Je Isagenix Diet učinkovita pot za zmanjšanje telesne mase?

Izguba teže je lahko frustrirajuće in boj. Ko se rezultati ne zgodijo dovolj hitro, mnogi ljudje razmišljajo o uporabi dietnih izdelkov, da bi pospešili proces. Hkrati pa obstaja pomislek in skrb glede učinkovitosti in varnosti uporabe dodatkov za hujšanje.

Biti je neodločen za jemanja dopolnil, je dobro, ker vas vzpodbuja k razmišljanju. Motivira vas, da skrbite za svoje zdravje in se pred uporabo tega naučite več o izdelku.

Isagenix je eden od mnogih izdelkov za zmanjšanje telesne teže na trgu. Ustvarjalci trdijo, da ponujajo znanstveno podprti dodatki, ki delujejo. Izdelujejo neverjetne zdravstvene trditve, ki dobro slišijo, ali so resnične?

Pred jemanjem zdravila Isagenix je pomembno, da se naučite, ali je res učinkovito in varno za hujšanje ali samo še eno dražjo prehrano.

Kaj je dieta Isagenix?

Diet Isagenix je dodatek, ki spodbuja izgubo teže. Program vključuje čiščenje, tresenje, palice in tablete, ki trdijo, da naravno razstrupljajo in pomagajo prižgati maščobe.

Program Isagenix je bil ustanovljen leta 2002 in je podjetje na več ravneh. To pomeni, da podjetje potrošnikom ponuja denar za prodajo svojih izdelkov in ko postanete distributer, zaposlite dodatne prodajalce, da ustvarite dobiček. Zaslužite tudi preko neposredne prodaje strankam. Z drugimi besedami, družba temelji na strategiji prodaje piramid.

Po spletnem mestu Isagenix je njihova vizija vplivati ​​na svetovno zdravje in svobodne ljudi pred fizičnimi in finančnimi bolečinami. Očitno je, da lahko z njihovimi dodatki postanejo zdravi in ​​prodajajo svoje izdelke, zato vas lahko bogatijo.

30-dnevni sistem Isagenix je eden od primarnih izdelkov, ki se oglašujejo na njihovi spletni strani. Na trgu se trži kot čistilni in maščobni starter program, ki se lahko uporablja dolgoročno za zdravo hujšanje. Stroški niso poceni in prodajajo za približno 379 dolarjev na mesec.

Kako deluje?

Isagenix ponuja vrsto dopolnilnih programov, ki temeljijo na specifičnih ciljih. Nekateri njihovi načrti vključujejo dopolnila za uspešnost, zdravo staranje in osebno nego. Teža Wellness se šteje za njihov osnovni program za hujšanje.

30-dnevni sistem Isagenix se trži kot dolgoročen prožen program za zmanjšanje telesne teže. Zdi se, da je to najbolj priljubljeno med sedmimi različnimi razpoložljivimi možnostmi. Program je sestavljen iz pretresljivih dni skupaj z dvema čistilnima dnevoma na teden.

Program deluje tako, da zamenja dva obroka na dan z Isagenijevim pretresom (240-280 kalorij). Vaš tretji obrok bi vključeval zdrav obrok med 400 in 600 kalorijami. To je enako samo 1,160 kalorij na dan in velja za zelo nizko kalorično prehrano.

Dnevi očiščenja se priporočajo enkrat ali dvakrat na teden. Namesto da bi uporabili tresenje ali jedli obrok, porabite štiri majhne porcije Isagenix Cleanse for Life pijače. Prav tako vam je dovoljeno jesti majhno količino predlaganega sadja in prigrizke, ki jih je odobril Isagenix.

Očiščeni dnevi so namenjeni za izpiranje vaše telo toksinov in razmišljanje o obliki prekinjenega posta. Čas prezgodnjega posta je vzorec prehranjevanja, kjer se gibljete med prehranjevanjem in postom (ne jesti).

Program vključuje tudi jemanje dodatkov za pomoč pri čiščenju in hujšanju. Te vključujejo kapsulo maščobe gorilnika Isagenix, imenovano Natural Accelerator in Isaflush odvajalna kapsula, ki se uporabljajo za čiščenje.

