Preprečevanje pogostih neželenih učinkov Niacina

Če ste nikoli vzeli niacin (nikotinsko kislino) za zmanjšanje holesterola, ste morda seznanjeni z njegovimi stranskimi učinki. Sem spadajo rdečica, srbenje in vroče utripa. Čeprav so stranski učinki precej pogosti, so lahko nevzdržni do te mere, da ga nekateri ljudje prenehajo jemati.

Medtem ko neželeni učinki običajno padejo čez nekaj tednov, so lahko v tem času zelo nadležni. Obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate te motnje.

Enostavno do popolne doze

Če jemljete obliko niacina s takojšnjim sproščanjem, boste morda želeli postopoma povečevati odmerek. Na primer, če naj bi vzeli 500 miligramov na dan, vzemite 250 miligramov prvih nekaj dni, dokler ne boste mogli prenašati neželenih učinkov. Nato postopno povečajte odmerek, dokler ne dosežete priporočenega odmerka.

Prav tako lahko poskusite deliti vaš odmerek ves dan. V tem primeru bi dvakrat na dan vzeli 250 miligramov namesto 500 miligramov na dan.

To deluje samo za izdelke s takojšnjim sproščanjem. Nikoli ne bi smeli na polovico zmanjšati tablete s podaljšanim ali podaljšanim sproščanjem.

Aspirin pred Niacinom

Študije so pokazale, da jemanje aspirina lahko zmanjša zardevanje in srbenje, povezano z niacinom. Če imate težave s temi neželenimi učinki, lahko poskusite vzeti 325-miligramski odmerek aspirina vsaj 15 do 30 minut pred jemanjem niacina.

Izogibajte se vročim pijačam in alkoholu

Vroče pijače, kot sta kava in čaj ter alkohol, lahko povečajo verjetnost zardevanja. Poskusite se izogibati pitju katerega koli od teh v času, ko vzamete vaš niacin.

Upočasnite sproščanje Niacina

Če imate še vedno težave s prenašanjem oblike niacina s takojšnjim sproščanjem, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem o obliki s podaljšanim sproščanjem ali podaljšanim sproščanjem. Te oblike niacina sproščajo nikotinsko kislino v telo postopoma in nekoliko zmanjšajo stranske učinke.

• Obrazci za trajno sproščanje so na voljo brez recepta. Vendar pa so v nekaterih primerih ugotovili, da povzročajo hepatitis.
• Niaspan je edina oblika nikotinske kisline s podaljšanim sproščanjem. Na voljo je le na recept.

Poskusite Niacin brez izpiranja

Obstajajo tudi druge oblike niacina, kot so nikotinamid in inozitol heksaniacinat, ki so označene kot "niacin-free" oblike. Čeprav morda ne povzročajo neželenih učinkov, ki jih lahko povzroči nikotinska kislina, so nekatere študije pokazale, da te oblike niacina morda niso učinkovite pri zniževanju holesterola.

Word From DipHealth

Preden se odločite za katerega od teh nasvetov, se prepričajte, da se vaš zdravstveni delavec zaveda, da jemljete nikotinsko kislino. Nekatere posameznike je morda treba natančneje spremljati zaradi zdravstvenih težav ali drugih zdravil, ki jih jemljejo.