejo:

• Rentgenski rentgen
• Zgornja serija GI
• pregled z računalniško tomografijo
• Preizkusi blata
• Preizkusi dihanja

Zdravljenje

Diet. Prvi korak, in tisti z najmanj možnimi neželenimi učinki, spreminja prehrano. Hrana, za katero je znano, da v večini ljudi pogosto povzroča plin, se je mogoče izogniti. Ne bi smelo trajati dolgo, da bi ugotovili, ali je ta pristop v pomoč.

Splošni razlogi za plin iz prehrane so opisani zgoraj, vendar je vsaka oseba drugačna in živilski dnevnik lahko pomaga najti živila, ki povzročajo plin. Zdravljenje plina iz prehrane bi bilo, da bi se izognili plinastim živilom, jih pojedli v manjših količinah ali jih pojedli po svoje. Določena količina poskusov in napak lahko pomaga pri iskanju, kateri načini bodo najboljši pri zmanjševanju plina.

Preko zdravil. Obstaja več učinkovitih zdravil za plin, ki jih najdete v lekarni. Laktaza je encim, ki ga lahko vzamemo skupaj z mlečnimi proizvodi, da bi prebavili mlečni sladkor, s čimer se izognemo plinu tistim, ki nimajo encima v telesu. Beano je še en prebavni encim, ki ga je mogoče jemati, da bi zmanjšali plin, ki ga povzročajo jedi fižola, zelenjave in zrn. Simethicone (imena blagovnih znamk so Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X in Mylanta Gas) ne morejo pomagati pri preprečevanju plina, vendar lahko lažje prenašajo plin. Antacidi ne morejo pomagati pri prekomernem plinu. Aktivno oglje ni dokazalo, da zmanjšuje plin in ga ne smete jemati hkrati z drugimi zdravili, saj obstaja tveganje za zmanjšanje njihove učinkovitosti.

Zdravila na recept. Obstaja nekaj zdravil na recept, ki se včasih uporabljajo za zdravljenje odvečnega plina, vendar to ni pogosto. Zdravilo Reglan (metoklopramid) se lahko predpiše za različne prebavne pogoje, ker povečuje gibljivost v zgornjem prebavnem traktu. To lahko pomaga telesu, da prehiteva plin hitreje in se izogiba napenjanju v trebuhu in bolečini.

Zdravilo Propulsid (cisaprid) je bilo uporabljeno za zdravljenje plina, vendar je to zdravilo zdaj strogo regulirano in pogosto ni predpisano. Prav tako deluje z večjo gibljivostjo v prebavnem traktu.

Beseda iz zelo dobrega

Čeprav plin prizadene veliko ljudi, v večini primerov ni resen in ni kazalnik, da je prisotna resnejša bolezen. Sprememba prehrane in načina življenja lahko pogosto pomaga pri zmanjševanju simptomov plina. Ljudje pogosto menijo, da imajo preveč plina, če imajo dejansko normalno količino, če pa vas skrbi količina plina, ki jo imate ali povzroča precejšnjo nelagodje, se obrnite na zdravnika.