V skladu s 30-dnevnim sistemom boste doživeli stalno zmanjšanje telesne mase, zadovoljili nezdrave želje po hrani in izboljšali tonus mišic. Isagenix trdi, da zagotavlja zdravo hujšanje in podpira naravni sistem razstrupljanja telesa. Vendar pa Uprava za hrano in zdravila (FDA) ni ocenila ali odobrila te trditve ali katere koli od njihovih zahtevkov za zdravilo.

Ali lahko izgubim težo z beljakovinskimi ščitniki?

Izdelki Isagenix in sestavine

Isagenix ponuja veliko izdelkov, pri čemer je 30-dnevni sistem najbolj priljubljen. Dodatek vsebuje sveže, čiščenje, prigrizke, gorilnike maščobe in druge izdelke, ki trdijo, da vam pomagajo doseči in vzdrževati rezultate hujšanja.

Spodaj je seznam izdelkov in sestavin, vključenih v sistem 30 dni:

• Isalean Shakes: Nadomestna pijača, ki vsebuje mešanico sirotke in kazeina (mleka). Vključuje tudi vitamine, minerale, sladkor in druge dodatke. Vsak stres znaša približno 240 kalorij na posodo, 23 gramov beljakovin, 27 gramov ogljikovih hidratov, 5 gramov maščobe in 16 gramov sladkorja.
• Očistite za življenjsko pijačo: Mešanica aloe vera, zelišč, nekaterih vitaminov B in sladkorja, ki se med čistilnimi dnevi spodbuja kot temeljna sestavina. Pijača trdi, da podpira detoksikacijo, metabolizem in imunski sistem.
• Ionix Supreme: Tekoča mešanica zelišč, vitaminov in sladkorjev, ki se tržijo kot tonik z Adaptogensom za izboljšano energijo, vzdržljivost in duševno učinkovitost.
• Isagenix Snacks: Majhni žvečilni vaflji, ki vsebujejo sladkor, mešanico beljakovin, elektrolite in druge sestavine.
• IsaFlush: Kapsule, ki vsebujejo magnezij kot odvajalno in primarno aktivno sestavino skupaj z rastlinsko in mineralno mešanico. Izdelek trdi, da uravnava svoj prebavni sistem in izboljša absorpcijo hranil.
• Natural Accelerator: Kapsule za žganje maščob, ki vsebujejo zeleni čaj kot glavno aktivno sestavino. Mešanica vitaminov in zelišč trdi, da poveča metabolizem za izboljšano žganje maščob.
• AMPED hidratne palice: Vitamini, minerali, elektroliti in sladkor v obliki prahu, pripravljeni za mešanje v vodi. Oglašen je kot športna pijača, ki ostane hidrirana in osvežena med vadbo.

Je učinkovito pri hujšanju?

Isagenix vam lahko pomaga pri izgubi teže, vendar ne na zdrav način, glede na strokovnjake za prehrano. Program omejuje kalorije, tako da jedo poleg nič in namesto tega porabite delno nadzorovane tresljaje in prigrizke. Ne uči se, kako jesti uravnoteženo prehrano, ki vsebuje resnično hrano za trajnostno hujšanje.

Vsaka restriktivna prehrana bo povzročila izgubo teže, ker ustvarjate kalorični primanjkljaj. Ni važno, če kalorije prihajajo iz celih živil ali zamenjave obrokov. Če ne boste dovolj jedli, boste izgubili težo, obdobje.

Vaše telo potrebuje določeno količino kalorij za zdravo hujšanje. V povprečju mora ženska porabiti približno 1.500 kalorij na dan, da izgubi en funt na teden. Priporočljivo je, da povprečni moški za isti rezultat porabi približno 2.000 kalorij na dan.

30-dnevni sistem Isagenix pade pod povprečno dnevno priporočene kalorije za zdravo hujšanje.Tresni dnevi se lahko gibljejo med 1.160 in 1.500 kalorijami in le nekaj sto kalorij na dan čiščenja.

Isagenix uporablja omejitve kalorij in motnje prehrane, ki kažejo na spodbujanje hujšanja, vendar metode in izdelki ostajajo vprašljivi.

Koliko kalorij naj jem, da bi izgubili težo?

Ali je Isagenix trajnosten?

