Zamrznitev in drugi pogoji za hladno vreme

Pri dolgotrajnem izpostavljanju mrazu so noge pogosto prvi del telesa, ki čuti neprijetne učinke. V prizadevanju, da ohranimo stabilnost naše osrednje telesne temperature, se bodo krvne žile v naših rokah in nogah zožile, zato so prvi deli našega telesa, ki se ohladijo, ko se temperatura spusti.

Poškodbe zaradi hladnega vremena, kot so ozebline, so skupna skrb za ljudi, ki delajo zunaj pozimi ali se ukvarjajo z zimskimi aktivnostmi na prostem. Te poškodbe lahko segajo od blage do hude, pri nekaterih resnejših primerih, ki zahtevajo amputacijo in rehabilitacijo.

Frostnip

Frostnip je blaga oblika zmrzali, ki se pojavi po kratki izpostavljenosti zmrzali. Za razliko od pravega ozebline, ne pride do dejanskega zamrzovanja kožnega tkiva, zato frostnip ponavadi ne povzroča trajnih poškodb, ko so noge ogreti. Simptomi zmrzali vključujejo bolečine v koži in spremembe barve kože, kot so beljenje (beljenje) ali pordelost.

Frostnip lahko zdravite s segrevanjem kože. To lahko storite tako, da jih združite v toplo brisačo, ki jo potegnete iz sušilnika ali z namakanjem v toplo, vendar ne v vročo vodo.

Frostbite

Po izpostavljenosti zmrzali lahko pride do zmrzali 32 ali 32^o F (0^o C). Za ozebline je značilno dejansko zmrzovanje v slojih kože, kar vodi do različnih stopenj poškodb kože.

V zgodnjih fazah ozeblin (znanih kot ozebline prve stopnje) so simptomi podobni simptomom mraza, vključno s bledo kožo, ki po segrevanju postane rdeča in otekla. Pojavi se lahko tudi utrujenost, ki lahko poveča tveganje poškodb, če ne čutite bolečine ali poškodb.

Če se temperature zmrzovanja nadaljujejo, se poškodba lahko razširi na kožno plast kože in povzroči nastanek mehurčkov (ozebline druge stopnje). Z ozeblinami zaradi tretjih stopenj se poškodbe razvijejo v podkožno tkivo, zaradi česar se mehurji poslabšajo in napolnijo s krvjo.

Pooblaščenje v četrti stopnji je najresnejša faza, za katero so značilni razvoj gangrene in neizogibna amputacija enega ali več prstov ali prstov. Tudi ušesa in nos lahko močno prizadenejo ozebline.

Glede na nastalo škodo lahko zdravljenje vključuje:

• Topla koža s toplovodno kopeljo
• Kožo zavijte ohlapno s sterilnimi listi ali povoji
• Ustna zdravila proti bolečinam
• Antibiotiki za preprečevanje okužbe
• Zdravila proti strjevanju krvi za izboljšanje pretoka krvi v stopalih, rokah, ušesih in nosu
• Odstranitev poškodovanega tkiva (debridman) enega do treh mesecev po poškodbi
• Whirlpool terapija in / ali fizikalna terapija med rehabilitacijo

Pomembno je prepoznati zgodnje znake ozeblin, da bi se izognili trajnim poškodbam. Prizadevajte se za toploto in zavetje, ko se začnejo nenavadna področja stopal, stopal ali ušes obrniti belo ali škrlatno in se začeti počutiti toplo in ne hladno.

Potopna noga

Potopna noga, znana tudi kot jadrnica, se lahko pojavi zaradi dolgotrajne izpostavljenosti hladnim in vlažnim pogojem.Čeprav so simptomi potopnega stopala podobni ozeblinam, je za to stanje značilna izpostavljenost temperaturam, ki niso zmrznjene.

Potopno stopalo se lahko razvije pri ljudeh, ki delajo na prostem, čigar stopala so mokra čez daljše časovno obdobje. V prvi svetovni vojni je dobil vzdevek "jarka", ko so vojaki, ki so morali s čolni v čevljih zlezli, razvili stanje. Če so pogoji pravilni, se lahko potopna stopala pojavijo tudi v zaprtih prostorih.

Simptomi potopitve vključujejo omrtvenost in beljenje ali pordelost kože. To bo sčasoma popuščalo bolečine, otekanje in nastanek mehurjev zaradi maceracije kože. Tako kot ozebline lahko simptomi trajajo še več tednov in povzročijo dolgotrajne poškodbe, vključno z Raynaudovim pojavom (nenaden mraz in otrplost) in nevropatijo (streljanje bolečine zaradi poškodbe živcev).

Za zdravljenje potopne noge, očistite in posušite noge, ali pa nanesite tople pakete na noge ali jih namakajte v topli vodi (od 102 ° F do 110 ° F) pet do deset minut. Med spanjem ne nosite nogavic.

Pernio (bela bela)

Pernio, imenovan tudi chilblains, je vnetno stanje kože, ki ga povzroča prekomerna izpostavljenost hladnim (namesto zmrznjenim) temperaturam. Pernio povzroča nastanek izboklin in rdeče-vijolične lise na rokah ali nogah zaradi nenormalnega odziva krvnih žil. Prizadeta območja lahko postanejo zabuhla, srbeča in boleča, s simptomi, ki so pogosto vztrajni tudi po ponovnem ogrevanju kože.

To stanje pogosteje prizadene ženske kot moške in se običajno pojavlja v paru z Raynaudovim pojavom in težavami s cirkulacijo, kot sta akrocijanoza in hladna aglutinska bolezen. V redkih primerih lahko lezije povzročijo nastanek mehurčkov ali gangrene.

Pernio se ponavadi sam počisti v enem do treh tednih, čeprav se lahko ponovi že več let. Zdravljenje lahko vključuje tudi uporabo grelnih blazinic in kortikosteroidnih krem ​​za lajšanje srbenja in vnetja

Kako zaščititi noge v hladnem vremenu