33 tednov nosečnice

Dobrodošli v 33. tednu vaše nosečnosti. Neudobje, da ste v svojem tretjem trimesečju, bo verjetno v resnici resnično brcnil. Novo ali morda bolj pomembno vprašanje, s katerim se soočate? Vaš osebni toplotni val. Vaš otrok prav tako postane ključni kot v razvoju pljuč.

Vaš trimester: Tretji trimesečje

Nedelja, da gremo: 7

Ti ta teden

Za ženske v tretjem trimesečju ni neobičajno, da se pregrejejo brez težav, ne glede na sezono. To je posledica hormonskih sprememb, povečanega krvnega volumna in hitrejšega metabolizma. Dodajanje na dvig temperature: Dojenček, ki ga naraščate, odraža tudi toploto telesa, kar pa se počuti še bolj vroče.

Istočasno se morda srečujete s posebnimi vročimi točkami na trebuhu. "To je posledica stiskanja živcev, bodisi zaradi materničnega tlaka ali otekanja tkiva, zato ga lahko spremlja tudi otrplost," pravi Allison Hill, M.D., avtor Vaša nosečnost, vaša pot in soavtorica Mommy Docs 'Ultimate Guide za nosečnost in rojstvo.

Končno, do tedenskega zaključka, bo vaša maternica verjetno nekaj več kot 5 centimetrov nad vašim trebuhom in verjetno boste dobili med 22 in 28 funtov.

Vaš otrok ta teden

Vaš dojenček postaja tako velik, verjetno tehta med 4 in 5 kilogramov in meri do 16 ½ centimetrov do konca tedna 33. Otroške kosti so popolnoma razvite, a še vedno nekoliko mehke in temne, še posebej plošče v otroški lobanji. Te kosti morajo ostati pliable, da bi lahko prešle skozi ozki rojski kanal. Pravzaprav bo ena ali dve piki ostala mehka celo do enega leta po rojstvu vašega otroka. Ta področja, imenovana fontanelles, so običajne vrzeli, ki omogočajo, da se otroški možgani še naprej razvijajo.

Pljuča in centralni živčni sistem sta skoraj dosegla polno zrelost. To pogosto pomeni, da če bi vaš otrok zgodaj nastopil, obstaja velika verjetnost, da ne bo imel dolgotrajnih zdravstvenih težav, povezanih z nezrelostjo.

V vaši zdravniški pisarni

Če se ta teden znajdete v pisarni vašega zdravstvenega delavca, je morda zato, ker je vaš zdravnik ali babica naročil biofizični profil (BPP). Ta test se ponudi le po 32 tednih, in to je za nosečnice z visokim tveganjem in za tiste, ki imajo težave.(To velja tudi za ženske, ki so opravile svoj rok.)

BPP je neboleč in se začne z natančnim ultrazvokom, kjer tehnik oceni vaše amniotske vrednosti tekočine, otroški mišični ton, otroško telo in dihalna gibanja. Ker lahko prebavo spodbudi ta gibanja, vam je morda priporočljivo jesti obrok pred prihodom.

Na ultrazvok na splošno sledi nenadzorovni test, kjer se spremlja otrokov srčni utrip in možni kontrakciji maternice. Za ta del vas bodo morali položiti na svojo stran, medtem ko sta dva pasu za nadzor, pritrjena okoli vašega trebuha.

Ko bo vaš zdravnik ali babica pregledal rezultate, bo ugotovil, ali je v otrokovem najboljšem interesu, da ga dostavite prej kot je bilo načrtovano.

Skrbi

Zdaj se veliko osredotočite na vaše bližnje delo in dostavo ter seveda skrbi za vaš nov prihod. Vendar je zelo pomembno, da se spomnite, da morate skrbeti za sebe, da boste lahko skrbno skrbeli za svojega otroka. To pomeni razmišljanje naprej do vašega obdobja po porodu.