Restriktivne prehrane, kot je Isagenix, po mnenju strokovnjakov za prehrano niso trajnostne.

Ker je program zelo omejujoč, spada v kategorijo prehrambne prehrane. Fad diet po definiciji so prehrana, za katero so značilne zelo restriktivne ali nenavadne prehrambene izbire. Prav tako izgubljajo hujšanje in druge zdravstvene trditve brez zadostnih dokazov za podporo svojih obljub.

Program Isagenix omejuje kalorije in omejuje potrebno gorivo za vaše telo. Lahko pustite občutek lačnih in potencialno hranilnih snovi.

Omejevanje preveč kalorij lahko deluje tudi proti tebi. Vaše telo prepozna potrebo po učinkovitosti kalorij ali energije. Brez dovolj kalorij se telo preusmeri v način preživetja z upočasnim presnovo, s čimer se ohranijo zaloge maščob, ki se v prihodnosti uporabljajo kot energija. To sčasoma vodi do nezmožnosti, da izgubijo težo, frustracije in yo-yo dieting.

Omejevalne prehrane, kot je program Isagenix, so ljudi opustili zaradi neuspeha, ker ne jedo prave hrane. Namesto tega porabite prehranske tresljaje in dodatke kot glavno prehrano. To ni realno ali trajnostno dolgoročno. Študije kažejo, da približno 95 odstotkov dietetikov ponovno pridobi svojo težo in več od diet, kot je Isagenix.

Dieta Isagenix ne uči trajnih sprememb. Z drugimi besedami, to vam ne pomaga razviti trajnostne strategije zdrave prehrane. Najboljša in preizkušena metoda za zdravo hujšanje ujedi veliko različnih živil, bogatih s hranili.

Zakaj se zdi, da je hranilna gostota ključna za zdravo prehranjevanje?

Prednosti in slabosti

Isagenix ponuja strukturiran program, ki omejuje kalorije in zagotavlja kontrolo dela. To bi lahko veljalo za plus za tiste, ki se borijo s preobremenjenostjo in velikostjo obrokov.

Udobje predpakiranih prehrambenih izdelkov, dostavljenih na vaš prag, je še ena privlačnost za dietetike, ki uporabljajo Isagenix. Ob pripravljeni obroki prihrani čas in se prilagaja zaposlenim življenjskim slogom.

Eden od slabosti diete Isagenix ni resnična hrana. Proizvodi so visoko predelani, ki vsebujejo veliko sladkorja in dodatkov.

Diet Isagenix poskuša nadomestiti pomanjkanje pravih prehranskih hranil v programu za zmanjšanje telesne mase tako, da svoje izdelke polni z zeliščnimi mešanicami, vitamini in minerali. Po mnenju strokovnjakov za prehrano ni zamenjave za hranila, ki izhajajo iz uživanja hrane.

30-dnevni sistem vas ne nauči, kako jesti pravo hrano kot zdrav način življenja. Ko končate prehrano, ostanejo brez prehrambene vzgoje za trajnostno hujšanje.

Isagenix uporablja tudi večstopenjsko strategijo trženja ali piramide, kjer distributerji ne prodajajo le izdelkov, temveč zagotavljajo prehransko svetovanje. Problem je, da večina teh sodelavcev, ki nudijo podporo in svetovanje, nimajo prehrane in / ali zdravstvene vzgoje.

Prav tako se pripravite na vilice v veliko denarja, ker je 30-dnevni sistem prehrane zelo draga.

Prednosti

• Omejuje kalorije in zagotavlja kontrolo dela

• Udobje predpakirane hrane

• Prihranite čas in prilagodite živahne načine življenja

• Raznolikost dopolnilnih programov

Slabosti

• Visoko obdelan, ki vsebuje veliko sladkorja in dodatkov

• Ni nadomestilo za hranila iz celih živil

• Ne uči, kako jesti resnično hrano kot zdrav način življenja

• Zelo drago

Biased raziskave

Isagenix pravi znanstvene trditve, da je njihov izdelek učinkovit in zdrav način za izgubo teže. Program prav tako trdi, da iztisnejo toksine, podpirajo čiščenje celega telesa in odstranijo maščobe. Njihova spletna stran vključuje tudi izjavo o zavrnitvi, da te trditve ne ocenjujejo ali podpirajo FDA.