Če imate na koncu vaginalno dostavo, lahko ti predmeti in prakse olajšajo vaš čas za ozdravitev:

• Peri steklenica: Napolnite posodo s plastično posodo z mlačno vodo in poskrbite, da se med uriniranjem posipajte na vaginalni površini. To zavira ušesa urina in pomirja občutljivo tkivo.
• Anestezijska pršila: Po obisku kopalnice uporabite pršilo za lajšanje bolečin ali po zamenjavi blazinice, da opečete vaš vaginalni prostor.
• Sitz kopel: Ta plitva kotlina sedi na vrhu vašega stranišča. Napolnite jo s toplo vodo in namočite dno, da olajšate bolečino.
• Vzglavnik krofa: Sedenje na tej vrsti blazinice s pritiskom na vaše občutljiv perineum, območje med vagino in rektumom.
• Mehčalo za blazine: Ob prvem postnatalnem gibanju črevesja je lahko zastrašujoče, še posebej, če imate hemoroide na vrhu vsega drugega. Vprašajte svojega ponudnika storitev, da vam priporoči nežno mehčalo za blato, ki olajša izkušnjo.

Upoštevajte naslednje, ne glede na to, kakšno dostavo imate:

• Majhne blazinice s težkim pretokom: Ne glede na to, ali ste rojeni vaginalno ali prek C-odseka, boste do šest tednov doživeli krvavitev po vaginih po porodu. Blazine lahko uporabite tudi za ustvarjanje pomirjujočih ledenih paketov: preprosto odlagajte blazinico; gel aloe vera squash po sredini; vpijejo s čarovnicami; ponoviti; in ga postavite v zaprto zapiralno posodo v zamrzovalniku.
• Ibuprofen: To protivnetno zdravilo pomaga pri perinealnih bolečinah, krčih in po rojstvu. O svojem zdravniku se pogovorite o optimalnem odmerku za vas.
• Blazinice za nego: To bo preprečilo puščanje dojk, ko niste aktivno negovali in zaščitili boleče bradavičke iz drgnjenja.
• Nega ali črpanje modrčka: Prvi omogoča enostaven dostop dojk, medtem ko lahko slednji držijo prirobnice na mestu.
• Krem za nipple: Masiranje majhne količine modificiranega mazila z lanolinom po negi lahko pomaga preprečiti in zdraviti boleče vaše bradavičke. (Izvajanje izraženega mastenja lahko to naredi enako.)
• Udobna oblačila: Prepričajte se, da imate udobne hlačne hlače, ki jih lahko obdržite na domu. Morda imate raje tiste, ki imajo ohlapen ali nastavljiv pas, če imate C-odsek.

Prihajajoči zdravniški obiski

Če še niste začeli, se pogovorite s svojim zdravnikom ali babico o tem, kdaj in kdaj morate začeti perinealno masažo. Ta praksa vključuje nežno masiranje perineuma, da ga zmehča in izboljša njegovo elastičnost. Cilj? Da zmanjšate možnosti za obojestransko raztrganje med porodom in epizodomijo. Sama masaža vključuje vstavljanje dveh prstov okoli centimetra v notranjost nožnice, pritiska navzdol in vlečenje proti stranicam.

Za partnerje

Treba je zagotoviti, da ste tam, ko se vaš partner pogovori z njenim zdravstvenim delavcem o perinealnem masažu ta teden, saj se nosečnice pogosto obrnejo na svoje partnerje, da bi pomagale pri tej vsakodnevni praksi. Medtem ko vam zgoraj lahko daste občutek, kaj je vpleteno, boste zagotovo našli koristno, če boste med obiskom pojasnili popolna navodila, če ste tako nagnjeni k temu pomagati (in vas vaš partner vpraša).

Zelo dober kontrolni seznam

• Nadaljujte jemati prenatalne vitamine.
• Nadaljujte pitje okoli osem do dvanajst kozarcev vode na dan.
• Nadaljujte svoje Kegelove vaje vsak dan.
• Zberite predmete za obnovo po delovnem dnevu.

Pregled tedna nosečnosti 34 Je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate? Člen Viri

• Allison Hill, M.D. E-poštna komunikacija. Oktober, november 2017.
• Ameriška akademija za pediatrijo. Healthychildren.org. Vaša otroška glava.
• American College of Obstetricians and Gynecologists. Posebni testi za spremljanje stanja ploda.
• Ameriško združenje za nosečnost. Biofizični profil.
• Beckmann MM, Stock OM. Antenatna perinealna masaža za zmanjšanje perinealne travme. Cochrane Database Syst Rev. 30. april 2013; (4): CD005123.
• Nacionalni center za zdravstveno varstvo žensk. Healthywomen.org. Nosečnost in starševstvo Drugo trimesečje nosečnosti: 34 tednov nosečnice.
• Shara Marrero Brofman, PsyD. E-pošta in telefonske komunikacije. Oktober, december 2017.