Raziskave so potekale v zvezi z omejevanjem kalorij in prekinjenim postom, vendar se Isagenix ponosno sklicuje samo na izberite študije, ki podpirajo njihove izdelke in filozofijo izgube teže. Ne vzdržijo vam povedati, da je Isagenix financiral raziskavo ali da so nekatera njihova podružnica del raziskovalne skupine.

Študija, objavljena v zvezah ameriških združenj za eksperimentalno biologijo, je raziskala, kako nizko kalorična intermitentna prehrana na hitro vpliva na toksine v telesu po izgubi teže. Udeleženci so vključili 43 debelih moških in žensk po restriktivni prehrani v kombinaciji z motnjami na post na 10 tednov. Rezultati kažejo, da prehrana bistveno izboljša status antioksidanta in sestavo telesa. To študijo je financirala družba Isagenix International, LLC.

Druga objavljena raziskava je preučevala kalorične omejitve in prekinitvene postave, učinkovite pri hujšanju. Udeleženci študije so vključili 54 debelih žensk, razdeljenih v dve skupini. Ena skupina je porabila tekočo prehrano (Isagenix) in drugo prehranjevalno prehrano. Očistite dneve, omejitve kalorij in predobdelane obroke, ki so bile dodane tekoči prehrani, vendar ne na skupini, ki temelji na hrani.

Študija je pokazala, da je tekoča dieta (Isagenix) v 8-tedenskem obdobju doživela večjo izgubo telesne mase kot prehrambena skupina na hrani.

Razlogi za skeptične raziskave

• Raziskavo je financirala družba Isagenix International, LLC.
• Eden od raziskovalcev ima svetovalni odnos s sponzorjem raziskave, lsagenix, LLC.
• Dietna skupina, ki temelji na zdrave prehrani, ni prejela istih kalorij omejenih, že deljenih obrokov kot skupine za tekočo prehrano (Isagenix).
• Da bi bili pošteni in zbrali točne rezultate, bi moral načrt študij vsebovati enako količino kalorij za tekočo prehrano (Isagenix) in prehranske skupine na osnovi zdrave prehrane.

Ne glede na zdravilo Isagenix, ki uporablja prekinitveno zapiranje in omejevanje kalorij kot del svojega programa zmanjševanja telesne teže, program sam nima zadostnih raziskav za podporo njihovih zahtevkov.

Naj ga vzamem?

Jemanje zdravila Isagenix ali katerikoli dodatek za izgubo telesne teže je osebna izbira, vendar je nekaj stvari treba upoštevati.

Vse dodatke, vključno z dietnimi izdelki Isagenix, ne ureja FDA. To pomeni, da ni zagotovila čistosti, varnosti in učinkovitosti izdelka.

Dietni sistemi, kot je Isagenix, omejujejo kalorije in uporabljajo dodatke kot glavni vir prehrane. To ni realno ali trajnostno. Niste učili zdravih prehranjevalnih navad, če se zanašate na vibracije in predelane prigrizke, ki vas vzdržujejo.

Boljša in preizkušena metoda za zdravo hujšanje jedo uravnoteženo prehrano, ki vključuje veliko različnih živil. Če uživate v različnih živilih, bogatih s hranili, vam omogočamo, da ustvarite vseživljenjske zdrave prehranjevalne navade in doživite trajnostno hujšanje.

Priporočljivo je, da se pred jemanjem zdravila Isagenix pogovorite s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je to prava izbira za vas.

Beseda iz zelo dobrega

Isagenix sistem za zmanjšanje telesne teže je priljubljena prehrana, ki omejuje kalorije in uporablja dodatke za vzdrževanje vas. Študije kažejo omejevalne ali mastne diete, kot je Isagenix, ne delujejo in niso najboljša izbira za zdravo hujšanje. Teža se prvotno izgublja in hitro, a je ponovno pridobljena in več v 95 odstotkih dietetikov.

Izdelki Isagenix ne morejo nadomestiti hranilnih snovi iz prave hrane, prav tako pa program ne uči trajnih sprememb. Najboljša in preizkušena metoda za zmanjšanje telesne teže je z življenjsko dobo zdravih prehranjevalnih navad z uporabo različnih hranilnih snovi, bogatih s hrano.